Ciasteczka owsiane z jabłkiem
Opublikowano: 03.09.2025 r.
Płatki owsiane, soczyste jabłka, aromatyczny cynamon i naturalna słodycz miodu – te składniki to podstawa dla prostych, a zarazem pysznych ciasteczek owsianych z jabłkiem. Dodaj do tego jedno jajko i odrobinę proszku do pieczenia, a otrzymasz zdrową i smaczną przekąskę, która idealnie sprawdzi się na każdą porę dnia.
Składniki dla 6 porcji:
- Jajko - 1 szt.
- Cynamon - 5 g
- Jabłko - 165 g
- Płatki owsiane - 100 g
- Proszek do pieczenia - 5 g
- Miód - 20 g
Liczba porcji: 6
Będziesz potrzebować:
- piekarnik, blender, tarka, papier do pieczenia
Przepis krok po kroku
- Jabłka obierz i zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Połowę płatków owsianych rozdrobnij blenderem.
- Wszystkie składniki połącz w misce i odstaw na 15 min.
- Po tym czasie na formę zabezpieczoną papierem do pieczenia wykładaj łyżką ciastka.
- Piecz 15 min, w 160 st. C.
Komentarz dietetyka
To zdrowa opcja, która dostarczy dużo witamin i minerałów.
~ Patrycja Czerwiak, psychodietetyk, dietetyk kliniczny