Bezy z mikrofali
Opublikowano: 11.04.2023 r.
Białko jajka i cukier – tylko tyle potrzebujesz, aby przygotować pyszne bezy w mikrofalówce! Zapomnij o długim pieczeniu i czekaniu, bo te lekkie i kruche smakołyki wyjdą z mikrofali w zaledwie kilka minut. Jest to świetny sposób na szybkie przygotowanie deseru, kiedy masz ochotę na coś słodkiego.
Składniki dla 4 porcji:
- Białko jajka - 1 szt.
- Cukier - 300 g
Liczba porcji: 4
Będziesz potrzebować:
- mikser, duża miska, kuchenka mikrofalowa, duży talerz
Przepis krok po kroku
- Białko ubij na gładką masę z cukrem.
- Z powstałej masy łyżką uformuj małe bezy na dużym talerzu. Wybierz naczynie, które można wsadzać do mikrofali.
- Wstaw talerz do mikrofali na około 3 minuty.
Komentarz dietetyka
To opcja, która zawiera sporo cukru, więc nie powinna gościć w menu zbyt często.
~ Patrycja Czerwiak, psychodietetyk, dietetyk kliniczny