Wiśnie - witaminy

Wiśnie Wiśnie mrożone Konfitura wiśniowa Likier wiśniowy Wiśnie kandyzowane
na 100 g na 100 g na 100 g na 100 ml na 100 g
Witamina A 64.00 µg (mcg) 44.00 µg (mcg) b/d 0.00 µg (mcg) b/d
Witamina B6 0.04 mg 0.07 mg b/d 0.00 mg b/d
Witamina B12 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg) b/d 0.00 µg (mcg) b/d
Witamina C 10.00 mg 1.70 mg b/d 0.00 mg b/d
Witamina D 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg) b/d 0.00 µg (mcg) b/d
Witamina E 0.00 mg 0.00 mg b/d 0.00 mg b/d
Retinol 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg) b/d 0.00 µg (mcg) b/d
Tiamina 0.03 mg 0.04 mg b/d 0.00 mg b/d
Ryboflawina 0.04 mg 0.03 mg b/d 0.00 mg b/d
Niacyna 0.40 mg 0.14 mg b/d 0.00 mg b/d
Foliany 8.00 µg (mcg) 5.00 µg (mcg) b/d 0.00 µg (mcg) b/d
Beta karoten 770.00 µg (mcg) 522.00 µg (mcg) b/d 0.00 µg (mcg) b/d
Powyższe wartości to jedynie dane szacunkowe zebrane we wskazanych poniżej źródłach. Dokładne wartości mogą się różnić w produktach różnych wytwórców, dlatego zawsze sprawdź dane zawarte na opakowaniu. Powyższe dane nie mogą być podstawą do dalszych wyliczeń.
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171718/nutrients
  • https://www.frisco.pl/pid,39199/n,lowicz-100-z-owocow-dzem-wisnia/stn,product
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1104402/nutrients
  • https://przyprawex.pl/bakalie/269-3020-wisnie-suszone.html?gclid=CjwKCAjw3MSHBhB3EiwAxcaEu6XXOl3wR7ZTa9JORktg4s2u-k-6tocN_t9N4uQpQSMSURh9XRQzNhoCP6cQAvD_BwE
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w wiśniach oraz jakie alergie mogą powodować.
Wiśnie - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Jakie witaminy są w wiśniach?

Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Jest to grupa różnorodnych organicznych związków chemicznych - część z nich można otrzymywać w sposób naturalny, inne syntetycznie
Ciało człowieka ich nie syntetyzuje (lub w niektórych przypadkach syntetyzuje, ale nie wystarczająco dużo w stosunku do zapotrzebowania), dlatego muszą być dostarczane wraz z pokarmem. Ich brak może doprowadzić do awitaminozy (całkowity brak w organizmie - niedobór nazywamy hipowitaminozą).
Co ciekawe, nadmiar witamin też może być problemem - nazywamy go hiperwitaminozą. Dlatego tak ważne jest odpowiednie zblilansowanie diety również pod kątem dostarczanych w pokarmie witamin.
W wiśnie, wiśnie mrożone, konfitura wiśniowa, likier wiśniowy, wiśnie kandyzowane znajdziemy wiele cennych witamin wyszczególnionych w tabelce powyżej.

Dowiedz się również:

Sprawdź również witaminy w produktach powiązanych wiśniach
Truskawki, Jagody, Czereśnie, Śliwki, Daktyle, Borówka amerykańska, Maliny, Porzeczki, Agrest, Aronia

Przepisy z wiśniami

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z wiśniami

zupa wiśniowa kcal, tort szwarcwaldzki kcal, tort czekoladowy z wiśniami kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto