Sok z granatu - witaminy
sok z granatu 100% | |
---|---|
na 100 ml | |
Witamina A | 0.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.04 mg |
Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) |
Witamina C | 0.10 mg |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | 0.38 mg |
Retinol | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.02 mg |
Ryboflawina | 0.02 mg |
Niacyna | 0.23 mg |
Foliany | 24.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 0.00 µg (mcg) |
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html

Jakie witaminy są w soku z granatu?
Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Jest to grupa różnorodnych organicznych związków chemicznych - część z nich można otrzymywać w sposób naturalny, inne syntetycznie
Ciało człowieka ich nie syntetyzuje (lub w niektórych przypadkach syntetyzuje, ale nie wystarczająco dużo w stosunku do zapotrzebowania), dlatego muszą być dostarczane wraz z pokarmem. Ich brak może doprowadzić do awitaminozy (całkowity brak w organizmie - niedobór nazywamy hipowitaminozą).
Co ciekawe, nadmiar witamin też może być problemem - nazywamy go hiperwitaminozą. Dlatego tak ważne jest odpowiednie zblilansowanie diety również pod kątem dostarczanych w pokarmie witamin.
W sok z granatu 100% znajdziemy wiele cennych witamin wyszczególnionych w tabelce powyżej.
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze soku z granatu?
- jaki jest indeks glikemiczny soku z granatu?
- ile kalorii w soku z granatu?
- jaka jest cena soku z granatu?
- ile węglowodanów jest w soku z granatu?
Przepisy z sokiem z granatu
-
Galaretka bez cukru
Galaretka bez cukru to jeden z tych deserów, który sprawdza się na każdą okazję. Jest łatwy w przygotowaniu i naprawdę …
5 + 5 min łatwy 6 125 kcal -
Lobio
Lobio to wywodząca się z kuchni gruzińskiej pyszna zupa na bazie czerwonej fasoli. Podawać ją można na obiad lub jako …
15 + 60 min łatwy 6 1198 kcal -
Lobio po ormiańsku
Lobio, po ormiańsku to pyszna zupa, której korzenie leżą co prawda w kuchni gruzińskiej, jednak popularna jest także w ormiańskiej. …
20 + 45 min łatwy 4 -
Tequila sunrise
Tequila sunrise to jeden z najsłynniejszych koktajli alkoholowych. Niezwykle smaczny i bardzo kolorowy. Swoją nazwę zawdzięcza czerwono żółtemu kolorowi, który …
10 min łatwy 1