Sok z granatu - witaminy
| sok z granatu 100% | |
|---|---|
| na 100 ml | |
| Witamina A | 0.00 µg (mcg) |
| Witamina B6 | 0.04 mg |
| Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) |
| Witamina C | 0.10 mg |
| Witamina D | 0.00 µg (mcg) |
| Witamina E | 0.38 mg |
| Retinol | 0.00 µg (mcg) |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Ryboflawina | 0.02 mg |
| Niacyna | 0.23 mg |
| Foliany | 24.00 µg (mcg) |
| Beta karoten | 0.00 µg (mcg) |
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
Jakie witaminy są w soku z granatu?
Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Jest to grupa różnorodnych organicznych związków chemicznych - część z nich można otrzymywać w sposób naturalny, inne syntetycznie
Ciało człowieka ich nie syntetyzuje (lub w niektórych przypadkach syntetyzuje, ale nie wystarczająco dużo w stosunku do zapotrzebowania), dlatego muszą być dostarczane wraz z pokarmem. Ich brak może doprowadzić do awitaminozy (całkowity brak w organizmie - niedobór nazywamy hipowitaminozą).
Co ciekawe, nadmiar witamin też może być problemem - nazywamy go hiperwitaminozą. Dlatego tak ważne jest odpowiednie zblilansowanie diety również pod kątem dostarczanych w pokarmie witamin.
W sok z granatu 100% znajdziemy wiele cennych witamin wyszczególnionych w tabelce powyżej.
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze soku z granatu?
- jaki jest indeks glikemiczny soku z granatu?
- ile kalorii w soku z granatu?
- jaka jest cena soku z granatu?
- ile węglowodanów jest w soku z granatu?
Przepisy z sokiem z granatu
-
Galaretka bez cukruGalaretka bez cukru to jeden z tych deserów, który sprawdza się na każdą okazję. Jest łatwy w przygotowaniu i naprawdę …
5 + 5 min łatwy 6 125 kcal -
LobioLobio to wywodząca się z kuchni gruzińskiej pyszna zupa na bazie czerwonej fasoli. Podawać ją można na obiad lub jako …
15 + 60 min łatwy 6 -
Tequila sunriseTequila sunrise to jeden z najsłynniejszych koktajli alkoholowych. Niezwykle smaczny i bardzo kolorowy. Swoją nazwę zawdzięcza czerwono żółtemu kolorowi, który …
10 min łatwy 1