Ser feta - witaminy

	Ser Feta	Ser wegański typu feta Violife
	na 100 g	na 100 g
Witamina A	125.00 µg (mcg)	b/d
Witamina B6	0.42 mg	b/d
Witamina B12	0.00 µg (mcg)	2.50 µg (mcg)
Witamina C	0.00 mg	b/d
Witamina D	0.18 µg (mcg)	b/d
Witamina E	0.40 mg	b/d
Retinol	125.00 µg (mcg)	b/d
Tiamina	0.15 mg	b/d
Ryboflawina	0.84 mg	b/d
Niacyna	0.99 mg	b/d
Foliany	32.00 µg (mcg)	b/d
Beta karoten	3.00 µg (mcg)	b/d

Powyższe wartości to jedynie dane szacunkowe zebrane we wskazanych poniżej źródłach. Dokładne wartości mogą się różnić w produktach różnych wytwórców, dlatego zawsze sprawdź dane zawarte na opakowaniu. Powyższe dane nie mogą być podstawą do dalszych wyliczeń.

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
https://fdc.nal.usda.gov/index.html https://violifefoods.com/our-products/

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w serze feta oraz jakie alergie mogą powodować. — Ser feta - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Jakie witaminy są w serze feta?

Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Jest to grupa różnorodnych organicznych związków chemicznych - część z nich można otrzymywać w sposób naturalny, inne syntetycznie
Ciało człowieka ich nie syntetyzuje (lub w niektórych przypadkach syntetyzuje, ale nie wystarczająco dużo w stosunku do zapotrzebowania), dlatego muszą być dostarczane wraz z pokarmem. Ich brak może doprowadzić do awitaminozy (całkowity brak w organizmie - niedobór nazywamy hipowitaminozą).
Co ciekawe, nadmiar witamin też może być problemem - nazywamy go hiperwitaminozą. Dlatego tak ważne jest odpowiednie zblilansowanie diety również pod kątem dostarczanych w pokarmie witamin.
W ser feta, ser wegański typu feta violife znajdziemy wiele cennych witamin wyszczególnionych w tabelce powyżej.

Dowiedz się również:

Sprawdź również witaminy w produktach powiązanych serze feta

Ser żółty, Oscypek