Papryczka chili - witaminy

	Papryczka chili zielona z puszki	Papryczka chili czerwona świeża	Papryczka chili zielona świeża
	na 100 g	na 100 g	na 100 g
Witamina A	6.00 µg (mcg)	48.00 µg (mcg)	59.00 µg (mcg)
Witamina B6	0.12 mg	0.51 mg	0.28 mg
Witamina B12	0.00 µg (mcg)	0.00 µg (mcg)	0.00 µg (mcg)
Witamina C	34.20 mg	143.70 mg	242.50 mg
Witamina D	0.00 µg (mcg)	0.00 µg (mcg)	0.00 µg (mcg)
Witamina E	b/d	0.00 mg	0.00 mg
Retinol	0.00 µg (mcg)	0.00 µg (mcg)	0.00 µg (mcg)
Tiamina	0.01 mg	0.07 mg	0.09 mg
Ryboflawina	0.03 mg	0.09 mg	0.09 mg
Niacyna	0.63 mg	1.24 mg	0.95 mg
Foliany	54.00 µg (mcg)	23.00 µg (mcg)	23.00 µg (mcg)
Beta karoten	b/d	534.00 µg (mcg)	671.00 µg (mcg)

Powyższe wartości to jedynie dane szacunkowe zebrane we wskazanych poniżej źródłach. Dokładne wartości mogą się różnić w produktach różnych wytwórców, dlatego zawsze sprawdź dane zawarte na opakowaniu. Powyższe dane nie mogą być podstawą do dalszych wyliczeń.

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/index.html
https://fdc.nal.usda.gov/index.html
https://fdc.nal.usda.gov/index.html

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w papryczce chili oraz jakie alergie mogą powodować. — Papryczka chili - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Jakie witaminy są w papryczce chili?

Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Jest to grupa różnorodnych organicznych związków chemicznych - część z nich można otrzymywać w sposób naturalny, inne syntetycznie
Ciało człowieka ich nie syntetyzuje (lub w niektórych przypadkach syntetyzuje, ale nie wystarczająco dużo w stosunku do zapotrzebowania), dlatego muszą być dostarczane wraz z pokarmem. Ich brak może doprowadzić do awitaminozy (całkowity brak w organizmie - niedobór nazywamy hipowitaminozą).
Co ciekawe, nadmiar witamin też może być problemem - nazywamy go hiperwitaminozą. Dlatego tak ważne jest odpowiednie zblilansowanie diety również pod kątem dostarczanych w pokarmie witamin.
W papryczka chili zielona z puszki, papryczka chili czerwona świeża, papryczka chili zielona świeża znajdziemy wiele cennych witamin wyszczególnionych w tabelce powyżej.

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze papryczki chili?
jaka jest cena papryczki chili?

Sprawdź również witaminy w produktach powiązanych papryczce chili

Papryka,

Przepisy z papryczką chili

Strona 1 z 3

Następna strona

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z papryczką chili

zupa tajska z kurczakiem kcal, zupa krem z papryki kcal, ramen kcal, pieczona pierś z kurczaka kcal, makaron z krewetkami kcal, makaron z cukinii kcal, krewetki kcal, antipasti kcal