Menu
  Fajne Gotowanie Produkty Witaminy Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek - witaminy

Oliwa z oliwek
na 100 ml
Witamina A 0.00 µg (mcg)
Witamina B6 0.00 mg
Witamina B12 0.00 µg (mcg)
Witamina C 0.00 mg
Witamina D 0.00 µg (mcg)
Witamina E 14.40 mg
Retinol 0.00 µg (mcg)
Tiamina 0.00 mg
Ryboflawina 0.00 mg
Niacyna 0.00 mg
Foliany 0.00 µg (mcg)
Beta karoten 0.00 µg (mcg)
Powyższe wartości to jedynie dane szacunkowe zebrane we wskazanych poniżej źródłach. Dokładne wartości mogą się różnić w produktach różnych wytwórców, dlatego zawsze sprawdź dane zawarte na opakowaniu. Powyższe dane nie mogą być podstawą do dalszych wyliczeń.
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171413/nutrients
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w oliwie z oliwek oraz jakie alergie mogą powodować.
Oliwa z oliwek - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Jakie witaminy są w oliwie z oliwek?

Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Jest to grupa różnorodnych organicznych związków chemicznych - część z nich można otrzymywać w sposób naturalny, inne syntetycznie
Ciało człowieka ich nie syntetyzuje (lub w niektórych przypadkach syntetyzuje, ale nie wystarczająco dużo w stosunku do zapotrzebowania), dlatego muszą być dostarczane wraz z pokarmem. Ich brak może doprowadzić do awitaminozy (całkowity brak w organizmie - niedobór nazywamy hipowitaminozą).
Co ciekawe, nadmiar witamin też może być problemem - nazywamy go hiperwitaminozą. Dlatego tak ważne jest odpowiednie zblilansowanie diety również pod kątem dostarczanych w pokarmie witamin.
W oliwa z oliwek znajdziemy wiele cennych witamin wyszczególnionych w tabelce powyżej.

Dowiedz się również:

Sprawdź również witaminy w produktach powiązanych oliwie z oliwek
Olej kokosowy, Olej rzepakowy,

Przepisy z oliwą z oliwek

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z oliwą z oliwek

łosoś z grilla kcal, łosoś pieczony kcal, łazanki z kapustą i grzybami kcal, łazanki z kapustą kcal, łazanki kcal, zupa ziemniaczana kcal, zupa z serków topionych kcal, zupa z młodej kapusty kcal, zupa z dyni kcal, zupa z cukinii kcal, zupa z ciecierzycy kcal, zupa szpinakowa kcal, zupa szparagowa kcal, zupa porowa kcal, zupa minestrone kcal, zupa meksykańska kcal, zupa krem ze szparagów kcal, zupa krem z pora kcal, zupa krem z pomidorów kcal, zupa krem z papryki kcal, zupa krem z cukinii kcal, zupa krem brokułowa kcal, zupa gulaszowa kcal, zupa grochowa kcal, zupa cebulowa krem kcal, zupa cebulowa kcal, zrazy wołowe kcal, żeberka pieczone kcal, żeberka kcal, zapiekanka makaronowa kcal, wątróbka z kurczaka kcal, wątróbka z indyka kcal, wątróbka wieprzowa kcal, vitello tonnato kcal, udziec z indyka pieczony kcal, udziec z indyka kcal, tosty francuskie kcal, szynka pieczona kcal, szparagi gotowane kcal, surówka z kapusty pekińskiej kcal, stek z tuńczyka kcal, stek z antrykotu kcal, spód do pizzy kcal, spaghetti bolognese kcal, spaghetti kcal, souvlaki kcal, sos winegret kcal, sos pieczarkowy kcal, smażona cukinia kcal, śledzie w pomidorach kcal, skrzydełka z grilla kcal, shoarma kcal, schab gotowany kcal, sałatka z tuńczykiem i ryżem kcal, sałatka z mozzarellą kcal, sałatka z kurczakiem kcal, sałatka z grillowanym kurczakiem kcal, sałatka cezar z kurczakiem kcal, sałatka cezar kcal, ryż z warzywami kcal, ryż z jabłkami kcal, ryba z piekarnika kcal, ryba na parze kcal, rolada szpinakowa z łososiem kcal, risotto z warzywami kcal, risotto z grzybami kcal, risotto kcal, ravioli kcal, ratatouille kcal, racuchy z jabłkiem kcal, puree z marchewki kcal, pulpety w sosie pomidorowym kcal, pstrąg z piekarnika kcal, pstrąg na parze kcal, polędwiczki w sosie kurkowym kcal, placek po zbójnicku kcal, placek po węgiersku kcal, pizza wiejska kcal, pizza wegetariańska kcal, pizza wegańska kcal, pizza na cienkim cieście kcal, pizza margherita kcal, pizza calzone kcal, pita kcal, pierś z kurczaka z piekarnika kcal, pierożki na parze kcal, pierogi z mięsem i kapustą kcal, pierogi z grzybami kcal, pieczona marchewka kcal, pieczona dynia kcal, pieczeń rzymska kcal, pesto kcal, pasztet z cukinii kcal, pasztet z ciecierzycy kcal, pasztet warzywny kcal, paszteciki z kapustą i grzybami kcal, paella kcal, omlet kcal, musaka kcal, mintaj w panierce kcal, mini pizza kcal, medaliony z indyka kcal, makrela w sosie pomidorowym kcal, makaron ze szpinakiem kcal, makaron z kurczakiem kcal, makaron z krewetkami kcal, makaron z cukinii kcal, makaron ryżowy z warzywami kcal, makaron jajeczny kcal, makaron domowy kcal, leczo z cukinii kcal, lasagne ze szpinakiem kcal, lasagne bolognese kcal, lasagne kcal, kurczak w sosie curry kcal, kurczak słodko kwaśny kcal, kurczak curry kcal, krokiety z mięsem kcal, krokiety z grzybami kcal, krokiety kcal, krem z soczewicy kcal, krem z kalafiora kcal, krem z cukinii kcal, kotlety ziemniaczane kcal, kotlety z kalafiora kcal, kotlety jajeczne kcal, kotlet z jajka kcal, kluski śląskie kcal, klopsy w sosie pomidorowym kcal, ketchup z cukinii kcal, kaszotto kcal, karkówka z piekarnika kcal, karkówka pieczona kcal, kapusta zasmażana kcal, kapusta z pieczarkami kcal, kapusta z grzybami kcal, kaczka pieczona kcal, indyk pieczony kcal, hummus kcal, halibut pieczony kcal, gyros kcal, gulasz z sarny kcal, gulasz z kurczaka kcal, gulasz z karkówki kcal, gulasz drobiowy kcal, grzyby duszone kcal, grillowany kurczak kcal, gazpacho kcal, frytki z batatów kcal, frittata kcal, focaccia kcal, fit pizza z patelni kcal, fit ciasto marchewkowe kcal, filet w płatkach kukurydzianych kcal, falafel kcal, fajitas kcal, enchiladas kcal, dorsz z grilla kcal, dorsz w panierce kcal, dorsz pieczony kcal, cukinia z piekarnika kcal, cukinia z grilla kcal, cukinia faszerowana mięsem mielonym kcal, cordon bleu kcal, ciasto francuskie ze szpinakiem i fetą kcal, chlebek naan kcal, chleb żytni kcal, chleb w jajku kcal, chleb pszenny kcal, chleb pszenno żytni kcal, chleb owsiany kcal, chleb jaglany kcal, chleb bez drożdży kcal, chipsy z jarmużu kcal, chili con carne kcal, cannelloni ze szpinakiem kcal, cannelloni kcal, butter chicken kcal, burrito kcal, burgery kcal, bulion warzywny kcal, bruschetta kcal, bigos z kiszonej kapusty kcal, bigos kcal, barszcz czerwony kcal, bakłażan faszerowany kcal, antipasti kcal, aioli kcal
Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto