Ocet - witaminy

Ocet winny ocet balsamiczny Ocet spirytusowy Ocet jabłkowy
na 100 ml na 100 ml na 100 ml na 100 ml
Witamina A 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg)
Witamina B6 0.00 mg b/d 0.00 mg 0.00 mg
Witamina B12 0.00 µg (mcg) b/d 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg)
Witamina C 0.00 mg 0.00 mg 0.00 mg 0.00 mg
Witamina D 0.00 µg (mcg) b/d 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg)
Witamina E 0.00 mg b/d 0.00 mg 0.00 mg
Retinol 0.00 µg (mcg) b/d 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg)
Tiamina 0.00 mg b/d 0.00 mg 0.00 mg
Ryboflawina 0.00 mg b/d 0.00 mg 0.00 mg
Niacyna 0.00 mg b/d 0.00 mg 0.00 mg
Foliany 0.00 µg (mcg) b/d 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg)
Beta karoten 0.00 µg (mcg) b/d 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg)
Powyższe wartości to jedynie dane szacunkowe zebrane we wskazanych poniżej źródłach. Dokładne wartości mogą się różnić w produktach różnych wytwórców, dlatego zawsze sprawdź dane zawarte na opakowaniu. Powyższe dane nie mogą być podstawą do dalszych wyliczeń.
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/index.html
  • https://fdc.nal.usda.gov/index.html
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172237/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w occie oraz jakie alergie mogą powodować.
Ocet - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Jakie witaminy są w occie?

Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Jest to grupa różnorodnych organicznych związków chemicznych - część z nich można otrzymywać w sposób naturalny, inne syntetycznie
Ciało człowieka ich nie syntetyzuje (lub w niektórych przypadkach syntetyzuje, ale nie wystarczająco dużo w stosunku do zapotrzebowania), dlatego muszą być dostarczane wraz z pokarmem. Ich brak może doprowadzić do awitaminozy (całkowity brak w organizmie - niedobór nazywamy hipowitaminozą).
Co ciekawe, nadmiar witamin też może być problemem - nazywamy go hiperwitaminozą. Dlatego tak ważne jest odpowiednie zblilansowanie diety również pod kątem dostarczanych w pokarmie witamin.
W ocet winny, ocet balsamiczny, ocet spirytusowy, ocet jabłkowy znajdziemy wiele cennych witamin wyszczególnionych w tabelce powyżej.

Dowiedz się również:

Sprawdź również witaminy w produktach powiązanych occie
Cytryna,

Przepisy z octem

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z octem

sos winegret kcal, sos słodko kwaśny kcal, śledzie w occie kcal, sałatka z zielonych pomidorów kcal, ryba opiekana w zalewie octowej kcal, ogórki konserwowe kcal, majonez kcal, kurczak słodko kwaśny kcal, karkówka z grilla kcal, gazpacho kcal, cannelloni kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto