Miód - witaminy

Miód Miód sztuczny
na 100 g na 100 g
Witamina A 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg)
Witamina B6 0.02 mg 0.02 mg
Witamina B12 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg)
Witamina C 0.50 mg 0.50 mg
Witamina D 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg)
Witamina E 0.00 mg 0.00 mg
Retinol 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg)
Tiamina 0.00 mg 0.00 mg
Ryboflawina 0.04 mg 0.04 mg
Niacyna 0.12 mg 0.12 mg
Foliany 2.00 µg (mcg) 2.00 µg (mcg)
Beta karoten 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg)
Powyższe wartości to jedynie dane szacunkowe zebrane we wskazanych poniżej źródłach. Dokładne wartości mogą się różnić w produktach różnych wytwórców, dlatego zawsze sprawdź dane zawarte na opakowaniu. Powyższe dane nie mogą być podstawą do dalszych wyliczeń.
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103956/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103956/nutrients
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w miodzie oraz jakie alergie mogą powodować.
Miód - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Jakie witaminy są w miodzie?

Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Jest to grupa różnorodnych organicznych związków chemicznych - część z nich można otrzymywać w sposób naturalny, inne syntetycznie
Ciało człowieka ich nie syntetyzuje (lub w niektórych przypadkach syntetyzuje, ale nie wystarczająco dużo w stosunku do zapotrzebowania), dlatego muszą być dostarczane wraz z pokarmem. Ich brak może doprowadzić do awitaminozy (całkowity brak w organizmie - niedobór nazywamy hipowitaminozą).
Co ciekawe, nadmiar witamin też może być problemem - nazywamy go hiperwitaminozą. Dlatego tak ważne jest odpowiednie zblilansowanie diety również pod kątem dostarczanych w pokarmie witamin.
W miód, miód sztuczny znajdziemy wiele cennych witamin wyszczególnionych w tabelce powyżej.

Dowiedz się również:

Sprawdź również witaminy w produktach powiązanych miodzie
Syrop klonowy, Imbir, Cynamon

Przepisy z miodem

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z miodem

żeberka w miodzie kcal, udziec z indyka kcal, rogale świętomarcińskie kcal, pierniki kcal, pierniczki w czekoladzie kcal, pieczone jabłka z cynamonem kcal, pieczona owsianka kcal, owsianka z masłem orzechowym kcal, mazurek ciasto kcal, mango lassi kcal, makaron sojowy z kurczakiem kcal, krajanka piernikowa kcal, kiełbasa z grilla kcal, granola kcal, fit ciasto marchewkowe kcal, ciasto miodownik kcal, ciasto marchewkowe fit kcal, ciasto krówka kcal, chleb z żurawiną kcal, chleb jaglany kcal, chałwa kcal, brownie z fasoli kcal, boczek pieczony kcal, biała kiełbasa z grilla kcal, baklava kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto