Słonecznik - węglowodany

Słonecznik nasiona łuskane Nasiona słonecznika
na 100 g na 100 g
Węglowodany 20.00 g 20.00 g
Węglowodany przyswajalne 11.40 g 11.40 g
Błonnik (nieprzyswajalne) 8.60 g 8.60 g
Sacharoza (cukier) 2.50 g 2.50 g
Glukoza b/d b/d
Fruktoza b/d b/d
Skrobia b/d b/d
Laktoza b/d b/d
Powyższe wartości to jedynie dane szacunkowe zebrane we wskazanych poniżej źródłach. Dokładne wartości mogą się różnić w produktach różnych wytwórców, dlatego zawsze sprawdź dane zawarte na opakowaniu. Powyższe dane nie mogą być podstawą do dalszych wyliczeń.
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170562/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170562/nutrients
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w słoneczniku oraz jakie alergie mogą powodować.
Słonecznik - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Ile węglowodanów jest w słoneczniku?

W wartościach odżywczych składników pokarmowych w szeroko pojętej kategorii węglowodany możemy wyróżnić kilka konkretnych wartości odżywczych, takich jak węglowodany przyswajalne, błonnik (inaczej węglowodany nieprzyswajalne), ale również sacharozę (czyli cukier), glukozę, fruktozę, skrobię czy laktozę. Informację o wszystkich tych składnikach odżywczych słonecznika.

Dowiedz się również:

Sprawdź ilość węglowodanów dla produktów powiązanych z słoneczniku
Płatki owsiane,

Przepisy z słonecznikiem

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z słonecznikiem

chleb razowy kcal, chleb słonecznikowy kcal, ciastka owsiane kcal, granola kcal, makaron z kurczakiem kcal, pasztet z soczewicy kcal, sałatka z tuńczykiem i jajkiem kcal, tortilla wegetariańska kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto