Płatki owsiane - węglowodany

Płatki owsiane otręby owsiane Otręby owsiane gotowane
na 100 g na 100 g na 100 g
Węglowodany 67.70 g 66.22 g b/d
Węglowodany przyswajalne 57.60 g 50.82 g b/d
Błonnik (nieprzyswajalne) 10.10 g 15.40 g b/d
Sacharoza (cukier) 0.99 g b/d b/d
Glukoza b/d b/d b/d
Fruktoza b/d b/d b/d
Skrobia 57.90 g b/d b/d
Laktoza b/d b/d b/d
Powyższe wartości to jedynie dane szacunkowe zebrane we wskazanych poniżej źródłach. Dokładne wartości mogą się różnić w produktach różnych wytwórców, dlatego zawsze sprawdź dane zawarte na opakowaniu. Powyższe dane nie mogą być podstawą do dalszych wyliczeń.
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173904/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1101826/nutrients
  • None
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w płatkach owsianych oraz jakie alergie mogą powodować.
Płatki owsiane - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Ile węglowodanów jest w płatkach owsianych?

W wartościach odżywczych składników pokarmowych w szeroko pojętej kategorii węglowodany możemy wyróżnić kilka konkretnych wartości odżywczych, takich jak węglowodany przyswajalne, błonnik (inaczej węglowodany nieprzyswajalne), ale również sacharozę (czyli cukier), glukozę, fruktozę, skrobię czy laktozę. Informację o wszystkich tych składnikach odżywczych płatków owsianych.

Dowiedz się również:

Sprawdź ilość węglowodanów dla produktów powiązanych z płatkach owsianych
Płatki owsiane, Mąka orkiszowa, Owsianka, Płatki jaglane,

Przepisy z płatkami owsianymi

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto