Orzechy - węglowodany

Orzechy arachidowe (ziemne) Orzechy laskowe Orzechy włoskie orzechy nerkowca orzechy pekan orzechy brazylijskie orzechy pinii Prażone orzechy makadamia z solą Mix orzechów solonych
na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g
Węglowodany 22.30 g 16.70 g 13.70 g 30.19 g 13.90 g 11.74 g 13.08 g b/d b/d
Węglowodany przyswajalne 17.50 g 7.00 g 7.00 g 26.89 g 4.30 g 4.24 g 9.38 g b/d b/d
Błonnik (nieprzyswajalne) 4.80 g 9.70 g 6.70 g 3.30 g 9.60 g 7.50 g 3.70 g b/d b/d
Sacharoza (cukier) b/d b/d 2.43 g 5.81 g 3.90 g b/d b/d b/d b/d
Glukoza b/d b/d 0.08 g 0.05 g 0.04 g b/d b/d b/d b/d
Fruktoza b/d b/d 0.09 g 0.05 g 0.04 g b/d b/d b/d b/d
Skrobia b/d b/d 0.06 g 23.49 g 0.46 g b/d b/d b/d b/d
Laktoza b/d b/d b/d b/d b/d b/d b/d b/d b/d
Powyższe wartości to jedynie dane szacunkowe zebrane we wskazanych poniżej źródłach. Dokładne wartości mogą się różnić w produktach różnych wytwórców, dlatego zawsze sprawdź dane zawarte na opakowaniu. Powyższe dane nie mogą być podstawą do dalszych wyliczeń.
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170187/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/index.html
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1100514/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1100548/nutrients
  • None
  • None
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w orzechach oraz jakie alergie mogą powodować.
Orzechy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Ile węglowodanów jest w orzechach?

W wartościach odżywczych składników pokarmowych w szeroko pojętej kategorii węglowodany możemy wyróżnić kilka konkretnych wartości odżywczych, takich jak węglowodany przyswajalne, błonnik (inaczej węglowodany nieprzyswajalne), ale również sacharozę (czyli cukier), glukozę, fruktozę, skrobię czy laktozę. Informację o wszystkich tych składnikach odżywczych orzechów.

Dowiedz się również:

Sprawdź ilość węglowodanów dla produktów powiązanych z orzechach
Pistacje, Orzechy włoskie, Orzech brazylijski

Przepisy z orzechami

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto