Nasiona chia - węglowodany

nasiona chia
na 100 g
Węglowodany 42.10 g
Węglowodany przyswajalne 7.70 g
Błonnik (nieprzyswajalne) 34.40 g
Sacharoza (cukier) b/d
Glukoza b/d
Fruktoza b/d
Skrobia b/d
Laktoza b/d
Powyższe wartości to jedynie dane szacunkowe zebrane we wskazanych poniżej źródłach. Dokładne wartości mogą się różnić w produktach różnych wytwórców, dlatego zawsze sprawdź dane zawarte na opakowaniu. Powyższe dane nie mogą być podstawą do dalszych wyliczeń.
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170554/nutrients
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w nasionach chia oraz jakie alergie mogą powodować.
Nasiona chia - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Ile węglowodanów jest w nasionach chia?

W wartościach odżywczych składników pokarmowych w szeroko pojętej kategorii węglowodany możemy wyróżnić kilka konkretnych wartości odżywczych, takich jak węglowodany przyswajalne, błonnik (inaczej węglowodany nieprzyswajalne), ale również sacharozę (czyli cukier), glukozę, fruktozę, skrobię czy laktozę. Informację o wszystkich tych składnikach odżywczych nasion chia.

Dowiedz się również:

Sprawdź ilość węglowodanów dla produktów powiązanych z nasionach chia
Płatki owsiane, Stewia,

Przepisy z nasionami chia

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z nasionami chia

koktajl malinowy kcal
Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto