Maliny - węglowodany

	Maliny	Maliny mrożone
	na 100 g	na 100 g
Węglowodany	11.90 g	11.94 g
Węglowodany przyswajalne	5.40 g	5.44 g
Błonnik (nieprzyswajalne)	6.50 g	6.50 g
Sacharoza (cukier)	0.20 g	b/d
Glukoza	1.86 g	b/d
Fruktoza	2.35 g	b/d
Skrobia	b/d	b/d
Laktoza	b/d	b/d

Powyższe wartości to jedynie dane szacunkowe zebrane we wskazanych poniżej źródłach. Dokładne wartości mogą się różnić w produktach różnych wytwórców, dlatego zawsze sprawdź dane zawarte na opakowaniu. Powyższe dane nie mogą być podstawą do dalszych wyliczeń.

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1102709/nutrients

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w malinach oraz jakie alergie mogą powodować. — Maliny - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Ile węglowodanów jest w malinach?

W wartościach odżywczych składników pokarmowych w szeroko pojętej kategorii węglowodany możemy wyróżnić kilka konkretnych wartości odżywczych, takich jak węglowodany przyswajalne, błonnik (inaczej węglowodany nieprzyswajalne), ale również sacharozę (czyli cukier), glukozę, fruktozę, skrobię czy laktozę. Informację o wszystkich tych składnikach odżywczych malin.

Dowiedz się również:

Sprawdź ilość węglowodanów dla produktów powiązanych z malinach

Jabłko, Arbuz, Truskawki, Winogrona, Borówka amerykańska, Kiwi,