Mąka orkiszowa - węglowodany
| mąka orkiszowa | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Węglowodany | 73.33 g |
| Węglowodany przyswajalne | 60.03 g |
| Błonnik (nieprzyswajalne) | 13.30 g |
| Sacharoza (cukier) | b/d |
| Glukoza | b/d |
| Fruktoza | b/d |
| Skrobia | b/d |
| Laktoza | b/d |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1498963/nutrients
Ile węglowodanów jest w mące orkiszowej?
W wartościach odżywczych składników pokarmowych w szeroko pojętej kategorii węglowodany możemy wyróżnić kilka konkretnych wartości odżywczych, takich jak węglowodany przyswajalne, błonnik (inaczej węglowodany nieprzyswajalne), ale również sacharozę (czyli cukier), glukozę, fruktozę, skrobię czy laktozę. Informację o wszystkich tych składnikach odżywczych mąki orkiszowej.
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze mąki orkiszowej?
- jaki jest indeks glikemiczny mąki orkiszowej?
- ile kalorii w mące orkiszowej?
- jaka jest cena mąki orkiszowej?
Przepisy z mąką orkiszową
-
Zupa zagrajTa smaczna zupa zagraj jest sycąca i łatwa do zrobienia. To najlepszy pomysł na pyszną zupę idealną na zimowe dni. …
30 + 20 min łatwy 6 372 kcal -
Wegańskie pancakesWegańskie pancakes są bardzo proste do przygotowania. Do ich zrobienia potrzebujesz tylko kilku składników. W wersji słodkiej idealnie nadają się …
25 min łatwy 3 249 kcal -
Wegańskie muffinkiWegańskie muffinki to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla całej rodziny. Babeczki bez dodatku cukru sprawdzą się idealnie dla …
10 + 25 min łatwy 10 -
Wegańskie ciasto z rabarbarem fitPoznaj prosty przepis na wegańskie ciasto z rabarbarem – bez cukru, bez jajek i bez mleka. Doskonały pomysł na deser …
10 + 30 min łatwy 8 192 kcal -
Wegańskie ciasto marchewkoweWegańskie ciasto marchewkowe z siemieniem lnianym to przepyszna propozycja na przekąskę dla wegetarian i wegan. Ciasto marchewkowe jest szczególnie popularne …
20 + 40 min łatwy 5 458 kcal
-
Wegańskie babeczkiJeśli szukasz pomysłu jak zrobić wegańskie babeczki z czekoladą to trafiłeś w odpowiednie miejsce. Muffinki wegańskie od tradycyjnych różnią się …
10 + 28 min łatwy 13 164 kcal -
Wegański omlet na słodkoWegański omlet na słodko to prosty przepis na szybkie śniadanie. Pomysł na omlet można wykorzystać i modyfikować wedle uznania. Omlet …
10 + 10 min łatwy 4 -
Tort wegańskiPrezentujemy Państwu przepis na wegański tort. Przygotowany jest z samych roślinnych składników, więc jest bez jajek, mleka czy miodu. Będzie …
30 + 60 min łatwy 10 424 kcal -
Tartaletki świąteczneTartaletki świąteczne to wspaniały pomysł na wytrawne mini tarty, które można podać na święta oraz w dzień powszedni jako danie …
20 + 50 min łatwy 6 1111 kcal -
Tarta z brzoskwiniamiTarta z brzoskwiniami to bardzo dobry pomysł na pyszne ciasto, które można podać podczas wielu różnych okazji. Przepis na tarte …
20 + 20 min łatwy 10 -
Tarta z boczkiemTarta z boczkiem to bardzo dobry pomysł na pyszną tarte na słono, którą przygotować możesz na obiad oraz kolację w …
20 + 65 min łatwy 10 803 kcal
-
Tarta wegetariańskaTarta wegetariańska to pyszne danie z warzywami. Tarta nadaje się do spożycia na zimno, możesz więc zabrać ją na lunch …
20 + 60 min łatwy 10 564 kcal -
Szybkie pierniczkiŁatwe i szybkie pierniczki to wersja korzennych ciastek dla niecierpliwych. Jeśli nie pieczesz pierniczków ze względu na czas oczekiwania na …
40 + 10 min łatwy 30 117 kcal -
Szarlotka z mąki orkiszowejJabłka to nasze najpopularniejsze polskie owoce, aż grzech ich nie wykorzystać, szczególnie teraz w okresie jesienno - zimowym. To okres, …
60 + 50 min łatwy 10 193 kcal -
Szarlotka bez cukruCiasto z jabłkami znane jest jako jabłecznik lub szarlotka i występuję w wielu kombinacjach. Dziś pokazujemy Wam jak zrobić szarlotkę …
20 + 60 min łatwy 15 230 kcal -
Sernik z musem truskawkowymSernik z musem truskawkowym na czekoladowym spodzie to doskonały wybór na słodki deser do kawy i herbaty. Świetnie sprawdzi się …
30 + 45 min średni 10 466 kcal
-
Racuchy z cukiniiFit racuchy z cukinii, marchewki i twarogu to pyszne placuszki dobre na dietę, a także dla dzieci. Są smaczne, szybkie …
25 min łatwy 2 -
Puszyste placki z jabłkamiPuszyste placki z jabłkami to bardzo dobry pomysł na pyszne placuszki dla dzieci i dorosłych. Smaczne placki podać można z …
10 + 10 min łatwy 5 -
Protein pancakesProtein pancakes to idealne placuszki, które można przygotować sobie wcześniej, a zjeść po treningu. Mogą być też podawane na ciepło. …
25 min łatwy 2 442 kcal -
Placuszki z serkiem waniliowymPlacuszki z serkiem waniliowym świetny pomysł na łatwe placuszki śniadaniowe. Można je także podać jako deser dla dzieci i dorosłych. …
15 + 20 min łatwy 6 -
Placuszki z kalafioraPlacuszki z kalafiora to świetny pomysł na szybkie danie obiadowe dla dzieci. Kalafior bardzo dobrze nadaje się do przygotowywania placków, …
15 + 20 min łatwy 5 409 kcal -
Placuszki z borówkamiPlacuszki z borówkami to bardzo dobry pomysł na pyszne śniadanie dla całej rodziny. Najlepsze placuszki podać można na deser dla …
10 + 20 min łatwy 4
-
Placuszki seroweIdealne dla dzieci i tych, co są na diecie – fit placuszki serowe z jabłkiem z piekarnika są pyszne, szybkie …
10 + 30 min łatwy 2 283 kcal -
Placuszki na maślancePlacuszki na maślance to świetny pomysł na pyszne śniadanie dla całej rodziny. Smaczne placuszki na słodko z jabłkami lub innymi …
20 + 20 min łatwy 8 546 kcal -
Placuszki bananowe bez jajekPlacuszki bananowe bez jajek to bardzo dobry sposób na wykorzystanie produktów spożywczych, które zostały w kuchennej spiżarni. Placki z bananów …
10 + 15 min łatwy 5 552 kcal -
Placki z kalafioraPlacki z kalafiora to świetny pomysł na obiad jarski lub szybką przekąskę. Przepis na placki z kalafiora jest łatwy, więc …
15 + 15 min łatwy 4 424 kcal -
Placki z cukinii z fetąPlacki z cukinii z fetą to wspaniały pomysł na pyszny jarski posiłek. Placki z dodatek słonego sera feta świetnie sprawdzą …
15 + 20 min łatwy 5
-
Placki z cukinii i marchewkiWegetariańskie placki z cukinii i marchewki to dobry pomysł na smaczne danie na obiad lub przekąskę. Jarskie danie można podać …
10 + 20 min łatwy 5 560 kcal -
Placki bananowe z jogurtemPlacki bananowe z jogurtem to świetny pomysł na słodkie śniadanie. Placki sprawdzą się także jako szybki podwieczorek lub niskokaloryczny deser. …
10 + 20 min łatwy 5 608 kcal -
Pizza z mąki orkiszowejPizza z mąki orkiszowej to bardzo dobry pomysł na zdrowszą alternatywę tradycyjnej pizzy, którą możesz podać na obiad. Przepis na …
140 + 20 min łatwy 4 -
Pierogi z mąki orkiszowejPierogi z mąki orkiszowej to idealna alternatywa dla wszystkich osób z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej. Dzisiaj przedstawię Ci przepis na pierogi …
30 + 10 min łatwy 20 59 kcal -
Pierniki bez cukruOkres świąt Bożego Narodzenia zbliża się wielkimi krokami, dlatego dziś pokazujemy jak zrobić pierniki bez cukru. Są bardzo dobre w …
200 + 15 min łatwy 10 305 kcal