Kasza kuskus - węglowodany

	kasza kuskus	Kasza kuskus ugotowana
	na 100 g	na 100 g
Węglowodany	77.43 g	23.22 g
Węglowodany przyswajalne	72.43 g	21.82 g
Błonnik (nieprzyswajalne)	5.00 g	1.40 g
Sacharoza (cukier)	b/d	b/d
Glukoza	b/d	b/d
Fruktoza	b/d	b/d
Skrobia	b/d	b/d
Laktoza	b/d	b/d

Powyższe wartości to jedynie dane szacunkowe zebrane we wskazanych poniżej źródłach. Dokładne wartości mogą się różnić w produktach różnych wytwórców, dlatego zawsze sprawdź dane zawarte na opakowaniu. Powyższe dane nie mogą być podstawą do dalszych wyliczeń.

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/index.html
https://fdc.nal.usda.gov/index.html

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w kaszy kuskus oraz jakie alergie mogą powodować. — Kasza kuskus - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Ile węglowodanów jest w kaszy kuskus?

W wartościach odżywczych składników pokarmowych w szeroko pojętej kategorii węglowodany możemy wyróżnić kilka konkretnych wartości odżywczych, takich jak węglowodany przyswajalne, błonnik (inaczej węglowodany nieprzyswajalne), ale również sacharozę (czyli cukier), glukozę, fruktozę, skrobię czy laktozę. Informację o wszystkich tych składnikach odżywczych kaszy kuskus.

Dowiedz się również: