Kalafior - węglowodany

Kalafior Kalafior romanesco Kalafior gotowany Kalafior mrożony
na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g
Węglowodany 4.97 g 4.97 g 4.11 g 3.16 g
Węglowodany przyswajalne 2.97 g 2.97 g 1.81 g 0.46 g
Błonnik (nieprzyswajalne) 2.00 g 2.00 g 2.30 g 2.70 g
Sacharoza (cukier) 0.00 g 0.00 g b/d b/d
Glukoza 0.94 g 0.94 g b/d b/d
Fruktoza 0.97 g 0.97 g b/d b/d
Skrobia b/d b/d b/d b/d
Laktoza 0.00 g 0.00 g b/d b/d
Powyższe wartości to jedynie dane szacunkowe zebrane we wskazanych poniżej źródłach. Dokładne wartości mogą się różnić w produktach różnych wytwórców, dlatego zawsze sprawdź dane zawarte na opakowaniu. Powyższe dane nie mogą być podstawą do dalszych wyliczeń.
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169986/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169986/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168520/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168521/nutrients
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w kalafiorze oraz jakie alergie mogą powodować.
Kalafior - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Ile węglowodanów jest w kalafiorze?

W wartościach odżywczych składników pokarmowych w szeroko pojętej kategorii węglowodany możemy wyróżnić kilka konkretnych wartości odżywczych, takich jak węglowodany przyswajalne, błonnik (inaczej węglowodany nieprzyswajalne), ale również sacharozę (czyli cukier), glukozę, fruktozę, skrobię czy laktozę. Informację o wszystkich tych składnikach odżywczych kalafiora.

Dowiedz się również:

Sprawdź ilość węglowodanów dla produktów powiązanych z kalafiorze
Pomidor, Cebula, Ogórek, Cukinia, Brokuł,

Przepisy z kalafiorem

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z kalafiorem

kalafior na parze kcal, kalafior w panierce kcal, kotlety z kalafiora kcal, krem z białych warzyw kcal, krem z kalafiora kcal, pizza z kalafiora kcal, zapiekanka warzywna kcal, zupa jarzynowa kcal, zupa kalafiorowa kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto