Jogurt naturalny - węglowodany
Jogurt naturalny 2% | Jogurt naturalny 1,5% tłuszczu | Jogurt naturalny | |
---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 ml | |
Węglowodany | 6.61 g | 7.04 g | 7.68 g |
Węglowodany przyswajalne | 6.61 g | 7.04 g | 7.68 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g |
Sacharoza (cukier) | b/d | b/d | b/d |
Glukoza | b/d | b/d | b/d |
Fruktoza | b/d | b/d | b/d |
Skrobia | b/d | b/d | b/d |
Laktoza | b/d | b/d | b/d |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1651012/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1097560/nutrients

Ile węglowodanów jest w jogurcie naturalnym?
W wartościach odżywczych składników pokarmowych w szeroko pojętej kategorii węglowodany możemy wyróżnić kilka konkretnych wartości odżywczych, takich jak węglowodany przyswajalne, błonnik (inaczej węglowodany nieprzyswajalne), ale również sacharozę (czyli cukier), glukozę, fruktozę, skrobię czy laktozę. Informację o wszystkich tych składnikach odżywczych jogurtu naturalnego.
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze jogurtu naturalnego?
- jaki jest indeks glikemiczny jogurtu naturalnego?
- ile kalorii w jogurcie naturalnym?
- jaka jest cena jogurtu naturalnego?
- jakie są witaminy jogurcie naturalnym?
Przepisy z jogurtem naturalnym
-
Zupa ze szparagów
Zupa ze szparagów to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Zupa ze szparagów jest bardzo lekka i …
10 + 20 min łatwy 5 176 kcal -
Zupa z dorsza
Pikantna zupa z dorsza z koperkiem to doskonała propozycja na pyszne danie obiadowe. Świetnie sprawdzi się w okresie postu oraz …
20 + 30 min łatwy 5 311 kcal -
Zupa warzywna Thermomix
Kolorowa zupa warzywna Thermomix to doskonały pomysł na smaczne danie obiadowe dla całej rodziny. Przepis na zupę warzywną z Thermomixu …
30 + 30 min łatwy 5 217 kcal -
Zupa szparagowa
Zupa szparagowa to doskonały pomyślna smaczne danie obiadowe. Świetnie sprawdzi się jako ciepłe danie na imprezach rodzinnych, ponieważ jest to …
15 + 25 min łatwy 4 215 kcal -
Zupa owocowa
Zupa owocowa to doskonały pomysł na smaczną zupę obiadową dla dzieci, ponieważ jest słodka i bardzo smaczna z chęcią będzie …
20 + 30 min łatwy 5 435 kcal
-
Zupa ogórkowa z ryżem
Zupa ogórkowa z ryżem to doskonała propozycja na smaczne danie obiadowe dla całej rodziny. Jest to zupa uwielbiana przez większość …
30 + 170 min łatwy 8 420 kcal -
Zupa meksykańska z kurczakiem i ziemniakami oraz z mozzarellą
Szybka propozycja na pyszny posiłek z kukurydzą, fasolą, pieczarkami i mieloną piersią kurczaka. Zupa meksykańska z kurczakiem w formie mini …
20 + 40 min łatwy 6 360 kcal -
Zupa krem ze szparagów
Zupa krem ze szparagów to prosty przepis na smaczne, pożywne, sycące, a przede wszystkim zdrowe i pełne wartości odżywczych danie. …
30 + 10 min łatwy 6 140 kcal -
Zupa krem z soczewicy zielonej
Zupa krem z soczewicy zielonej to bardzo dobry pomysł na wspaniałą zupę bez mięsa. Przepis na zupę krem z soczewicy …
15 + 35 min łatwy 4 605 kcal -
Zupa krem z fasolki szparagowej
Zupa krem z fasolki szparagowej to świetna alternatywa na lunch lub ciepłą przekąskę w ciągu dnia. Zupę krem możesz przygotować …
10 + 20 min łatwy 4 129 kcal -
Zupa krem marchewkowy
Zupa krem marchewkowy to domowa i tradycyjna propozycja na zupę dla dzieci. Przepis na nią jest bardzo prosty i nie …
20 + 40 min łatwy 4 235 kcal
-
Zupa kartoflanka
Zupa kartoflanka bez mięsa, z ziemniaków to doskonały pomysł na pyszny wegetariański obiad. Zupę możemy przygotować przez cały rok, ponieważ …
20 + 30 min łatwy 5 219 kcal -
Zupa jarzynowa z mrożonki
Zupa jarzynowa z mrożonki to bardzo dobry pomysł na szybką do zrobienia potrawę na lekki obiad dla całej rodziny. Pyszna …
20 + 30 min łatwy 10 -
Zupa jagodowa
Zupa jagodowa z makaronem to doskonały pomysł na smaczną przekąskę, słodki deser lub danie obiadowe dla dzieci. Zupę możesz przygotować …
20 + 30 min łatwy 5 768 kcal -
Zupa grzybowa Thermomix
Zupa grzybowa Thermomix doskonały pomysł na obiad. Szybka w przygotowaniu zupa świetnie sprawdzi się jako danie, które możemy podać na …
20 + 30 min łatwy 5 679 kcal -
Ziemniaki z gzikiem
Ziemniaki z gzikiem to regionalne danie, charakterystyczne dla kuchni wielkopolskiej, gdzie ich tradycyjna nazwa to pyry z gzikiem. To bardzo …
20 + 30 min łatwy 1 507 kcal
-
Zielony koktajl
Zielony koktajl to doskonała propozycja na pożywny i smaczny posiłek. Na stronie tej dowiesz się jak zrobić zielony koktajl z …
10 min łatwy 2 232 kcal -
Zapiekanka z parówkami
Zapiekanka nie musi kojarzyć nam się tylko z jej najbardziej popularną wersją w postaci połowy bagietki z dodatkami, najczęściej z …
20 + 30 min łatwy 5 462 kcal -
Zapiekanka na słodko
Zapiekanka na słodko to jeden z tych przepisów, który jest trochę obiadem, a trochę deserem. Ma wspaniały smak i robi …
20 + 25 min łatwy 4 -
Viili
Viili to tradycyjny jogurt produkowany w krajach skandynawskich. Konsystencją przypomina raczej kefir niż tradycyjny jogurt. Można go spożywać jako dodatek …
4 min łatwy 3 154 kcal -
Twaróg na słodko
Twaróg to mój ulubiony rodzaj sera. Nie dość, że można go przyrządzić zarówno na słodko, jak i na słono, to …
5 min łatwy 1 163 kcal -
Tradycyjna surówka z pora
Tradycyjna surówka z pora to pomysł na szybki, zdrowy i smaczny dodatek do obiadu, kolacji, czy po prostu samodzielny, lekki …
15 min łatwy 2
-
Tortille z wędzonym łososiem
Tortille z wędzonym łososiem to szybkie i pyszne danie obiadowe. Może też posłużyć jako lunch do pracy albo przekąska. Pełnoziarnista …
15 min łatwy 10 -
Tortilla z warzywami
Pyszna tortilla z warzywami to dobry pomysł na domową, a co ważne szybką w wykonaniu przekąskę, które idealnie sprawdzi się …
20 + 5 min łatwy 4 280 kcal -
Tortilla z serkiem chrzanowym
Tortilla z serkiem chrzanowym to szybka i pyszna przekąska lub pomysł na lunch. Moja wersja zawiera grillowaną pierś z kurczaka …
20 + 15 min łatwy 4 -
Tortilla z parówką
Tortilla z parówką to szybka i pyszna przekąska lub pomysł na lunch. W moim przepisie główną rolę spełniają parówki w …
20 + 10 min łatwy 2 -
Tortilla z kurczakiem i serem
Masz ochotę na pyszny, pożywny i sycący obiad z mięsem w połączeniu z warzywami? Nie wiesz, w jaki sposób włączyć …
20 + 15 min łatwy 2 290 kcal
-
Tortilla bez mięsa
Tortilla jest płaskim, cienkim, okrągłym plackiem z mąki pszennej lub kukurydzianej oraz wody. Wywodzi się z Meksyku, gdzie pieczona jest …
15 + 5 min łatwy 2 -
Tort czekoladowy
Tort czekoladowy to ciasto, którego chyba nie trzeba nikomu przedstawiać. Zdecydowanie jest jednym z napopularniejszych i najczęściej przygotowywanych ciast jako …
30 + 60 min łatwy 7 702 kcal -
Tofu tikka masala
Tofu tikka masala to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad. Użyte przyprawy takie jak garam masala, kumin czy cynamon nadają …
20 + 30 min łatwy 2 275 kcal -
Tex mex
Tex mex jest daniem kuchni meksykańskiej. A w zasadzie jest to kulinarne skrzyżowanie Meksyku z Teksasem. Kuchnia meksykańska uważana jest …
20 + 60 min łatwy 4 -
Tatar ze śledzia po śląsku
Ten sprawdzony przepis na tatara ze śledzia po śląsku to tradycyjny sposób na pyszną przystawkę. To świetny pomysł na domowy …
20 min łatwy 2