Fasola - węglowodany

Fasola mung kiełki Fasolka szparagowa mrożona fasola konserwowa Fasola czerwona fasola biała jaś nasiona suche fasolka szparagowa fasolka szparagowa konserwowa czarna fasola czarna fasola z puszki
na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g
Węglowodany 5.94 g 7.54 g 13.50 g 61.30 g 33.00 g 7.54 g 4.11 g 62.40 g 16.60 g
Węglowodany przyswajalne 4.14 g 4.94 g 8.80 g 46.10 g b/d 4.94 g b/d 46.90 g 9.70 g
Błonnik (nieprzyswajalne) 1.80 g 2.60 g 4.70 g 15.20 g 12.00 g 2.60 g b/d 15.50 g 6.90 g
Sacharoza (cukier) b/d 0.25 g 0.59 g b/d b/d 0.25 g b/d b/d b/d
Glukoza b/d 0.92 g b/d b/d b/d 0.92 g 0.65 g b/d b/d
Fruktoza b/d 1.04 g b/d b/d b/d 1.04 g 0.64 g b/d b/d
Skrobia b/d 1.53 g 8.65 g b/d b/d 1.53 g b/d b/d b/d
Laktoza b/d b/d b/d b/d b/d b/d b/d b/d b/d
Powyższe wartości to jedynie dane szacunkowe zebrane we wskazanych poniżej źródłach. Dokładne wartości mogą się różnić w produktach różnych wytwórców, dlatego zawsze sprawdź dane zawarte na opakowaniu. Powyższe dane nie mogą być podstawą do dalszych wyliczeń.
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169957/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169962/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/index.html
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173744/nutrients
  • https://polskikoszyk.pl/cenos-fasola-piekny-jas-400-g.html?cd=13141022075&ad=124103642364&kd=&gclid=Cj0KCQjwxJqHBhC4ARIsAChq4asdy6sPZex1ihEEFDaSQZOiVNIogQuaepnPM-nEMilWrH9ABk3s6dUaAoDBEALw_wcB
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169962/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/321611/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173734/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175238/nutrients
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w fasoli oraz jakie alergie mogą powodować.
Fasola - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Ile węglowodanów jest w fasoli?

W wartościach odżywczych składników pokarmowych w szeroko pojętej kategorii węglowodany możemy wyróżnić kilka konkretnych wartości odżywczych, takich jak węglowodany przyswajalne, błonnik (inaczej węglowodany nieprzyswajalne), ale również sacharozę (czyli cukier), glukozę, fruktozę, skrobię czy laktozę. Informację o wszystkich tych składnikach odżywczych fasoli.

Dowiedz się również:

Sprawdź ilość węglowodanów dla produktów powiązanych z fasoli
Bób gotowany, Fasolka szparagowa, Ogórek,

Przepisy z fasolą

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto