Fasola - węglowodany

	Fasola mung kiełki	Fasolka szparagowa mrożona	fasola konserwowa	Fasola czerwona	fasola biała jaś nasiona suche	fasolka szparagowa	fasolka szparagowa konserwowa	czarna fasola	czarna fasola z puszki
	na 100 g	na 100 g	na 100 g	na 100 g	na 100 g	na 100 g	na 100 g	na 100 g	na 100 g
Węglowodany	5.94 g	7.54 g	13.50 g	61.30 g	33.00 g	7.54 g	4.11 g	62.40 g	16.60 g
Węglowodany przyswajalne	4.14 g	4.94 g	8.80 g	46.10 g	b/d	4.94 g	b/d	46.90 g	9.70 g
Błonnik (nieprzyswajalne)	1.80 g	2.60 g	4.70 g	15.20 g	12.00 g	2.60 g	b/d	15.50 g	6.90 g
Sacharoza (cukier)	b/d	0.25 g	0.59 g	b/d	b/d	0.25 g	0.00 g	b/d	b/d
Glukoza	b/d	0.92 g	0.00 g	b/d	b/d	0.92 g	0.65 g	b/d	b/d
Fruktoza	b/d	1.04 g	0.00 g	b/d	b/d	1.04 g	0.64 g	b/d	b/d
Skrobia	b/d	1.53 g	8.65 g	b/d	b/d	1.53 g	b/d	b/d	b/d
Laktoza	b/d	0.00 g	0.00 g	b/d	b/d	0.00 g	0.00 g	b/d	b/d

Powyższe wartości to jedynie dane szacunkowe zebrane we wskazanych poniżej źródłach. Dokładne wartości mogą się różnić w produktach różnych wytwórców, dlatego zawsze sprawdź dane zawarte na opakowaniu. Powyższe dane nie mogą być podstawą do dalszych wyliczeń.

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169957/nutrients
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169962/nutrients
https://fdc.nal.usda.gov/index.html
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173744/nutrients
https://polskikoszyk.pl/cenos-fasola-piekny-jas-400-g.html?cd=13141022075&ad=124103642364&kd=&gclid=Cj0KCQjwxJqHBhC4ARIsAChq4asdy6sPZex1ihEEFDaSQZOiVNIogQuaepnPM-nEMilWrH9ABk3s6dUaAoDBEALw_wcB
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169962/nutrients
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/321611/nutrients
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173734/nutrients
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175238/nutrients

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w fasoli oraz jakie alergie mogą powodować. — Fasola - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Ile węglowodanów jest w fasoli?

W wartościach odżywczych składników pokarmowych w szeroko pojętej kategorii węglowodany możemy wyróżnić kilka konkretnych wartości odżywczych, takich jak węglowodany przyswajalne, błonnik (inaczej węglowodany nieprzyswajalne), ale również sacharozę (czyli cukier), glukozę, fruktozę, skrobię czy laktozę. Informację o wszystkich tych składnikach odżywczych fasoli.

Dowiedz się również:

Sprawdź ilość węglowodanów dla produktów powiązanych z fasoli

Bób gotowany, Fasolka szparagowa, Ogórek,