Cukier - węglowodany
Cukier | Cukier trzcinowy | Cukier puder | Cukier wanilinowy | Ksylitol (cukier brzozowy) | Cukier kokosowy | Cukier drobny | Cukier waniliowy | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Węglowodany | 99.60 g | 98.09 g | 99.77 g | 100.00 g | 100.00 g | 100.00 g | 99.60 g | 100.00 g |
Węglowodany przyswajalne | 99.60 g | 98.09 g | 99.77 g | 100.00 g | 100.00 g | 100.00 g | 99.60 g | 100.00 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g |
Sacharoza (cukier) | b/d | 94.56 g | b/d | 100.00 g | b/d | b/d | b/d | 100.00 g |
Glukoza | b/d | 1.35 g | 0.00 g | 0.00 g | b/d | b/d | b/d | 0.00 g |
Fruktoza | b/d | 1.11 g | 0.00 g | 0.00 g | b/d | b/d | b/d | 0.00 g |
Skrobia | b/d | b/d | 1.26 g | 0.00 g | b/d | b/d | b/d | 0.00 g |
Laktoza | b/d | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | b/d | 0.00 g |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103932/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103932/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html

Ile węglowodanów jest w cukrze?
W wartościach odżywczych składników pokarmowych w szeroko pojętej kategorii węglowodany możemy wyróżnić kilka konkretnych wartości odżywczych, takich jak węglowodany przyswajalne, błonnik (inaczej węglowodany nieprzyswajalne), ale również sacharozę (czyli cukier), glukozę, fruktozę, skrobię czy laktozę. Informację o wszystkich tych składnikach odżywczych cukru.
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze cukru?
- jaki jest indeks glikemiczny cukru?
- ile kalorii w cukrze?
- jaka jest cena cukru?
Przepisy z cukrem
-
Łatwy sernik
Łatwy sernik to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla całej rodziny. Pieczony sernik jest smaczny i bardzo kremowy. Sernik …
15 + 80 min łatwy 10 538 kcal -
Łatwe ciasto ze szpinakiem
Połączenie słodkiego, delikatnego ciasta ze szpinakiem? Dlaczego nie, poznaj mój przepis na łatwe ciasto ze szpinakiem i przekonaj się, jak …
20 + 30 min łatwy 10 301 kcal -
Zylc
Zylc to kaszubska, smaczna przystawka przygotowana z łopatki wieprzowej. Potrzebujesz tylko kilku składników i ta dobra galareta wieprzowa pojawi się …
1440 + 200 min łatwy 5 -
Żurawina do mięsa w słoiku
Żurawina do mięsa w słoiku to doskonały pomysł na wykorzystanie żurawiny w kuchni. Sos żurawinowy doskonale smakuje z dodatkiem dziczyzny, …
30 + 50 min łatwy 2 -
Zupa z kimchi
Ta domowa, koreańska, pyszna zupa z kimchi z dodatkiem tofu to świetne rozwiązanie na obiad. Jeśli zastanawiasz się, jak zrobić …
10 + 20 min łatwy 4
-
Zupa z kalarepy
Zupa z kalarepy to świetna opcja dla wszystkich, którzy kochają naprawdę zdrowe opcje. Jest pełna smaku, a przy tym naprawdę …
10 + 30 min łatwy 4 426 kcal -
Zupa wiśniowa
Zupa wiśniowa z makaronem i z goździkami to doskonała propozycja na smaczny obiad lub przekąskę dla dzieci i dorosłych. Dalszej …
20 + 10 min łatwy 4 455 kcal -
Zupa truskawkowa
Truskawki kojarzą się wszystkim z latem i słoneczną, upalną pogodą, w którą raczej staramy się ograniczyć ciepłe posiłki i czas …
15 + 8 min łatwy 3 340 kcal -
Zupa tajska z tofu
Zupa tajska z tofu to doskonały przepis dla wszystkich miłośników ciekawych dań, w klimacie azjatyckim. Ta zupa jest nie tylko …
15 + 20 min łatwy 4 124 kcal -
Zupa tajska z kurczakiem i makaronem ryżowym
Zupa tajska z kurczakiem i makaronem ryżowym to wspaniała opcja na naprawdę smaczny posiłek. Jest niezwykle odżywcza ze względu na …
15 + 35 min łatwy 8 188 kcal -
Zupa śliwkowa
Zupa śliwkowa jest daniem niezwykle popularnym na Podlasiu. W innych rejonach Polski wciąż nie gości na stołach zbyt często, choć …
20 + 35 min łatwy 6
-
Zupa rybna z dorsza w stylu tajskim z curry
Pyszna, pikantna, tropikalna zupa rybna z dorsza na ostro. Tajski charakter potrawy to najlepsza propozycja na uzyskanie zaskakującej, lekko pikantnej …
30 min łatwy 5 239 kcal -
Zupa pomidorowa z koncentratu
Zupa pomidorowa z koncentratu to wspaniała i najprostsza wersja pysznej zupy. Przygotowuje się ją z kilku składników, które łatwo można …
20 + 25 min łatwy 8 86 kcal -
Zupa owocowa z kluskami
Zupa owocowa z kluskami kiedyś dużo częściej przygotowywana przez nasze mamy czy babcie, dzisiaj jednak powraca ona na nasze rodzinne …
20 + 40 min łatwy 4 -
Zupa owocowa
Zupa owocowa to doskonały pomysł na smaczną zupę obiadową dla dzieci, ponieważ jest słodka i bardzo smaczna z chęcią będzie …
20 + 30 min łatwy 5 435 kcal -
Zupa mleczna z zacierkami
Zupa mleczna z zacierkami to bardzo dobry pomysł na pyszne śniadanie dla całej rodziny. Zupa mleczna to danie z dzieciństwa …
10 + 15 min łatwy 4
-
Zupa jagodowa
Zupa jagodowa z makaronem to doskonały pomysł na smaczną przekąskę, słodki deser lub danie obiadowe dla dzieci. Zupę możesz przygotować …
20 + 30 min łatwy 5 768 kcal -
Zupa fasolowa ze śmietaną
Prosty przepis na dobrą zupę fasolową zabielaną śmietaną. Klasyczna grochówka gotowana na łopatce na ziemniakach to pyszny posiłek na zimny …
30 + 90 min łatwy 8 548 kcal -
Żulik
Żulik to pyszny chlebek turecki, który trochę jednak różni się od tradycyjnych wypieków. Ten pyszny drożdżowy chleb robi się z …
25 + 25 min łatwy 10 -
Zielone jabłuszko
Zielone jabłuszko to pyszne ciasto biszkoptowe z jabłkami, owocową galaretką i serkiem mascarpone. Wszystkie składniki i warstwy ciasta wzajemnie uzupełniają …
40 + 30 min średni 8 545 kcal -
Zemsta teściowej
Ciasto zemsta teściowej to idealna propozycja na wykorzystanie świeżych lub mrożonych owoców. Pyszne połączenie kruchego ciasta, owoców, śmietany i słodkiej …
30 + 180 min średni 15 676 kcal -
Zefiry
Zefiry to tradycyjny wyrób cukierniczy pochodzący z Rosji. Pianki owocowe nieco przypominają znane nam marshmallow, mają jednak bardziej owocowy smak. …
30 + 10 min łatwy 10
-
Zawijany warkocz drożdżowy z serem i czekoladą
Ten zawijany warkocz drożdżowy z serem i czekoladą to hit. Przepyszna masa serowa w towarzystwie bardzo dobrego kremu czekoladowego pasują …
30 + 150 min średni 12 360 kcal -
Zapiekanka na słodko
Zapiekanka na słodko to jeden z tych przepisów, który jest trochę obiadem, a trochę deserem. Ma wspaniały smak i robi …
20 + 25 min łatwy 4 -
Zapiekana owsianka
Pyszna zapiekana owsianka to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się na …
10 + 20 min łatwy 2 323 kcal -
Zalewa octowa do śledzia
Ryby to idealny pomysł na zdrowy obiad pełen witamin, a co najważniejsze kwasów omega 3, które Polacy spożywają w bardzo …
0 + 30 min łatwy 4 -
Zalewa octowa do ryb
Spora dawka witamin zamknięta szczelnie w słoiku, a to wszystko dzięki zalewie octowej, która sprawdzi się również do innych przetworów. …
60 + 20 min łatwy 5 247 kcal
-
Zalewa octowa do grzybów
Tradycyjne grzyby marynowane to doskonały pomysł na zamknięcie sporej dawki witamin w słoiku, po które możemy sięgnąć w dowolnej chwili. …
60 + 20 min łatwy 10 54 kcal -
Zalewa do papryki
Zalewa do papryki to bardzo dobry pomysł na pyszne przetwory na zimę. Papryka konserwowa przygotowana w domu jest świetna na …
5 + 5 min łatwy 1 -
Zalewa do korniszonów
Zalewa do korniszonów to pomysł na uniwersalną marynatę do warzyw. Zalewa pozwala na zachowanie świeżości warzyw na dłużej. Tradycyjna zalewa …
5 + 5 min łatwy 6 585 kcal -
Zalewa do grzybów
Zalewa do grzybów to propozycja na uniwersalną marynatę do różnych grzybów. Przepis na zalewę do grzybów jest bardzo łatwy do …
10 + 5 min łatwy 2 692 kcal -
Zacierki na mleku
Zacierki na mleku to doskonała propozycja na śniadanie dla dzieci i dorosłych. Smaczne kluski na mleku świetnie smakują z dodatkiem …
20 min łatwy 2