Burak - węglowodany

Burak Buraki gotowane buraki kiszone Burak konserwowy sok z buraków
na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g na 100 g
Węglowodany 9.56 g 9.96 g 7.14 g 7.14 g 5.91 g
Węglowodany przyswajalne 6.76 g 7.96 g 5.94 g 5.94 g 4.81 g
Błonnik (nieprzyswajalne) 2.80 g 2.00 g 1.20 g 1.20 g 1.10 g
Sacharoza (cukier) b/d b/d 5.25 g 5.25 g b/d
Glukoza b/d b/d 0.28 g 0.28 g b/d
Fruktoza b/d b/d 0.20 g 0.20 g b/d
Skrobia b/d b/d b/d b/d b/d
Laktoza b/d b/d b/d b/d b/d
Powyższe wartości to jedynie dane szacunkowe zebrane we wskazanych poniżej źródłach. Dokładne wartości mogą się różnić w produktach różnych wytwórców, dlatego zawsze sprawdź dane zawarte na opakowaniu. Powyższe dane nie mogą być podstawą do dalszych wyliczeń.
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169145/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169146/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169147/nutrients https://biogo.pl/pl/p/BURAKI-KISZONE-PLASTRY-BIO-300-g-150-g-RUNOLAND/39577?gclid=Cj0KCQjwwLKFBhDPARIsAPzPi-Js4giz238IH7XcyaLI6b6xhNOP_liBQGhv-vnHLVer4dLMgIrH1h8aAg_TEALw_wcB
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169147/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103215/nutrients
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w buraku oraz jakie alergie mogą powodować.
Burak - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Ile węglowodanów jest w buraku?

W wartościach odżywczych składników pokarmowych w szeroko pojętej kategorii węglowodany możemy wyróżnić kilka konkretnych wartości odżywczych, takich jak węglowodany przyswajalne, błonnik (inaczej węglowodany nieprzyswajalne), ale również sacharozę (czyli cukier), glukozę, fruktozę, skrobię czy laktozę. Informację o wszystkich tych składnikach odżywczych buraka.

Dowiedz się również:

Sprawdź ilość węglowodanów dla produktów powiązanych z buraku
Ziemniak, Bataty, Bób gotowany, Kukurydza, Marchewka, Pomidor, Ogórek,

Przepisy z burakiem

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto