Brokuł - węglowodany

	Brokuły	Brokuł gotowany
	na 100 g	na 100 g
Węglowodany	6.64 g	2.88 g
Węglowodany przyswajalne	4.04 g	0.18 g
Błonnik (nieprzyswajalne)	2.60 g	2.70 g
Sacharoza (cukier)	b/d	b/d
Glukoza	b/d	b/d
Fruktoza	b/d	b/d
Skrobia	b/d	b/d
Laktoza	b/d	b/d

Powyższe wartości to jedynie dane szacunkowe zebrane we wskazanych poniżej źródłach. Dokładne wartości mogą się różnić w produktach różnych wytwórców, dlatego zawsze sprawdź dane zawarte na opakowaniu. Powyższe dane nie mogą być podstawą do dalszych wyliczeń.

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103170/nutrients
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103085/nutrients

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w brokule oraz jakie alergie mogą powodować. — Brokuł - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Ile węglowodanów jest w brokule?

W wartościach odżywczych składników pokarmowych w szeroko pojętej kategorii węglowodany możemy wyróżnić kilka konkretnych wartości odżywczych, takich jak węglowodany przyswajalne, błonnik (inaczej węglowodany nieprzyswajalne), ale również sacharozę (czyli cukier), glukozę, fruktozę, skrobię czy laktozę. Informację o wszystkich tych składnikach odżywczych brokuła.

Dowiedz się również:

Sprawdź ilość węglowodanów dla produktów powiązanych z brokule

Ziemniak, Marchewka, Pomidor, Cebula, Kalafior,