Banan - węglowodany

	Banan
	na 100 g
Węglowodany	22.80 g
Węglowodany przyswajalne	20.20 g
Błonnik (nieprzyswajalne)	2.60 g
Sacharoza (cukier)	2.39 g
Glukoza	4.98 g
Fruktoza	4.85 g
Skrobia	5.38 g
Laktoza	b/d

Powyższe wartości to jedynie dane szacunkowe zebrane we wskazanych poniżej źródłach. Dokładne wartości mogą się różnić w produktach różnych wytwórców, dlatego zawsze sprawdź dane zawarte na opakowaniu. Powyższe dane nie mogą być podstawą do dalszych wyliczeń.

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w bananie oraz jakie alergie mogą powodować. — Banan - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Ile węglowodanów jest w bananie?

W wartościach odżywczych składników pokarmowych w szeroko pojętej kategorii węglowodany możemy wyróżnić kilka konkretnych wartości odżywczych, takich jak węglowodany przyswajalne, błonnik (inaczej węglowodany nieprzyswajalne), ale również sacharozę (czyli cukier), glukozę, fruktozę, skrobię czy laktozę. Informację o wszystkich tych składnikach odżywczych banana.

Dowiedz się również:

Sprawdź ilość węglowodanów dla produktów powiązanych z bananie

Jabłko, Bataty, Arbuz, Truskawki, Gruszka, Winogrona, Pomarańcze, Kiwi, Awokado