Woda kokosowa - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Pozostałe produkty

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w wodzie kokosowej oraz jakie alergie mogą powodować.
Woda kokosowa - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze wody kokosowej - tabela

Energia i białka

Woda kokosowa
na 100 ml
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w wodzie kokosowej
Białko 0.72 g
Fenyloalanina 0.04 mg

Węglowodany w wodzie kokosowej

Woda kokosowa
na 100 ml
Węglowodany 3.71 g
Węglowodany przyswajalne 2.61 g
Błonnik (nieprzyswajalne) 1.10 g
Sacharoza (cukier) b/d
Glukoza b/d
Fruktoza b/d
Skrobia b/d
Laktoza 0.00 g
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

Woda kokosowa
na 100 ml
Tłuszcz 0.20 g
Tłuszcze nasycone 0.19 g
Tłuszcze nienasycone 0.01 g
Tłuszcze jednonasycone 0.01 g
Tłuszcze wielonasycone 0.00 g
Tłuszcze trans b/d
Cholesterol 0.00 mg

Witaminy w przepisie na wodę kokosową

Woda kokosowa
na 100 ml
Witamina A 0.00 µg (mcg)
Witamina B6 0.03 mg
Witamina B12 0.00 µg (mcg)
Witamina C 2.40 mg
Witamina D 0.00 µg (mcg)
Witamina E 0.00 mg
Retinol 0.00 µg (mcg)
Tiamina 0.03 mg
Ryboflawina 0.06 mg
Niacyna 0.08 mg
Foliany 3.00 µg (mcg)
Beta karoten 0.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na wodę kokosową

Woda kokosowa
na 100 ml
Sód 105.00 mg
Potas 250.00 mg
Wapń 24.00 mg
Fosfor 20.00 mg
Magnez 25.00 mg
Żelazo 0.29 mg
Cynk 0.10 mg
Miedź 0.04 mg
Mangan 0.14 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/index.html

Alergie w wodzie kokosowej

  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z wodą kokosową

Przepisy z wodą kokosową

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto