Tapioka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Produkty zbożowe

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w tapioce oraz jakie alergie mogą powodować. — Tapioka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze tapioki - tabela

Energia i białka

	Tapioka w granulkach
	na 100 g
Energia (kalorie)	Pokaż liczbę kalorii w tapioce
Białko	0.19 g
Fenyloalanina	b/d

Węglowodany w tapioce

	Tapioka w granulkach
	na 100 g
Węglowodany	88.70 g
Węglowodany przyswajalne	87.80 g
Błonnik (nieprzyswajalne)	0.90 g
Sacharoza (cukier)	b/d
Glukoza	b/d
Fruktoza	b/d
Skrobia	b/d
Laktoza	b/d

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

	Tapioka w granulkach
	na 100 g
Tłuszcz	0.02 g
Tłuszcze nasycone	0.01 g
Tłuszcze nienasycone	0.01 g
Tłuszcze jednonasycone	0.01 g
Tłuszcze wielonasycone	0.00 g
Tłuszcze trans	b/d
Cholesterol	0.00 mg

Witaminy w przepisie na tapiokę

	Tapioka w granulkach
	na 100 g
Witamina A	0.00 µg (mcg)
Witamina B6	0.01 mg
Witamina B12	0.00 µg (mcg)
Witamina C	0.00 mg
Witamina D	0.00 µg (mcg)
Witamina E	0.00 mg
Retinol	0.00 µg (mcg)
Tiamina	0.00 mg
Ryboflawina	0.00 mg
Niacyna	0.00 mg
Foliany	4.00 µg (mcg)
Beta karoten	0.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na tapiokę

	Tapioka w granulkach
	na 100 g
Sód	1.00 mg
Potas	11.00 mg
Wapń	20.00 mg
Fosfor	7.00 mg
Magnez	1.00 mg
Żelazo	1.58 mg
Cynk	0.12 mg
Miedź	0.02 mg
Mangan	0.11 mg

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169717/nutrients

Alergie w tapioce

brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Często zadawane pytania

Produkty powiązane z tapioką

Przepisy z tapioką

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z tapioką

pudding z tapioki kcal