Tahini (pasta sezamowa) - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Pozostałe produkty

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w tahini oraz jakie alergie mogą powodować. — Tahini (pasta sezamowa) - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze tahini - tabela

Energia i białka

	tahini (pasta sezamowa)
	na 100 g
Energia (kalorie)	Pokaż liczbę kalorii w tahini
Białko	17.00 g
Fenyloalanina	b/d

Węglowodany w tahini

	tahini (pasta sezamowa)
	na 100 g
Węglowodany	21.19 g
Węglowodany przyswajalne	11.89 g
Błonnik (nieprzyswajalne)	9.30 g
Sacharoza (cukier)	b/d
Glukoza	b/d
Fruktoza	b/d
Skrobia	b/d
Laktoza	b/d

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

	tahini (pasta sezamowa)
	na 100 g
Tłuszcz	53.76 g
Tłuszcze nasycone	9.90 g
Tłuszcze nienasycone	43.86 g
Tłuszcze jednonasycone	20.30 g
Tłuszcze wielonasycone	23.56 g
Tłuszcze trans	b/d
Cholesterol	0.00 mg

Witaminy w przepisie na pastę sezamową

	tahini (pasta sezamowa)
	na 100 g
Witamina A	3.00 µg (mcg)
Witamina B6	0.15 mg
Witamina B12	0.00 µg (mcg)
Witamina C	0.00 mg
Witamina D	0.00 µg (mcg)
Witamina E	0.25 mg
Retinol	0.00 µg (mcg)
Tiamina	1.22 mg
Ryboflawina	0.47 mg
Niacyna	5.45 mg
Foliany	98.00 µg (mcg)
Beta karoten	40.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na pastę sezamową

	tahini (pasta sezamowa)
	na 100 g
Sód	115.00 mg
Potas	414.00 mg
Wapń	426.00 mg
Fosfor	732.00 mg
Magnez	95.00 mg
Żelazo	8.95 mg
Cynk	4.62 mg
Miedź	1.61 mg
Mangan	b/d

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1100609/nutrients

Alergie w tahini

tahini (pasta sezamowa) - Nasiona sezamu i produkty pochodne

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z pastą sezamową

Przepisy z pastą sezamową

Strona 1 z 1

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z pastą sezamową

hummus kcal