Sok z cytryny - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Warzywa

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w soku z cytryny oraz jakie alergie mogą powodować.
Sok z cytryny - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze soku z cytryny - tabela

Energia i białka

Sok cytrynowy Sok z cytryny
na 100 ml na 100 ml
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w soku z cytryny
Białko 0.35 g 0.35 g
Fenyloalanina b/d b/d

Węglowodany w soku z cytryny

Sok cytrynowy Sok z cytryny
na 100 ml na 100 ml
Węglowodany 6.90 g 6.90 g
Węglowodany przyswajalne 6.60 g 6.60 g
Błonnik (nieprzyswajalne) 0.30 g 0.30 g
Sacharoza (cukier) 0.43 g 0.43 g
Glukoza 0.99 g 0.99 g
Fruktoza 1.10 g 1.10 g
Skrobia 0.00 g 0.00 g
Laktoza 0.00 g 0.00 g
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

Sok cytrynowy Sok z cytryny
na 100 ml na 100 ml
Tłuszcz 0.24 g 0.24 g
Tłuszcze nasycone 0.21 g 0.21 g
Tłuszcze nienasycone 0.03 g 0.03 g
Tłuszcze jednonasycone 0.01 g 0.01 g
Tłuszcze wielonasycone 0.02 g 0.02 g
Tłuszcze trans 0.00 g 0.00 g
Cholesterol 0.00 mg 0.00 mg

Witaminy w przepisie na sok z cytryny

Sok cytrynowy Sok z cytryny
na 100 ml na 100 ml
Witamina A 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg)
Witamina B6 0.05 mg 0.05 mg
Witamina B12 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg)
Witamina C 38.70 mg 38.70 mg
Witamina D 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg)
Witamina E 0.00 mg 0.00 mg
Retinol 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg)
Tiamina 0.02 mg 0.02 mg
Ryboflawina 0.02 mg 0.02 mg
Niacyna 0.09 mg 0.09 mg
Foliany 20.00 µg (mcg) 20.00 µg (mcg)
Beta karoten 1.00 µg (mcg) 1.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na sok z cytryny

Sok cytrynowy Sok z cytryny
na 100 ml na 100 ml
Sód 1.00 mg 1.00 mg
Potas 103.00 mg 103.00 mg
Wapń 6.00 mg 6.00 mg
Fosfor 8.00 mg 8.00 mg
Magnez 6.00 mg 6.00 mg
Żelazo 0.08 mg 0.08 mg
Cynk 0.05 mg 0.05 mg
Miedź 0.02 mg 0.02 mg
Mangan 0.01 mg 0.01 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/index.html
  • https://fdc.nal.usda.gov/index.html

Alergie w soku z cytryny

  • brak danych
  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z sokiem z cytryny

Przepisy z sokiem z cytryny

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z sokiem z cytryny

sałatka z tuńczykiem i ryżem kcal, surówka z marchewki kcal, surówka z czerwonej kapusty kcal, sałatka z mozzarellą kcal, ciasto miodownik kcal, beza z owocami kcal, sos słodko kwaśny kcal, kurczak słodko kwaśny kcal, makaron z tuńczykiem kcal, buraczki zasmażane kcal, łosoś z piekarnika kcal, dorsz pieczony kcal, pierś z kurczaka z piekarnika kcal, sok z aronii kcal, tort bezowy kcal, babka drożdżowa kcal, babka marmurkowa kcal, vitello tonnato kcal, zupa rybna kcal, chleb bezglutenowy kcal, chłodnik litewski kcal, makaron sojowy z kurczakiem kcal, pasta z łososia kcal, chleb jaglany kcal, krewetki kcal, kapusta zasmażana z boczkiem kcal, hummus kcal, souvlaki kcal, ice tea kcal, sałata ze śmietaną kcal, ćwikła z chrzanem kcal, koktajl owocowy kcal, rolada makowa kcal, aioli kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto