Ryż brązowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Produkty zbożowe

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w brązowym ryżu oraz jakie alergie mogą powodować.
Ryż brązowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze brązowego ryżu - tabela

Energia i białka

Ryż brązowy
na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w brązowym ryżu
Białko 7.60 g
Fenyloalanina b/d

Węglowodany w brązowym ryżu

Sprawdź, jakie węglowodany ma ryż brązowy

Tłuszcze

Ryż brązowy
na 100 g
Tłuszcz 2.75 g
Tłuszcze nasycone 0.89 g
Tłuszcze nienasycone 1.86 g
Tłuszcze jednonasycone 1.02 g
Tłuszcze wielonasycone 0.84 g
Tłuszcze trans b/d
Cholesterol b/d

Witaminy w przepisie na brązowy ryż

Sprawdź, jakie witaminy ma ryż brązowy

Składniki mineralne w przepisie na brązowy ryż

Ryż brązowy
na 100 g
Sód 6.00 mg
Potas 219.00 mg
Wapń 8.00 mg
Fosfor 275.00 mg
Magnez 98.00 mg
Żelazo 1.16 mg
Cynk 1.96 mg
Miedź 0.33 mg
Mangan 2.98 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168876/nutrients

Alergie w brązowym ryżu

  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z brązowym ryżem

Przepisy z brązowym ryżem

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto