Przegrzebki - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Ryby, owoce morza

Wartości odżywcze przegrzebków - tabela
Energia i białka
przegrzebki | |
---|---|
na 100 g | |
Białko | 1.20 g |
Fenyloalanina | 0.04 mg |
Węglowodany w przegrzebkach
przegrzebki | |
---|---|
na 100 g | |
Węglowodany | 3.84 g |
Węglowodany przyswajalne | 2.64 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 1.20 g |
Sacharoza (cukier) | b/d |
Glukoza | b/d |
Fruktoza | b/d |
Skrobia | b/d |
Laktoza | b/d |
Tłuszcze
przegrzebki | |
---|---|
na 100 g | |
Tłuszcz | 0.20 g |
Tłuszcze nasycone | 0.10 g |
Tłuszcze nienasycone | 0.10 g |
Tłuszcze jednonasycone | 0.02 g |
Tłuszcze wielonasycone | 0.08 g |
Tłuszcze trans | 0.00 g |
Cholesterol | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na przegrzebki
przegrzebki | |
---|---|
na 100 g | |
Witamina A | 11.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.11 mg |
Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) |
Witamina C | 18.00 mg |
Witamina D | b/d |
Witamina E | 0.13 mg |
Retinol | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.70 mg |
Ryboflawina | 0.03 mg |
Niacyna | 0.60 mg |
Foliany | 30.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 130.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na przegrzebki
przegrzebki | |
---|---|
na 100 g | |
Sód | 1.00 mg |
Potas | 182.00 mg |
Wapń | 19.00 mg |
Fosfor | 36.00 mg |
Magnez | 23.00 mg |
Żelazo | 0.40 mg |
Cynk | 0.29 mg |
Miedź | 0.10 mg |
Mangan | 0.16 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169289/nutrients
Alergie w przegrzebkach
- przegrzebki - Mięczaki i produkty pochodne
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z przegrzebkami
Przepisy z przegrzebkami
-
Bouillabaisse
Bouillabaisse to pyszna zupa o wielu odmianach najbardziej znana jest ta z Marsylii. Zupa rybna zawierająca w sobie wiele odmian …
15 + 50 min łatwy 10 -
Przegrzebki
Przegrzebki to wciąż nieco egzotyczny produkt, który wydaje się być niezwykle trudny do przygotowania. Wiele osób boi się ryzykować ich …
10 + 5 min łatwy 2 377 kcal