Papryczka chili - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Warzywa

Wartości odżywcze papryczki chili - tabela
Energia i białka
Papryczka chili zielona z puszki | Papryczka chili czerwona świeża | Papryczka chili zielona świeża | |
---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Białko | 0.72 g | 1.87 g | 2.00 g |
Fenyloalanina | 0.02 mg | 0.06 mg | 0.06 mg |
Węglowodany w papryczce chili
Papryczka chili zielona z puszki | Papryczka chili czerwona świeża | Papryczka chili zielona świeża | |
---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Węglowodany | 4.60 g | 8.81 g | 9.46 g |
Węglowodany przyswajalne | 2.90 g | 7.31 g | 7.96 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 1.70 g | 1.50 g | 1.50 g |
Sacharoza (cukier) | b/d | b/d | b/d |
Glukoza | b/d | b/d | b/d |
Fruktoza | b/d | b/d | b/d |
Skrobia | b/d | b/d | b/d |
Laktoza | b/d | b/d | b/d |
Tłuszcze
Papryczka chili zielona z puszki | Papryczka chili czerwona świeża | Papryczka chili zielona świeża | |
---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Tłuszcz | 0.27 g | 0.44 g | 0.20 g |
Tłuszcze nasycone | 0.10 g | 0.18 g | 0.09 g |
Tłuszcze nienasycone | 0.17 g | 0.26 g | 0.11 g |
Tłuszcze jednonasycone | 0.02 g | 0.02 g | 0.01 g |
Tłuszcze wielonasycone | 0.15 g | 0.24 g | 0.10 g |
Tłuszcze trans | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g |
Cholesterol | 0.00 mg | 0.00 mg | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na papryczkę chili
Papryczka chili zielona z puszki | Papryczka chili czerwona świeża | Papryczka chili zielona świeża | |
---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Witamina A | 6.00 µg (mcg) | 48.00 µg (mcg) | 59.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.12 mg | 0.51 mg | 0.28 mg |
Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina C | 34.20 mg | 143.70 mg | 242.50 mg |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | b/d | 0.00 mg | 0.00 mg |
Retinol | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.01 mg | 0.07 mg | 0.09 mg |
Ryboflawina | 0.03 mg | 0.09 mg | 0.09 mg |
Niacyna | 0.63 mg | 1.24 mg | 0.95 mg |
Foliany | 54.00 µg (mcg) | 23.00 µg (mcg) | 23.00 µg (mcg) |
Beta karoten | b/d | 534.00 µg (mcg) | 671.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na papryczkę chili
Papryczka chili zielona z puszki | Papryczka chili czerwona świeża | Papryczka chili zielona świeża | |
---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Sód | 397.00 mg | 9.00 mg | 7.00 mg |
Potas | 113.00 mg | 322.00 mg | 340.00 mg |
Wapń | 36.00 mg | 14.00 mg | 18.00 mg |
Fosfor | 11.00 mg | 43.00 mg | 46.00 mg |
Magnez | 4.00 mg | 23.00 mg | 25.00 mg |
Żelazo | 1.33 mg | 1.03 mg | 1.20 mg |
Cynk | 0.09 mg | 0.26 mg | 0.30 mg |
Miedź | b/d | 0.13 mg | 0.17 mg |
Mangan | b/d | 0.19 mg | 0.24 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
Alergie w papryczce chili
- brak danych
- brak danych
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z papryczką chili
Przepisy z papryczką chili
-
Makaron arrabbiata
Makaron arrabbiata to pyszna opcja na wspaniały makaron dla wszystkich miłośników prostych dań. Choć robi się go na bazie pomidorów, …
20 + 25 min łatwy 4 -
Sos do burrito
Sos do burrito to wspaniały dodatek, który robi się w kilka minut, a odmienia każde danie, zwłaszcza placki tortilli. Jest …
10 + 15 min łatwy 6 -
Raita
Raita to prawdziwy klasyk kuchni indyjskiej. Ten pyszny, ostry dip na bazie jogurtu i ogórka będzie idealnym dodatkiem do mięsa. …
15 min łatwy 1 -
Linguini
Makaron linguini z sosem pomidorowym to pyszne włoskie danie idealne na obiad. Ten szybki i łatwy pomysł na makaron sprawdzi …
10 + 30 min łatwy 4 -
Aglio e olio
Aglio e olio to doskonały sposób na stworzenie wspaniałej potrawy, która jest genialna w swojej prostocie. Na pewno przypadnie do …
15 + 15 min łatwy 4
-
Harissa
Harissa to przepyszna, nieco pikantna pasta przygotowywana z ostrej papryczki i czosnku. Świetnie nadaje się do doprawiania różnych potraw, ze …
20 + 20 min łatwy 4 -
Chilli con carne
Chilli con carne to meksykańskie danie, które na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom ostrych potraw. Świetnie sprawdzi się zjadane …
20 + 50 min łatwy 8 -
Ravioli z dynią
Ravioli z dynią to świetna opcja dla miłośników prostych, ale ciekawych dań. Połączenie słodkiej dyni z ostrym chili i słodką …
45 + 20 min łatwy 4 -
Zupa z dyni na ostro
Pikantna zupa z dyni na ostro to idealny pomysł na rozgrzewający posiłek w sezonie jesienno-zimowym, gdy za oknem temperatury spadają …
20 + 40 min łatwy 4 -
Pho bo
Pyszne pho bo to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się na …
45 + 180 min łatwy 5 707 kcal -
Leczo wegetariańskie
Pyszne leczo wegetariańskie to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się na …
15 + 45 min łatwy 4
-
Makaron aglio olio
Makaron aglio olio to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny w wersji jarskiej. Makaron aglio olio jest …
10 + 15 min łatwy 2 1215 kcal -
Węgierska zupa rybna
Pyszna węgierska zupa rybna to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się …
15 + 90 min łatwy 8 -
Pikantna zupa z czerwonej soczewicy
Pikantna zupa z czerwonej soczewicy to pyszny gęsty krem, który gotuje się sam. Potrzebna jest tylko soczewica, bulion i kilka …
15 + 300 min łatwy 6 342 kcal -
Pierogi Ha Cao
Pierogi Ha Cao to smaczne orientalne danie. Można podawać je jako dodatek do tradycyjnego obiadu lub w formie przekąski. Farsz …
60 + 10 min średni 5 -
Makaron ryżowy z tofu
Pyszny makaron ryżowy z tofu to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi …
15 + 25 min łatwy 2
-
Jambalaya z kurczakiem i krewetkami
Jambalaya z kurczakiem i krewetkami to proste, smaczne, jednogarnkowe danie na obiad. Jego zaletą jest to, że cokolwiek dodasz i …
20 + 420 min łatwy 0 -
Tamale
Tamale to danie kuchni meksykańskiej. Do jego stworzenia potrzebne jest ciasto z mąki kukurydzianej i mięsne nadzienie. Całość zawija się …
240 + 150 min trudny 20 -
Kanapki z guacamole
Kanapki z guacamole to wspaniała opcja na naprawdę ciekawy i smaczny posiłek. Dzięki temu przepisowi dowiesz się jak stworzyć najlepszą …
10 min łatwy 2 457 kcal -
Sos paprykowy do słoików
Papryka to jedno z najpopularniejszych warzyw, które wykorzystywane jest na wiele sposobów. Paprykę spożywa się na surowo, pieczoną, grillowaną. Z …
20 + 30 min łatwy 4 -
Koktajl z krewetek
Koktajl z krewetek, popularny szczególnie w Ameryce, podawany jako wykwintna przystawka na wszystkich imprezach, popularny w kartach restauracji, a przede …
45 + 25 min łatwy 4 -
Włoska zupa pomidorowa
Włoska zupa pomidorowa to jeden z najbardziej popularnych dań, które doczekało się wielu modyfikacji i ogarnęło cały Świat. Dzisiaj przedstawię …
20 + 40 min łatwy 6 84 kcal
-
Wieprzowina po chińsku z mango
Wieprzowina po chińsku z mango to danie łączące dwie odległe kuchnie- polską i chińską. Nie ma nic lepszego niż właśnie …
20 + 20 min łatwy 2 -
Wieprzowina po seczuańsku
Wieprzowina po seczuańsku to danie łączące dwie odległe kuchnie- polską i chińską. Nie ma nic lepszego niż właśnie takie orientalne …
30 + 20 min łatwy 5 215 kcal -
Strogonow z indyka
Strogonow z indyka to bardzo dobry pomysł na pyszne danie na obiad. Mięso z indyka można wykorzystać na wiele sposobów, …
20 + 40 min łatwy 10 283 kcal -
Boczniaki po tajsku
Poznajcie przepis na boczniaki po tajsku. To pyszne danie na obiad przygotujesz w kilka minut. Jeśli potrzebny Ci pomysł na …
10 + 20 min łatwy 4 42 kcal -
Zupa z kalarepy
Zupa z kalarepy to świetna opcja dla wszystkich, którzy kochają naprawdę zdrowe opcje. Jest pełna smaku, a przy tym naprawdę …
10 + 30 min łatwy 4 426 kcal
-
Wołowina po wietnamsku
Wołowina po wietnamsku to idealne danie na obiad dla osób, które uwielbiają aromatyczną kuchnię. Mięso wołowe z warzywami przygotowane w …
15 + 20 min łatwy 4 -
Cukinia po meksykańsku
Cukinia po meksykańsku to idealne rozwiązanie na zimę. Jeśli chcesz by na Twoim talerzu pojawił się słodko-pikantny dodatek to ta …
20 + 30 min łatwy 5 198 kcal -
Ryba z brzoskwiniami
Ryba z brzoskwiniami to nowoczesny i bardzo prosty sposób na przygotowanie pysznego dania, które skradnie serce każdego, kto tylko go …
7 + 10 min łatwy 4 195 kcal -
Odżahuri
Odżahuri to danie kuchni gruzińskiej, które nie tylko pięknie się prezentuje, ale również wspaniale smakuje. Jest bardzo aromatyczne, a przy …
20 + 50 min łatwy 4 329 kcal -
Bami
Bami to azjatyckie danie, na które składa się pszenny makaron z warzywami i kurczakiem. Będzie idealnym rozwiązaniem na smaczny lunch …
20 + 25 min łatwy 4 576 kcal