Papryczka chili - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Warzywa

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w papryczce chili oraz jakie alergie mogą powodować.
Papryczka chili - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze papryczki chili - tabela

Energia i białka

Papryczka chili zielona z puszki Papryczka chili czerwona świeża Papryczka chili zielona świeża
na 100 g na 100 g na 100 g
Białko 0.72 g 1.87 g 2.00 g
Fenyloalanina 0.02 mg 0.06 mg 0.06 mg

Węglowodany w papryczce chili

Papryczka chili zielona z puszki Papryczka chili czerwona świeża Papryczka chili zielona świeża
na 100 g na 100 g na 100 g
Węglowodany 4.60 g 8.81 g 9.46 g
Węglowodany przyswajalne 2.90 g 7.31 g 7.96 g
Błonnik (nieprzyswajalne) 1.70 g 1.50 g 1.50 g
Sacharoza (cukier) b/d b/d b/d
Glukoza b/d b/d b/d
Fruktoza b/d b/d b/d
Skrobia b/d b/d b/d
Laktoza b/d b/d b/d
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

Papryczka chili zielona z puszki Papryczka chili czerwona świeża Papryczka chili zielona świeża
na 100 g na 100 g na 100 g
Tłuszcz 0.27 g 0.44 g 0.20 g
Tłuszcze nasycone 0.10 g 0.18 g 0.09 g
Tłuszcze nienasycone 0.17 g 0.26 g 0.11 g
Tłuszcze jednonasycone 0.02 g 0.02 g 0.01 g
Tłuszcze wielonasycone 0.15 g 0.24 g 0.10 g
Tłuszcze trans 0.00 g 0.00 g 0.00 g
Cholesterol 0.00 mg 0.00 mg 0.00 mg

Witaminy w przepisie na papryczkę chili

Papryczka chili zielona z puszki Papryczka chili czerwona świeża Papryczka chili zielona świeża
na 100 g na 100 g na 100 g
Witamina A 6.00 µg (mcg) 48.00 µg (mcg) 59.00 µg (mcg)
Witamina B6 0.12 mg 0.51 mg 0.28 mg
Witamina B12 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg)
Witamina C 34.20 mg 143.70 mg 242.50 mg
Witamina D 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg)
Witamina E b/d 0.00 mg 0.00 mg
Retinol 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg)
Tiamina 0.01 mg 0.07 mg 0.09 mg
Ryboflawina 0.03 mg 0.09 mg 0.09 mg
Niacyna 0.63 mg 1.24 mg 0.95 mg
Foliany 54.00 µg (mcg) 23.00 µg (mcg) 23.00 µg (mcg)
Beta karoten b/d 534.00 µg (mcg) 671.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na papryczkę chili

Papryczka chili zielona z puszki Papryczka chili czerwona świeża Papryczka chili zielona świeża
na 100 g na 100 g na 100 g
Sód 397.00 mg 9.00 mg 7.00 mg
Potas 113.00 mg 322.00 mg 340.00 mg
Wapń 36.00 mg 14.00 mg 18.00 mg
Fosfor 11.00 mg 43.00 mg 46.00 mg
Magnez 4.00 mg 23.00 mg 25.00 mg
Żelazo 1.33 mg 1.03 mg 1.20 mg
Cynk 0.09 mg 0.26 mg 0.30 mg
Miedź b/d 0.13 mg 0.17 mg
Mangan b/d 0.19 mg 0.24 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/index.html
  • https://fdc.nal.usda.gov/index.html
  • https://fdc.nal.usda.gov/index.html

Alergie w papryczce chili

  • brak danych
  • brak danych
  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z papryczką chili

Przepisy z papryczką chili

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z papryczką chili

makaron z cukinii kcal, zupa krem z papryki kcal, ramen kcal, zupa tajska z kurczakiem kcal, makaron z krewetkami kcal, krewetki kcal, pieczona pierś z kurczaka kcal, antipasti kcal
Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto