Papryczka chili - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Warzywa

Wartości odżywcze papryczki chili - tabela
Energia i białka
Papryczka chili zielona z puszki | Papryczka chili czerwona świeża | Papryczka chili zielona świeża | |
---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Białko | 0.72 g | 1.87 g | 2.00 g |
Fenyloalanina | 0.02 mg | 0.06 mg | 0.06 mg |
Węglowodany w papryczce chili
Papryczka chili zielona z puszki | Papryczka chili czerwona świeża | Papryczka chili zielona świeża | |
---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Węglowodany | 4.60 g | 8.81 g | 9.46 g |
Węglowodany przyswajalne | 2.90 g | 7.31 g | 7.96 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 1.70 g | 1.50 g | 1.50 g |
Sacharoza (cukier) | b/d | b/d | b/d |
Glukoza | b/d | b/d | b/d |
Fruktoza | b/d | b/d | b/d |
Skrobia | b/d | b/d | b/d |
Laktoza | b/d | b/d | b/d |
Tłuszcze
Papryczka chili zielona z puszki | Papryczka chili czerwona świeża | Papryczka chili zielona świeża | |
---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Tłuszcz | 0.27 g | 0.44 g | 0.20 g |
Tłuszcze nasycone | 0.10 g | 0.18 g | 0.09 g |
Tłuszcze nienasycone | 0.17 g | 0.26 g | 0.11 g |
Tłuszcze jednonasycone | 0.02 g | 0.02 g | 0.01 g |
Tłuszcze wielonasycone | 0.15 g | 0.24 g | 0.10 g |
Tłuszcze trans | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g |
Cholesterol | 0.00 mg | 0.00 mg | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na papryczkę chili
Papryczka chili zielona z puszki | Papryczka chili czerwona świeża | Papryczka chili zielona świeża | |
---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Witamina A | 6.00 µg (mcg) | 48.00 µg (mcg) | 59.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.12 mg | 0.51 mg | 0.28 mg |
Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina C | 34.20 mg | 143.70 mg | 242.50 mg |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | b/d | 0.00 mg | 0.00 mg |
Retinol | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.01 mg | 0.07 mg | 0.09 mg |
Ryboflawina | 0.03 mg | 0.09 mg | 0.09 mg |
Niacyna | 0.63 mg | 1.24 mg | 0.95 mg |
Foliany | 54.00 µg (mcg) | 23.00 µg (mcg) | 23.00 µg (mcg) |
Beta karoten | b/d | 534.00 µg (mcg) | 671.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na papryczkę chili
Papryczka chili zielona z puszki | Papryczka chili czerwona świeża | Papryczka chili zielona świeża | |
---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Sód | 397.00 mg | 9.00 mg | 7.00 mg |
Potas | 113.00 mg | 322.00 mg | 340.00 mg |
Wapń | 36.00 mg | 14.00 mg | 18.00 mg |
Fosfor | 11.00 mg | 43.00 mg | 46.00 mg |
Magnez | 4.00 mg | 23.00 mg | 25.00 mg |
Żelazo | 1.33 mg | 1.03 mg | 1.20 mg |
Cynk | 0.09 mg | 0.26 mg | 0.30 mg |
Miedź | b/d | 0.13 mg | 0.17 mg |
Mangan | b/d | 0.19 mg | 0.24 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
Alergie w papryczce chili
- brak danych
- brak danych
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z papryczką chili
Przepisy z papryczką chili
-
Żeberka z grilla po koreańsku w sosie sojowym z sezamem
Żeberka z grilla po koreańsku w sosie sojowym z sezamem to doskonała opcja dla wszystkich miłośników prostych przepisów na bazie …
45 + 60 min trudny 4 -
Bibimbap
Bibimbap to danie koreańskie. Ryż z warzywami, mięsem oraz jajkiem sadzonym stanowi doskonałą propozycję na obiad dla całej rodziny. Sprawdzony …
30 + 60 min łatwy 4 861 kcal -
Relisz
Relisz to niezwykle aromatyczny sos ze świeżych warzyw i ziół. Idealnie sprawdza się jako ciekawy dodatek do kanapek, mięs, czy …
15 + 30 min łatwy 1 736 kcal -
Sos chutney
Sos chutney to niezwykle aromatyczny i bardzo smaczny dodatek, inspirowany kuchnią azjatycką. Sprawdzi się nie tylko jako dodatek do mięs, …
30 + 30 min łatwy 1 -
Indyjskie curry
Przepis na indyjskie curry to świetny pomysł na kulinarną podróż do Azji Południowej. To pyszne danie jest szybkie w przygotowaniu …
20 + 40 min łatwy 4 422 kcal
-
Pasta chili
Ta pikantna pasta chili to idealny dodatek do zup, makaronów z gulaszem węgierskim, dań w stylu fast-food czy jako podstawa …
10 + 30 min łatwy 1 -
Krewetki w sosie śmietanowym
Przepis na krewetki w sosie śmietanowym to tak pyszne danie, że nie potrzebuje więcej dodatków. Jednak tak przygotowane krewetki świetnie …
10 + 20 min łatwy 2 558 kcal -
Sos do sajgonek
Poznaj pomysł na najlepszy sos do sajgonek zwany nuoc cham, który należy do kuchni wietnamskiej. Sajgonki należą do jednych z …
10 min łatwy 2 86 kcal -
Spaghetti arrabiata
Szukasz dania, które rozgrzeje Cię w chłodne dni i dodaje energii? Spaghetti all'arrabiata to idealny wybór dla Ciebie! Jeśli lubisz …
15 min łatwy 1 113 kcal -
Sos piri piri
Sos piri piri to idealny dodatek do zup, makaronów z gulaszem węgierskim, dań w stylu fast-food czy jako podstawa innych …
15 min łatwy 1 -
Tex mex
Tex mex jest daniem kuchni meksykańskiej. A w zasadzie jest to kulinarne skrzyżowanie Meksyku z Teksasem. Kuchnia meksykańska uważana jest …
20 + 60 min łatwy 4 462 kcal
-
Sos adżika
Sos adżika to nic innego jak gęsty sos, który powstał na bazie pomidorów i papryki z dodatkiem wielu aromatycznych dodatków …
20 + 60 min łatwy 15 53 kcal -
Kiszone cytryny
Kiszone cytryny to niezwykle niecodzienny dodatek do wielu potraw, jeśli już poznasz mój przepis, przekonasz się, że mają szerokie zastosowanie. …
30 min łatwy 10 26 kcal -
Marynowane papryczki chili
Marynowane papryczki chili to nic innego jak pyszna opcja na wspaniały dodatek do wielu potraw. Można je dodawać do sałatek, …
15 + 10 min łatwy 10 129 kcal -
Satay z kurczaka
Satay z kurczaka to przepyszne szaszłyki z kurczaka, które podaje się z wyjątkowym sosem. Całość sprawdzi się na grilla, ale …
15 + 25 min łatwy 4 211 kcal -
Placek cygański
Placek cygański to mała odmiana dla tradycyjnych placków ziemniaczanych. Ten placek jest nieco ostry i niezwykle sycący, ze względu na …
40 + 50 min łatwy 6
-
Zupa tajska wege
Zupa tajska wege to pyszna i rozgrzewająca propozycja na obiad w sezonie jesienno – zimowym, ale nie tylko. Dzisiaj przedstawię …
20 + 30 min łatwy 3 268 kcal -
Nasi goreng
Nasi goreng, czyli najlepsze indonezyjskie danie to nic innego jak smażony ryż z Twoimi ulubionymi dodatkami. Może to być tofu, …
20 + 20 min łatwy 2 298 kcal -
Rollsy z papieru ryżowego
Rollsy z papieru ryżowego to świetne rozwiązanie na przekąskę lub ciekawe drugie śniadanie do szkoły. Ten prosty przepis na pewno …
20 min łatwy 3 131 kcal -
Ogórki po kozacku
Ogórki po kozacku to pomysł na naprawdę smaczne przetwory. W takim wydaniu zachwycają nieco słodko - ostrym smakiem, który potęguje …
20 min łatwy 4 463 kcal -
Makaron arrabbiata
Makaron arrabbiata to pyszna opcja na wspaniały makaron dla wszystkich miłośników prostych dań. Choć robi się go na bazie pomidorów, …
20 + 25 min łatwy 4 540 kcal -
Sos do burrito
Sos do burrito to wspaniały dodatek, który robi się w kilka minut, a odmienia każde danie, zwłaszcza placki tortilli. Jest …
10 + 15 min łatwy 6 77 kcal
-
Raita
Raita to prawdziwy klasyk kuchni indyjskiej. Ten pyszny, ostry dip na bazie jogurtu i ogórka będzie idealnym dodatkiem do mięsa. …
15 min łatwy 1 191 kcal -
Linguini
Makaron linguini z sosem pomidorowym to pyszne włoskie danie idealne na obiad. Ten szybki i łatwy pomysł na makaron sprawdzi …
10 + 30 min łatwy 4 357 kcal -
Aglio e olio
Aglio e olio to doskonały sposób na stworzenie wspaniałej potrawy, która jest genialna w swojej prostocie. Na pewno przypadnie do …
15 + 15 min łatwy 4 461 kcal -
Harissa
Harissa to przepyszna, nieco pikantna pasta przygotowywana z ostrej papryczki i czosnku. Świetnie nadaje się do doprawiania różnych potraw, ze …
20 + 20 min łatwy 4 -
Chilli con carne
Chilli con carne to meksykańskie danie, które na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom ostrych potraw. Świetnie sprawdzi się zjadane …
20 + 50 min łatwy 8 229 kcal
-
Ravioli z dynią
Ravioli z dynią to świetna opcja dla miłośników prostych, ale ciekawych dań. Połączenie słodkiej dyni z ostrym chili i słodką …
45 + 20 min łatwy 4 -
Zupa z dyni na ostro
Pikantna zupa z dyni na ostro to idealny pomysł na rozgrzewający posiłek w sezonie jesienno-zimowym, gdy za oknem temperatury spadają …
20 + 40 min łatwy 4 -
Pho bo
Pyszne pho bo to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się na …
45 + 180 min łatwy 5 707 kcal -
Leczo wegetariańskie
Pyszne leczo wegetariańskie to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się na …
15 + 45 min łatwy 4 163 kcal -
Makaron aglio olio
Makaron aglio olio to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny w wersji jarskiej. Makaron aglio olio jest …
10 + 15 min łatwy 2 1215 kcal