Oliwki - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Polędwica z dorsza, płatki kukurydziane, jajko, oliwa z oliwek i odrobina soku z cytryny — to kluczowe składniki przepisu na rybę w płatkach kukurydzianych. Kruche płatki idealnie oblepiają soczyste kawałki dorsza, a wszystko skrapia się delikatnie cytryną, która podkreśla smak ryby. To szybki i prosty sposób na wyjątkowo chrupiący obiad.

Piersi z kurczaka, płatki kukurydziane bez cukru, jajko i oliwa z oliwek to podstawowe składniki tego pysznego przepisu. Filet w płatkach kukurydzianych to pomysł na chrupiącą i zdrową alternatywę dla tradycyjnych panierowanych mięs. Prosto i szybko przygotujesz soczysty kurczak w chrupiącej otoczce, który doskonale sprawdzi się na obiad lub przekąskę.

Schab wieprzowy, płatki kukurydziane i jajko – to kluczowe składniki schabowego w nowej, chrupiącej odsłonie. Wypróbuj przepis, który na pewno przypadnie do gustu amatorom tradycyjnej kuchni z nowoczesnym twistem. Dodatek oliwy z oliwek sprawia, że mięso jest soczyste i pełne smaku, a chrupiąca panierka z płatków kukurydzianych dodaje wyjątkowego charakteru.

Zakwas żytni, mąka pszenna pełnoziarnista i oliwa z oliwek to kluczowe składniki naszej ciabatty na zakwasie. Ten przepis łączy w sobie tradycję z nowoczesnym podejściem do pieczenia, tworząc chleb, który jest jednocześnie chrupiący na zewnątrz i miękki w środku.

35 + 30 min łatwy 3 499 kcal

Bułka ciabatta, soczysta pierś kurczaka i świeży mix sałat - to trio, które sprawi, że ten przepis stanie się hitem w Twojej kuchni. Dodaj kilka plastrów ogórka i skrop całość odrobiną oliwy z oliwek, a otrzymasz pyszną i prostą kanapkę, która zachwyci każdego smakosza!

Maślanka, mąka pszenna i świeże drożdże – oto gwiazdy tego przepisu na chleb z Thermomixu. Delikatna maślanka dodaje wilgotności, mąka pszenna tworzy idealną strukturę, a drożdże sprawiają, że bochenek rośnie jak szalony. Do tego trochę oliwy z oliwek, cukru i soli dla smaku, i szczypta nasion słonecznika.

60 + 35 min łatwy 10 239 kcal

Dynia, cebula, czosnek i oliwa — to podstawowe składniki naszej super prostek zupy krem z dyni przygotowanej w Thermomixie. Ta aksamitna zupa świetnie smakuje i rozgrzewa, a jej kremowa konsystencja idealnie komponuje się z chrupiącymi pestkami dyni oraz grzankami z chleba razowego.

20 + 20 min łatwy 4 386 kcal

Kapusta pekińska, marchewka, jabłko, sok z cytryny, oliwa z oliwek i musztarda - to główne składniki tej świeżej i chrupiącej surówki. Kapusta pekińska nadaje jej lekkości, marchewka dodaje chrupkości, a jabłko wprowadza delikatną słodycz. Wszystko to łączy się z odświeżającym sosem winegret z cytryną, oliwą z oliwek i nutą musztardy.

20 min łatwy 6 111 kcal

Ciecierzyca, tahini, oliwa z oliwek, zielone oliwki i cytryna - to kluczowe składniki w naszym hummusie z oliwkami. Delikatna nuta sezamowego tahini, świeża cytryna i ziołowa pietruszka tworzą razem niepowtarzalny smak. Doskonała przekąska na każdą okazję - do kanapki, jako dip do warzyw, albo po prostu do chrupiącego pieczywa.

15 + 30 min łatwy 6 292 kcal

Mąka pszenna, drożdże świeże i oliwa z oliwek to kluczowe składniki, które sprawią, że twoje ciasto na pizzę będzie idealnie lekkie i chrupiące. Wymieszane z odrobiną cukru i soli, stworzą bazę idealną do każdej ulubionej kombinacji dodatków. Wszystko, czego potrzebujesz, by poczuć się jak mistrz włoskiej kuchni we własnym domu.

20 min łatwy 6 446 kcal

Hummus, kasza bulgur, suszone pomidory w oleju i oliwki czarne – to tylko niektóre z kluczowych składników pysznej kaszy bulgur z hummusem. Danie jest świetnym połączeniem smaków, które doskonale się uzupełniają. Dodatek sera feta i świeżej natki pietruszki sprawia, że każda porcja jest pełna wyrazistych aromatów i chrupiącej tekstury.

15 + 10 min łatwy 2 553 kcal

Oscypek, boczek wędzony oraz żurawina to prawdziwe perełki tej pizzy! Połączenie wędzonego oscypka z chrupiącym boczkiem daje niesamowity smak, a kwaśna żurawina dodaje ciekawego kontrastu i podkreśla aromaty. Całość jest podkreślona przez passata pomidorową i delikatny ser mozzarella, które nadają pizzy klasycznego włoskiego charakteru z nutą polskiego twistu.

Schab wieprzowy bez kości i chrzan w tandemie z majonezem to centralny punkt schabu po warszawsku. Do tego solidna porcja bulionu warzywnego. Połączenie tych składników gwarantuje pełnię smaku, a dodatek żelatyny wszystko ładnie utrwali. W skrócie: klasyka warszawskiej kuchni, której nie sposób zignorować.

Karkówka wieprzowa, oliwa z oliwek i bulion warzywny to kluczowe składniki w naszym przepisie na schab z piekarnika. Soczysta karkówka marynowana w oliwie z oliwek i pieczona na bazie aromatycznego bulionu warzywnego, z pewnością zachwyci Twoje kubki smakowe. Przekonaj się, jak te proste składniki tworzą wyjątkowe danie.

Schab wieprzowy, czerwona papryka, cebula i aromatyczny czosnek – to główne składniki, które wchodzą w skład przepisu na schab po cygańsku. Całość dopełnia przecier pomidorowy oraz oliwa z oliwek, które nadają daniu wyjątkowy smak i soczystość. To potrawa pełna kolorów i intensywnych aromatów, która z pewnością zadowoli każdego smakosza.

Mąka krupczatka, mąka pszenna typ 500, oliwa z oliwek, świeże drożdże, sól i cukier – oto najważniejsze składniki, których potrzebujesz do przygotowania domowego ciasta na pizzę z Thermomixu! Dzięki prostemu przepisowi, z łatwością wyczarujesz idealne ciasto, które świetnie sprawdzi się jako baza do Twojej ulubionej pizzy.

4 + 13 min łatwy 2 627 kcal

Mąka pszenna, oliwa z oliwek, świeże drożdże i ser Mozzarella – to główne składniki potrzebne do przygotowania pysznej pizzy z Thermomixu. Dzięki temu wszechstronnemu urządzeniu zrobienie ciasta i aromatycznego sosu z passaty pomidorowej, czosnku i cebuli zajmie chwilę, a efekt zadowoli każdego miłośnika włoskich smaków.