Olej rzepakowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Przepisy z olejem rzepakowym
-
Zapiekanka makaronowa z warzywamiMakaron penne, cebula, czerwona fasola i cukinia to kluczowe składniki tej pysznej zapiekanki makaronowej z warzywami. Z dodatkiem czerwonej papryki, topiącego się żółtego sera oraz aksamitnego sosu mleczno-maślanego, ta potrawa to świetne połączenie smaków i tekstur. Fasolka szparagowa dodaje przyjemnego chrupania, a całość jest zapiekana, tworząc ciepłe, sycące danie na każdą porę roku.
40
+ 60
min
łatwy
10
748 kcal
-
Zapiekanka makaronowa z mięsem mielonymMakaron świderki, mięso mielone wieprzowe, cebula, pomidory w puszce, boczek wędzony i ser żółty – oto bohaterowie naszej zapiekanki. Ta kombinacja składników sprawi, że danie będzie pełne smaku i aromatu. Idealne na obiad dla całej rodziny!
20 + 40 min łatwy 8 1022 kcal -
Oponki z twarogiemMąka pszenna, ser twarogowy i drożdże – oto trio, które sprawia, że oponki z twarogiem są takie pyszne i puszyste. Całość łączymy z cukrem, mlekiem i masłem, a finalnie smażymy w głębokim oleju rzepakowym na złocisty kolor. To klasyka kuchni, która nie wychodzi z mody!
140
+ 20
min
łatwy
12
704 kcal
-
Oponki drożdżoweDrożdże świeże, mąka pszenna i mleko 3,2% to główne składniki na te przepyszne oponki drożdżowe! Cukier i masło dodają słodyczy i bogatego smaku, a jajka sprawiają, że ciasto jest puszyste. Na koniec, trochę wódki dla ekstra chrupkości i oczywiście olej rzepakowy do smażenia. Przepis prosty, a efekt niesamowity!
140
+ 30
min
łatwy
12
654 kcal
-
Muffinki halloweenoweMąka pszenna, kakao, gorzka czekolada i konfitura wiśniowa to kluczowe składniki, które sprawią, że Twoje muffinki halloweenowe będą smakowały niesamowicie. Dodaj do tego kremową śmietankę oraz mascarpone, a Twoje wypieki staną się prawdziwym, słodkim hitem Halloween!
20
+ 20
min
łatwy
20
388 kcal
-
Naleśniki bez jajek i mlekaMąka orkiszowa, mleczko kokosowe, olej rzepakowy i trochę cukru – oto przepis na proste naleśniki bez jajek i mleka. Będą lekkie, delikatnie kokosowe i idealne na każdą okazję. Jeśli szukasz alternatywy dla tradycyjnych naleśników, te składniki tworzą świetny zamiennik bez kompromisów w smaku.
10
+ 20
min
łatwy
4
867 kcal
-
Ciasto na faworkiŻółtka jajek, śmietana 18% i spirytus – te składniki to klucz do idealnego ciasta na faworki. W połączeniu z mąką tortową, zapewniają odpowiednią kruchość i delikatność smakołyku. W naszym przepisie czeka Cię garść prostych kroków, które przekształcą tę mieszankę w przepyszny chrupiący deser.
20
+ 7
min
łatwy
20
114 kcal
-
Placki z bakłażanaBakłażan, cebula, czosnek i jajka – to tylko kilka podstawowych składników potrzebnych do przygotowania pysznych placków z bakłażana. Te składniki, w połączeniu z odrobiną mąki pszennej i oleju rzepakowego, tworzą idealną podstawę dla wyśmienitych placków, które zachwycą Twoje podniebienie.
20
+ 10
min
łatwy
8
51 kcal
-
Placki z cukini na słodkoCukinia, jajka, mąka pszenna i jogurt naturalny to kluczowe składniki w przepisie na słodkie placki z cukini. Tarte cukinia dodaje wilgotności, a mąka pszenna nadaje plackom odpowiednią konsystencję. Jajka sprawiają, że masa się dobrze łączy, a jogurt naturalny dodaje delikatnego smaku i lekkiej kwasowości.
20
+ 10
min
łatwy
18
70 kcal
-
Placuszki z cukinii ketoCukinia, jajka, koperek, cebula i czosnek to kluczowe składniki tych pysznych placuszków z cukinii keto. Znajdziesz tu idealne połączenie świeżości, aromatu i delikatności. Placuszki są łatwe i szybkie do przygotowania, a dzięki tym składnikom będą sycące, zdrowe i pełne smaku.
20
+ 7
min
łatwy
8
32 kcal
-
Wołowina po wietnamskuPolędwica wołowa, świeża papryczka chili, trawa cytrynowa, sos sojowy i sos rybny – oto serce wołowiny po wietnamsku. Danie, które łączy w sobie ostrość, intensywność smaków i nuty cytrusowe. Idealne na szybki, egzotyczny posiłek. Warto zwrócić uwagę na ten smakowity mix składników i aromatów!
15 + 20 min łatwy 4 539 kcal
-
Naleśniki po meksykańsku z sosem czosnkowymMięso mielone wołowe, kukurydza, fasola czerwona i przecier pomidorowy – to właśnie te składniki nadają charakteru naszym naleśnikom po meksykańsku. Dodajmy do tego sos czosnkowy z jogurtu, majonezu, ketchupu i oczywiście świeżego czosnku. Połączenie tej marynaty z naleśnikami tworzy smakowitą bombę smaków Tex-Mex, idealną na każdą okazję.
40 + 30 min łatwy 10 309 kcal -
Fasola szparagowa z bułką tartąFasolka szparagowa, bułka tarta, masło i odrobina oleju rzepakowego - to składniki, które wystarczą, by wyczarować pyszny dodatek do obiadu. Fasolka z chrupiącą bułką tartą na maślano-olejowej bazie to prosty sposób na smaczny i szybki posiłek. Równowaga smaków i tekstur w jednym daniu gwarantowana!
30
min
łatwy
4
236 kcal
-
Kalafior z bułką tartąKalafior, masło i bułka tarta to główne elementy tego prostego, ale pysznego dania. Kalafior z bułką tartą to super prosty przepis na smaczną, chrupiącą przyjemność. Połączenie delikatnego kalafiora z aromatycznym masłem i chrupiącą bułką tartą sprawia, że danie zyskuje wyjątkowy smak i strukturę.
30
min
łatwy
4
226 kcal
-
Ciasto na gofryMąka pszenna, mleko 2% i jajka - to główne składniki ciasta na gofry, które sprawią, że będą one puszyste i chrupiące. Dodając cukier puder, zapewniasz im słodki smak, a olej rzepakowy pomaga uzyskać idealną konsystencję.
10
+ 7
min
łatwy
10
131 kcal
-
Ciasto wanilioweMąka pszenna, jajka, cukier i cukier wanilinowy to podstawowe składniki naszego ciasta waniliowego. Olej rzepakowy zapewnia mu odpowiednią wilgotność, a biała czekolada dodaje słodkiego, kremowego smaku. Całość dopełniają świeże borówki amerykańskie, które nadają ciastu przyjemną owocową nutę i lekko kwaskowy posmak.
20
+ 45
min
łatwy
10
310 kcal
-
Pierogi ze szpinakiem i seremTe pierogi ze szpinakiem i serem to czysta poezja smaku! Połączenie delikatnego ciasta z mąki pszennej, jajek i masła oraz soczystego nadzienia ze świeżego szpinaku, aromatycznego czosnku i kremowego twarogu tworzy nieziemski duet. Dodaj do tego podsmażoną cebulkę, a masz gotowe danie, które zachwyci każdego przy stole.
30
+ 10
min
łatwy
28
104 kcal
-
Bigos z kiełbasąKapusta kiszona, kiełbasa domowa i cebula - to główne składniki, które tworzą wyjątkowy smak bigosu z kiełbasą. Do tego dochodzą jabłka i marchewka, które dodają lekkości i słodkiego posmaku, a przecier pomidorowy i olej rzepakowy idealnie łączą wszystkie smaki w całość. Smakowita klasyka w najlepszym wydaniu!
20 + 70 min łatwy 8 -
Bigos ze świeżej kapustyKapusta biała, piersi kurczaka, i pomidory w puszce to gwiazdy tego przepisu na bigos ze świeżej kapusty. Do tego dodajemy cebulę, marchewkę, trochę oleju rzepakowego, a na koniec jeszcze śmietanę i świeży koperek. Razem tworzą idealny zestaw na pyszny, domowy bigos – pełen smaku i aromatu.
20 + 40 min łatwy 10 293 kcal -
Bigos myśliwskiKapusta biała, kapusta kiszona, szynka wieprzowa, kiełbasa podwawelska (lub myśliwska), a do tego suszone śliwki i grzyby – to właśnie najważniejsze składniki bigosu myśliwskiego. Ta pyszna, sycąca potrawa to idealne połączenie smaków, które przypomina o domowych, tradycyjnych obiadkach. Znajdziesz tu też cebulę i przecier pomidorowy, które dodają głębi smaku.
20 + 120 min łatwy 5 720 kcal -
Bigos z białej kapustyKapusta biała, domowa kiełbasa, cebula i świeży koperek – to zestaw, który tworzy wyjątkowy bigos z białej kapusty. W tym daniu smaki mieszają się w idealnych proporcjach, a dodatek przecieru pomidorowego i pomidorów w puszce nadaje mu lekkość i subtelną kwasowość. Dla fanów tradycyjnych smaków w nieco odświeżonej wersji!
20 + 50 min łatwy 8 374 kcal -
Surówka z burakówBuraki, cebula i olej rzepakowy – to trzy główne składniki, które tworzą pyszną i prostą surówkę z buraków. Surowe buraki w połączeniu z aromatyczną cebulą i delikatnym olejem tworzą smakowitą mieszankę, która doskonale nadaje się jako dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska.
30
+ 100
min
łatwy
10
260 kcal
-
Kotlet po góralskuSchab wieprzowy, ser gouda, boczek wędzony i cebula to główne składniki kotleta po góralsku. Ta smakowita kombinacja sprawia, że każdy kęs tego dania jest wyjątkowy. Aromatyczny boczek i delikatna, ciągnąca się gouda idealnie komponują się z soczystym schabem, tworząc pełne smaku i zapachu danie, które z pewnością zadowoli każde podniebienie.
30 + 30 min łatwy 4 457 kcal -
Placki po góralskuZiemniaki, mąka pszenna, maślanka i jajka – to główne składniki placków po góralsku, które sprawiają, że są takie pyszne. Te placki mają niepowtarzalny smak dzięki połączeniu delikatnych ziemniaków i maślanki, co nadaje im lekkości. Do tego dorzuć trochę oleju rzepakowego i mamy przepis na idealne danie.
40
+ 20
min
łatwy
15
175 kcal
-
Tartaletki na słonoPieczarki, cebula, czosnek i brokuły – to główni bohaterowie tych pysznych słonych tartaletek. Do tego kruche ciasto z mąki pszennej, masła i żółtek, które idealnie trzyma nadzienie. Dodaj śmietanę i szczyptę przypraw, a otrzymasz mini przekąski, które świetnie sprawdzą się na każdą okazję!
60
+ 30
min
łatwy
15
223 kcal
-
Tartaletki z pieczarkamiPieczarki, cebula, masło i żółtka to główne składniki, które nadają wyjątkowy smak tartaletkom z pieczarkami. Delikatne pieczarki w połączeniu z duszoną cebulą tworzą aromatyczny farsz, a kruchy spód to zasługa masła i żółtek. Ta klasyczna przekąska jest idealna na każdą okazję i z pewnością zachwyci miłośników zarówno wytrawnych, jak i delikatnych smaków.
60
+ 30
min
łatwy
10
241 kcal
-
Flaki z żołądków drobiowychŻołądki drobiowe, udko kurczaka ze skórą, marchewka, cebula oraz seler korzeniowy to główni bohaterowie naszego przepisu na flaki z żołądków drobiowych. Te składniki zawierają wszystko, co potrzeba do stworzenia pysznej, aromatycznej zupy o bogatym smaku i wyjątkowej teksturze. Olej rzepakowy dodaje głębi, a chleb żytni razowy idealnie dopełnia całość.
30 + 120 min łatwy 8 1140 kcal
-
Kotlety z wątróbki drobiowejWątróbka drobiowa, bułka pszenna, jajka i cebula to kluczowe składniki pysznych kotletów z wątróbki drobiowej. Te smakowite kotleciki łączą delikatność wątróbki z puszystością bułki pszennej, a dodatek jajek sprawia, że całość jest idealnie zwięzła. Cebula dodaje im aromatycznej głębi, tworząc danie, które z pewnością zadowoli każde podniebienie.
30 + 20 min łatwy 6 772 kcal -
Wątróbka drobiowa duszonaWątróbka drobiowa duszona to przepis, w którym główne skrzypce grają soczysta wątróbka drobiowa i aromatyczna cebula. Dodanie oleju rzepakowego sprawia, że danie jest odpowiednio wilgotne, a skrobia ziemniaczana nadaje zawiesistą konsystencję. Suszona żurawina i białe wytrawne wino wprowadzają wyjątkowy, słodko-wytrawny akcent.
30 + 25 min łatwy 6 580 kcal -
Wątróbka drobiowa z jabłkiemWątróbka drobiowa, cebula i jabłko – to klucz do pysznej potrawy! Trocina/ mąka ziemniaczana, olej rzepakowy i mleko dopełnią całość, tworząc wyjątkowe połączenie smaków. Wyobraź sobie delikatną wątróbkę z karmelizowaną cebulką i słodkawym jabłkiem – prosto, smakowicie i niezwykle aromatycznie!
30 + 25 min łatwy 6 571 kcal -
Papryka faszerowana kaszą gryczanąPapryka czerwona, kasza gryczana, pieczarki, cebula, czosnek i ser Mozzarella – to główni bohaterowie tego przepisu na faszerowaną paprykę. Wyobraź sobie smakowitą kombinację soczystej papryki pełnej aromatycznego nadzienia z kaszy gryczanej, pieczarek i cebuli, wszystko dopełnione delikatnym serem Mozzarella. Idealny pomysł na zdrowy i smakowity obiad!
30
+ 20
min
łatwy
4
380 kcal
-
Kotlety z kaszy gryczanej i twaroguKasza gryczana, ser twarogowy chudy i jajko to podstawowe składniki kotletów, które łączą w sobie zdrową kaszę i delikatny ser. Do tego dorzuć trochę drobno posiekanej dymki i szczypiorku, aby podkręcić smak. Nie zapomnij o bułce tartej, która nada kotletom odpowiednią konsystencję, oraz oleju rzepakowym do smażenia.
20
+ 10
min
łatwy
8
97 kcal
