Olej rzepakowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Polędwiczki wieprzowe, cebula, czosnek, papryki w trzech kolorach i pieczarki – to właśnie te składniki stworzą prawdziwą symfonię smaku w twoim strogonowie wieprzowym. Całość dopełni intensywny koncentrat pomidorowy oraz aromatyczny bulion wołowy. Proste, a jakie pyszne!

Jajka, cukier, mąka pszenna i trochę oleju rzepakowego to kluczowe składniki, które sprawią, że ciasto biszkoptowe będzie puszyste i lekkie. Prosty przepis, który nie wymaga specjalnych umiejętności, a efekt końcowy zaskoczy każdego. Idealne ciasto na bazę do tortów czy innych deserów.

15 + 25 min łatwy 12 117 kcal

Dynia, mąka pszenna, jajka – te trzy składniki stanowią bazę dla pysznych klusek dyniowych. Dynia nadaje im delikatną słodycz, a mąka pszenna i jajka sprawiają, że kluski są puszyste i sprężyste. Połączenie tych składników tworzy idealne danie na jesienne dni, które łatwo przygotować i jeszcze łatwiej pokochać.

20 + 50 min łatwy 5 450 kcal

Ryż biały, mąka ziemniaczana i jajka to podstawowe składniki, które stanowią serce tego przepisu na kluski ryżowe. Te delikatne, smaczne kluski są świetnym dodatkiem do różnych dań, zapewniając lekką, ale sycącą teksturę. Z dodatkiem smażonej cebulki nadają się także na samodzielne danie.

20 + 30 min łatwy 5 628 kcal

Kapusta kiszona i suszone grzyby to królestwo smaków w pierogach, które uwielbiamy od pokoleń. Dodaj do tego cebulę, a stanie się niezapomniane. Ciasto z mąki pszennej z odrobiną masła dopełnia całość. To danie idealne dla miłośników tradycyjnych potraw. Przenieś się z naszym przepisem do czasów, kiedy gotowanie było sztuką!

30 + 240 min średni 80 39 kcal

Ziemniaki, mąka pszenna, mięso mielone wieprzowe, cebula i jajka to główni bohaterowie przepisu na pyszne kluski z mięsem. Te składniki, w połączeniu z prostymi technikami przygotowania, dadzą ci soczyste, aromatyczne danie, które zadowoli każdego smakosza. Zobacz, jak łatwo zrobić domowe kluski, które urzekną cię swoim smakiem!

Mąka pszenna, kakao w proszku, soczyste truskawki i kremowa śmietanka – to główne składniki magicznego połączenia, które tworzy nasze ciasto czekoladowe z musem truskawkowym. Dodaj jogurt naturalny i olej rzepakowy, a otrzymasz wilgotne i delikatne ciasto. Całość dopełnia kawowy aromat, który idealnie komponuje się z truskawkową słodyczą.

Żółtka jajek, piwo jasne i mąka pszenna to główne składniki chrustów na piwie, które nadają im niepowtarzalny smak i chrupkość. Połączenie tych składników sprawia, że te tradycyjne przekąski stają się wyjątkowo delikatne i lekkie. Podczas smażenia na oleju rzepakowym chrusty uzyskują złocistą barwę i apetyczną konsystencję.

20 + 20 min łatwy 20 325 kcal

Mąka pszenna, świeże drożdże, mleko i masło – to podstawowe składniki, które tworzą bazę dla faworków drożdżowych. Mąkę z drożdżami, cukrem, mlekiem i wódką łączy się, a następnie wzbogaca masłem. Smażenie na oleju rzepakowym sprawia, że są chrupiące, zaś cukier puder dodaje im słodkiego finiszu.

140 + 20 min łatwy 20 348 kcal

Banany, mąka orkiszowa i mleczko kokosowe to kluczowe składniki naszego wegańskiego omletu na słodko. Do tego dodajemy soczyste jabłka i gorzką czekoladę, które nadają daniu niezwykłego smaku. Wiórki kokosowe i rodzynki wzbogacają całość o dodatkową teksturę i nutę słodyczy. To idealne połączenie na pyszne śniadanie lub deser!

10 + 10 min łatwy 4 693 kcal

Banany, płatki owsiane, jajka i kakaowy proszek to główne składniki tych placków bananowych bez mleka. Idealne dla każdego, kto chce spróbować czegoś słodkiego i zdrowego, nie używając tradycyjnego mleka. Wiórki kokosowe dodają chrupkości i kokosowego smaku, a odrobina oleju rzepakowego sprawia, że placki są delikatnie wilgotne.

10 + 15 min łatwy 5 763 kcal

Jajka, cukier oraz jogurt naturalny to niezawodni bohaterowie tego przepisu na pyszne ciasto jogurtowe z owocami. Dodaj do tego truskawki, a efekt zachwyci każdego łasucha. Całość idealnie dopełnia szczypta cukru waniliowego i olej rzepakowy, dzięki którym ciasto jest wilgotne i puszyste.

10 + 50 min łatwy 12 171 kcal

Kapusta czerwona, marchewka, musztarda, miód, koperek świeży i olej rzepakowy – to tylko kilka składników, które sprawią, że ta surówka do kebaba będzie wyjątkowo smaczna. Idealnie połączy się z mięsem i świeżym pieczywem, tworząc pyszną i chrupiącą propozycję na każdą okazję.

15 min łatwy 5 296 kcal

Kapusta czerwona, jabłko, cebula i olej rzepakowy to główne składniki tej prostej, ale smakowitej surówki. Czerwona kapusta parzona, wymieszana z soczystym jabłkiem i intensywnym smakiem cebuli, a wszystko to skropione odrobiną oleju rzepakowego, tworzy idealną kompozycję na każdą okazję.

10 + 3 min łatwy 5 243 kcal

Mąka orkiszowa pełnoziarnista, niesłodzony napój migdałowy i rabarbar to kluczowe składniki w wegańskim cieście z rabarbarem fit. Dodatek erytrytolu zamiast cukru sprawia, że ciasto jest dużo mniej kaloryczne, a olej rzepakowy dba o odpowiednią wilgotność. To idealna opcja na zdrowy deser bez wyrzutów sumienia.

10 + 30 min łatwy 8 192 kcal

Jajka, cukier, olej rzepakowy, mąka pszenna i suszone morele - oto, co będziesz potrzebować do naszego ciasta z suszonymi morelami. To prosta receptura, która nie wymaga wyjątkowych umiejętności kulinarnych, ale zaskakuje smakiem. Suszone morele dodają tu charakterystycznej słodyczy i wilgotności, która sprawia, że ciasto jest idealne na każdą okazję.

15 + 40 min łatwy 8 376 kcal

Groszek konserwowy, pestki słonecznika i olej rzepakowy to podstawowe składniki tej prostoty i smacznej pasty. Przygotujesz ją w kilka minut, a świetnie sprawdzi się jako dodatek do kanapek lub warzywnych przekąsek.

5 min łatwy 8 84 kcal