Olej rzepakowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Przepisy z olejem rzepakowym
-
Bliny ziemniaczaneZ ziemniaków późnych, cebuli i świeżych drożdży wychodzą najsmaczniejsze bliny ziemniaczane. Te składniki tworzą idealną harmonię, która sprawia, że danie jest chrupiące na zewnątrz, a miękkie i aromatyczne w środku. Do tego dodaj jajko, mąkę pszenną i trochę mleka, a powstanie klasyczna, polska przekąska.
45
+ 30
min
łatwy
4
652 kcal
-
Kurczak w sosie śmietanowo ziołowymPiersi kurczaka, śmietanka kremowa 30%, koperek i świeża bazylia - te składniki to absolutna podstawa przepisu na kurczaka w sosie śmietanowo ziołowym. Soczyste kawałki kurczaka duszone w gęstym, aromatycznym sosie to propozycja na obiad, która zachwyci całą rodzinę. Do tego dorzućmy szczyptę tymianku oraz cebulkę, i mamy gotowy przepis na coś pysznego!
20 + 45 min łatwy 4 532 kcal -
Ucierane ciasto z truskawkamiMąka pszenna, cukier, olej rzepakowy, jajka i oczywiście soczyste truskawki – to podstawowe składniki, z których wyczarujesz pyszne ucierane ciasto z truskawkami. Idealnie wilgotne, lekkie i aromatyczne ciasto, które smakuje jak lato na talerzu. Przygotowanie proste, a efekt zachwyci każdego łasucha!
25
+ 45
min
łatwy
10
-
ClafoutisJajka, olej rzepakowy, spora ilość soczystych wiśni, mąka pszenna oraz cukier i mleko – to tylko niektóre z prostych składników, które potrzebujesz do zrobienia clafoutis. Ten francuski deser jest pysznym połączeniem owoców w delikatnym cieście, które gładko przechodzi przez podniebienie.
20
+ 30
min
łatwy
8
272 kcal
-
Placek z wiśniamiMąka pszenna, jajka i wiśnie - to tylko kilka z najważniejszych składników, które sprawią, że ten placek z wiśniami stanie się Twoim nowym ulubionym deserem. Dodaj cukier, trochę oleju rzepakowego i szczyptę proszku do pieczenia, a otrzymasz pyszne ciasto, które zachwyci każdego.
20
+ 50
min
łatwy
10
315 kcal
-
Wilgotna babka na olejuMąka pszenna, cukier, olej rzepakowy, jajka i proszek do pieczenia – oto podstawa przepisu na wilgotną babkę na oleju. Z kilku prostych składników stworzysz ciasto, które będzie zachwycać swoją miękkością. Dzięki olejowi babka jest niebywale soczysta i pozostaje świeża na dłużej.
20
+ 50
min
łatwy
10
-
Gofry jaglaneMąka jaglana, mleko i jajka to główne bohaterowie tego przepisu na gofry jaglane. Aby dopełnić kompozycję, dodaj proszek do pieczenia, cukier i olej rzepakowy. Połączenie tych składników sprawia, że gofry wychodzą lekkie, puszyste i zdrowe. Idealne na śniadanie lub deser!
20
+ 15
min
łatwy
4
333 kcal
-
Gofry szpinakoweMąka pszenna, mleko, jajko i szpinak to kluczowe składniki, które sprawiają, że te gofry są niezwykle puszyste i lekko zielone. Dodatek oleju rzepakowego i proszku do pieczenia gwarantuje idealną konsystencję, a cukier oraz cukier wanilinowy delikatnie je dosładzają. Idealne zarówno na śniadanie, jak i szybki lunch!
10
+ 15
min
łatwy
3
378 kcal
-
Gofry bez gofrownicyMąka pszenna, mleko i jajko to podstawowe składniki, które dadzą ci pyszne gofry nawet bez gofrownicy. Wystarczy trochę magii kuchennej, żeby wyczarować chrupiący smakołyk prosto z patelni. W tym prostym przepisie znajdziesz też olej rzepakowy i cukier wanilinowy, które dodadzą delikatności i aromatu. Proste, a jakie pyszne!
20
+ 30
min
łatwy
2
542 kcal
-
Naleśniki z mięsem z rosołuUdko kurczaka z rosołu, cebula i pieczarki – to nasi bohaterowie w tym przepisie na pyszne naleśniki. Do tego mąka pszenna, mleko i jajka na idealne ciasto oraz oliwa z oliwek i olej rzepakowy do smażenia. To klasyczne, ale uwielbiane przez wszystkich składniki, które wspólnie tworzą idealne naleśniki z mięsem z rosołu, pełne smaku i aromatu.
20 + 40 min łatwy 6 611 kcal -
JalebiMąka pszenna, jogurt naturalny i cukier – to tylko niektóre z kluczowych składników potrzebnych do przygotowania jalebi, czyli tradycyjnego indyjskiego słodkiego przysmaku. Chrupiące na zewnątrz, a jednocześnie soczyste w środku pierścienie z ciasta zanurzone w syropie cukrowym to coś, co zadowoli każdego miłośnika słodyczy.
50
min
średni
10
344 kcal
-
Babeczki z dżememMąka pszenna, jajko, olej rzepakowy i oczywiście dżem porzeczkowy - to główne składniki naszych pysznych babeczek z dżemem. Wyobraź sobie słodkie, miękkie wnętrze babeczki wypełnione kwaśno-słodkim dżemem porzeczkowym, który doskonale komponuje się z delikatnym ciastem.
30
+ 20
min
łatwy
10
146 kcal
-
Piernik z dżememMąka pszenna, olej rzepakowy, dżem porzeczkowy i jajka to kluczowe składniki tego wilgotnego i aromatycznego piernika. Mąka zapewnia strukturę, dżem porzeczkowy dodaje słodko-kwaśnego smaku, a jajka i olej sprawiają, że ciasto jest jedwabiście gładkie. Kakao i cukier wanilinowy dopełniają smak, tworząc prawdziwą symfonię dla podniebienia.
30
+ 60
min
łatwy
10
524 kcal
-
Zupa ogórkowa ThermomixOgórki kiszone, marchewka, ziemniaki młode, piersi kurczaka i śmietanka kremowa 30% – to te składniki tworzą prawdziwą magię w zupie ogórkowej przygotowanej w Thermomixie. Ten przepis to idealne połączenie kwaskowych ogórków z delikatnym smakiem kurczaka i kremowej konsystencji, które gwarantują domowy, kojący smak idealny na każdą porę roku.
20 + 35 min łatwy 7 487 kcal -
Ciasto naleśnikoweMąka pszenna, jajka, mleko i woda gazowana – to główne składniki ciasta naleśnikowego, które sprawiają, że jest ono idealnie puszyste i delikatne. Olej rzepakowy dodaje ciastu elastyczności i zapobiega przywieraniu do patelni. Dzięki prostym składnikom i szybkiemu przygotowaniu, ciasto naleśnikowe jest doskonałym wyborem na śniadanie lub deser.
15
min
łatwy
1
1286 kcal
-
ChimichangaKurczak, papryka czerwona, tarty ser gouda i serek śmietankowy – oto podstawowe składniki na ten meksykański klasyk. Chimichanga to chrupiąca tortilla wypełniona soczystym kurczakiem, słodką kukurydzą i pikantną papryczką jalapeno. Gorąca, serowa eksplozja smaku, która skradnie każde podniebienie. Przepis prosty, a efekt – nieziemski!
40 + 20 min łatwy 8 414 kcal
-
Zupa kalafiorowa z makaronemKalafior, makaron w kształcie ryżu, marchewka i bulion warzywny to kluczowe składniki pysznej zupy, której przygotowanie jest naprawdę proste. Warto też wspomnieć o śmietanie, która nadaje zupie kremowej konsystencji, oraz świeżym koperku, który doskonale podkreśla smak. Idealne danie na chłodniejsze dni!
20
+ 25
min
łatwy
8
207 kcal
-
Sznycel ministerskiKarkówka wieprzowa, jajka i bułka tarta – to główne elementy składające się na wyjątkowy sznycel ministerski. Ten przepis to połączenie soczystego mięsa z chrupiącą panierką, której nie oprze się żaden smakosz. Całość smażona na oleju rzepakowym, daje aromatyczne i apetyczne danie, idealne na każdą okazję.
20 + 10 min łatwy 4 438 kcal -
Kluski lane z sosemMąka pszenna, jajka i śmietanka kremowa to podstawowe składniki, z których wyczarujesz przepyszne kluski lane. Do tego dorzuć pieczarki i cebulę, które razem tworzą pyszny sos na bazie oleju rzepakowego. Rezultat to danie, które nasyci i zadowoli tych, którzy cenią tradycyjną, domową kuchnię.
30
+ 20
min
łatwy
4
506 kcal
-
Zupa koperkowa z lanymi kluskamiBulion drobiowy, świeży koperek i kremowa śmietanka to podstawowe składniki naszej pysznej zupy koperkowej. Do tego dodajemy małą cebulkę, laną kluskę z jajka, mąki pszennej i kaszy manny, a całość doprawiamy olejem rzepakowym.
30 + 30 min łatwy 4 120 kcal -
Kluski lane na wodzieJajko, mąka pszenna i odrobina oleju - to wszystko, czego potrzebujesz, żeby wyczarować kluski lane na wodzie. Ten prosty przepis pozwoli Ci szybko i bez większego trudu przygotować pyszny dodatek do zup lub jako samodzielne danie. Kilka minut w kuchni i gotowe!
25
min
łatwy
1
262 kcal
-
Zrazy zawijaneSchab wieprzowy, musztarda, ogórek kiszony, cebula i boczek wędzony – to kluczowe składniki na zrazy zawijane, które nadają potrawie wyjątkowy smak. Cienko rozbite plastry schabu z musztardą, ogórkiem kiszonym i kawałkami cebuli, owinięte boczkiem i smażone na oleju rzepakowym, to prawdziwa uczta dla podniebienia.
30 + 45 min łatwy 4 476 kcal
-
Zrazy wieprzoweSchab wieprzowy bez kości, ogórek konserwowy, szynka konserwowa, musztarda sarepska i śmietanka kremowa - to kluczowe składniki na zrazy wieprzowe, które zaskoczą cię swoim smakowitym połączeniem. Schab jest delikatny, ogórek i szynka dodają nuty kwaśnej oraz mięsnej, a musztarda i śmietanka sprawiają, że potrawa zyskuje cudowną, kremową konsystencję.
30 + 50 min łatwy 4 430 kcal -
PapardeleMakaron pappardelle, soczyste piersi kurczaka i aromatyczny czosnek to główne składniki tego przepisu. Dodaj do tego śmietankę kremową i świeże pomidory koktajlowe, a otrzymasz pyszne danie, które zadowoli Twoje kubki smakowe.
30 min łatwy 4 533 kcal -
Frittata fitPapryka, pomidor, jajka i natka pietruszki – to główne składniki naszej fit frittaty. To lekkie i kolorowe danie idealnie wpasowuje się w zdrową dietę. Można je szybko przygotować na śniadanie lub lekki obiad. Kombinacja świeżych warzyw i białka sprawia, że jest sycące, ale nie obciąża żołądka.
30
min
łatwy
2
290 kcal
-
Frittata z piekarnikaZiemniaki, kiełbasa chorizo i jajka – to główni bohaterowie naszej frittaty z piekarnika. Te składniki gwarantują połączenie wyrazistego smaku, sycącej bazy i delikatnej struktury. Idealna na szybki obiad czy leniwe weekendowe śniadanie. Oceń sam, jak prostota może skutkować niesamowitym smakiem!
30 + 20 min łatwy 2 704 kcal -
Pielmieni ukraińskieMąka pszenna, mięso mielone wieprzowo-wołowe, jajko, cebula i czosnek to podstawowe składniki tradycyjnych pielmieni ukraińskich. Te małe pierożki są wypełnione aromatycznym nadzieniem z mięsa, podkręconym delikatnym smakiem cebuli i czosnku, a ciasto jest proste i elastyczne, dzięki mące i jajku. Aromatyczne i sycące - to właśnie ukraińskie pielmieni w pełnej krasie!
30 + 20 min średni 5 685 kcal
-
Bułeczki baoMąka pszenna, drożdże, mleko i odrobina cukru to bazowe składniki na mięciutkie bułeczki bao. Do tego dochodzą udka kurczaka, cebula dymka, czosnek i imbir, które dodają sporo smaku. Sos sojowy, majonez i papryczka Jalapeno dopełniają całość, tworząc niebanalną kombinację smaków. To idealne danie obiadowe z azjatyckim twistem!
40 + 15 min łatwy 6 249 kcal -
Farsz do lawaszPiersi kurczaka, czerwona papryka oraz kukurydza konserwowa to trzej główni bohaterowie tego przepisu na pyszny farsz do lawasz. Dodaj do tego czerwoną cebulę, trochę startego parmezanu i majonez, a otrzymasz smakowitą mieszankę, która zadowoli każdego fana kuchni. Całość dopełni idealnie upieczona tortilla pełnoziarnista.
20 + 20 min łatwy 4 287 kcal -
Farsz do naleśnikówPierś kurczaka, szpinak i mascarpone to trio, które zrobisz w kilka chwil, a efekt będzie obłędny. Skroisz kurczaka, do tego dorzucisz cebulę, czosnek i szpinak, a na końcu zmieszasz wszystko z kremowym mascarpone. Idealny farsz do naleśników, którym zaskoczysz każdego przy stole!
10 + 30 min łatwy 10 121 kcal -
Farsz do krokietówŚwieże leśne grzyby i kapusta kiszona to prawdziwy duet w farszu do krokietów, który zaskoczy głębią smaku. Dodaj do tego cebulę podsmażoną na maśle klarowanym z odrobiną oleju rzepakowego, a otrzymasz sycący i aromatyczny nadzienie. Pycha!
30
+ 40
min
łatwy
14
37 kcal
-
Farsz do pierogów z kapustą i grzybamiKapusta kiszona, suszone grzyby i cebula to kluczowe składniki pysznego farszu do pierogów z kapustą i grzybami. Smak tej klasycznej potrawy dodatkowo wzbogaca dodanie odrobiny cukru oraz podsmażenie cebuli na oleju rzepakowym. To proste składniki, a efekt – niezastąpiony!
30
+ 40
min
łatwy
23
34 kcal
