Nachosy - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Produkty zbożowe

Wartości odżywcze nachosów - tabela
Energia i białka
Nachosy | |
---|---|
na 100 g | |
Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w nachosach |
Białko | 7.10 g |
Fenyloalanina | b/d |
Węglowodany w nachosach
Nachosy | |
---|---|
na 100 g | |
Węglowodany | 67.80 g |
Węglowodany przyswajalne | 62.40 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 5.40 g |
Sacharoza (cukier) | 0.78 g |
Glukoza | 0.00 g |
Fruktoza | 0.00 g |
Skrobia | 62.50 g |
Laktoza | 0.00 g |
Tłuszcze
Nachosy | |
---|---|
na 100 g | |
Tłuszcz | 20.70 g |
Tłuszcze nasycone | 4.24 g |
Tłuszcze nienasycone | 16.46 g |
Tłuszcze jednonasycone | 5.66 g |
Tłuszcze wielonasycone | 10.80 g |
Tłuszcze trans | 0.81 g |
Cholesterol | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na nachosy
Nachosy | |
---|---|
na 100 g | |
Witamina A | 0.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.18 mg |
Witamina B12 | 0.36 µg (mcg) |
Witamina C | 0.00 mg |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | 3.53 mg |
Retinol | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.14 mg |
Ryboflawina | 0.07 mg |
Niacyna | 0.84 mg |
Foliany | 12.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 2.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na nachosy
Nachosy | |
---|---|
na 100 g | |
Sód | 328.00 mg |
Potas | 182.00 mg |
Wapń | 106.00 mg |
Fosfor | 225.00 mg |
Magnez | 84.00 mg |
Żelazo | 1.52 mg |
Cynk | 1.38 mg |
Miedź | 0.10 mg |
Mangan | 0.39 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients
Alergie w nachosach
- Nachosy - Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne, Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z nachosami
Przepisy z nachosami
-
Fasola po meksykańsku
Pyszna fasola po meksykańsku to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się …
45 + 30 min łatwy 4 855 kcal -
Sałatka z nachosami
Sałatka z nachosami to doskonała propozycja na pyszną przekąskę podczas spotkań w gronie znajomych. Dobra sałatka świetnie sprawdzi się jako …
20 + 20 min łatwy 10