Nachosy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Produkty zbożowe

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w nachosach oraz jakie alergie mogą powodować.
Nachosy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze nachosów - tabela

Energia i białka

Nachosy
na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w nachosach
Białko 7.10 g
Fenyloalanina b/d

Węglowodany w nachosach

Nachosy
na 100 g
Węglowodany 67.80 g
Węglowodany przyswajalne 62.40 g
Błonnik (nieprzyswajalne) 5.40 g
Sacharoza (cukier) 0.78 g
Glukoza b/d
Fruktoza b/d
Skrobia 62.50 g
Laktoza b/d
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

Nachosy
na 100 g
Tłuszcz 20.70 g
Tłuszcze nasycone 4.24 g
Tłuszcze nienasycone 16.46 g
Tłuszcze jednonasycone 5.66 g
Tłuszcze wielonasycone 10.80 g
Tłuszcze trans 0.81 g
Cholesterol b/d

Witaminy w przepisie na nachosy

Nachosy
na 100 g
Witamina A b/d
Witamina B6 0.18 mg
Witamina B12 0.36 µg (mcg)
Witamina C b/d
Witamina D b/d
Witamina E 3.53 mg
Retinol b/d
Tiamina 0.14 mg
Ryboflawina 0.07 mg
Niacyna 0.84 mg
Foliany 12.00 µg (mcg)
Beta karoten 2.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na nachosy

Nachosy
na 100 g
Sód 328.00 mg
Potas 182.00 mg
Wapń 106.00 mg
Fosfor 225.00 mg
Magnez 84.00 mg
Żelazo 1.52 mg
Cynk 1.38 mg
Miedź 0.10 mg
Mangan 0.39 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients

Alergie w nachosach

  • Nachosy - Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne, Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z nachosami

Przepisy z nachosami

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto