Nachosy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Produkty zbożowe

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w nachosach oraz jakie alergie mogą powodować. — Nachosy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze nachosów - tabela

Energia i białka

	Nachosy
	na 100 g
Energia (kalorie)	Pokaż liczbę kalorii w nachosach
Białko	7.10 g
Fenyloalanina	b/d

Węglowodany w nachosach

	Nachosy
	na 100 g
Węglowodany	67.80 g
Węglowodany przyswajalne	62.40 g
Błonnik (nieprzyswajalne)	5.40 g
Sacharoza (cukier)	0.78 g
Glukoza	0.00 g
Fruktoza	0.00 g
Skrobia	62.50 g
Laktoza	0.00 g

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

	Nachosy
	na 100 g
Tłuszcz	20.70 g
Tłuszcze nasycone	4.24 g
Tłuszcze nienasycone	16.46 g
Tłuszcze jednonasycone	5.66 g
Tłuszcze wielonasycone	10.80 g
Tłuszcze trans	0.81 g
Cholesterol	0.00 mg

Witaminy w przepisie na nachosy

	Nachosy
	na 100 g
Witamina A	0.00 µg (mcg)
Witamina B6	0.18 mg
Witamina B12	0.36 µg (mcg)
Witamina C	0.00 mg
Witamina D	0.00 µg (mcg)
Witamina E	3.53 mg
Retinol	0.00 µg (mcg)
Tiamina	0.14 mg
Ryboflawina	0.07 mg
Niacyna	0.84 mg
Foliany	12.00 µg (mcg)
Beta karoten	2.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na nachosy

	Nachosy
	na 100 g
Sód	328.00 mg
Potas	182.00 mg
Wapń	106.00 mg
Fosfor	225.00 mg
Magnez	84.00 mg
Żelazo	1.52 mg
Cynk	1.38 mg
Miedź	0.10 mg
Mangan	0.39 mg

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients

Alergie w nachosach

Nachosy - Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne, Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z nachosami

Przepisy z nachosami

Strona 1 z 1