Nachosy - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Produkty zbożowe
Wartości odżywcze nachosów - tabela
Energia i białka
| Nachosy | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w nachosach |
| Białko | 7.10 g |
| Fenyloalanina | b/d |
Węglowodany w nachosach
| Nachosy | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Węglowodany | 67.80 g |
| Węglowodany przyswajalne | 62.40 g |
| Błonnik (nieprzyswajalne) | 5.40 g |
| Sacharoza (cukier) | 0.78 g |
| Glukoza | b/d |
| Fruktoza | b/d |
| Skrobia | 62.50 g |
| Laktoza | b/d |
Tłuszcze
| Nachosy | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Tłuszcz | 20.70 g |
| Tłuszcze nasycone | 4.24 g |
| Tłuszcze nienasycone | 16.46 g |
| Tłuszcze jednonasycone | 5.66 g |
| Tłuszcze wielonasycone | 10.80 g |
| Tłuszcze trans | 0.81 g |
| Cholesterol | b/d |
Witaminy w przepisie na nachosy
| Nachosy | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Witamina A | b/d |
| Witamina B6 | 0.18 mg |
| Witamina B12 | 0.36 µg (mcg) |
| Witamina C | b/d |
| Witamina D | b/d |
| Witamina E | 3.53 mg |
| Retinol | b/d |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Ryboflawina | 0.07 mg |
| Niacyna | 0.84 mg |
| Foliany | 12.00 µg (mcg) |
| Beta karoten | 2.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na nachosy
| Nachosy | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Sód | 328.00 mg |
| Potas | 182.00 mg |
| Wapń | 106.00 mg |
| Fosfor | 225.00 mg |
| Magnez | 84.00 mg |
| Żelazo | 1.52 mg |
| Cynk | 1.38 mg |
| Miedź | 0.10 mg |
| Mangan | 0.39 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients
Alergie w nachosach
- Nachosy - Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne, Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z nachosami
Przepisy z nachosami
-
Fasola po meksykańskuPyszna fasola po meksykańsku to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się …
45 min łatwy 4 855 kcal -
Sałatka z nachosamiSałatka z nachosami to doskonała propozycja na pyszną przekąskę podczas spotkań w gronie znajomych. Dobra sałatka świetnie sprawdzi się jako …
20 min łatwy 10