Mniszek lekarski - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Pozostałe produkty

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w mniszku lekarskim oraz jakie alergie mogą powodować.
Mniszek lekarski - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze mniszka lekarskiego - tabela

Energia i białka

mniszek lekarski
na 100 g
Białko 2.70 g
Fenyloalanina b/d

Węglowodany w mniszku lekarskim

mniszek lekarski
na 100 g
Węglowodany 9.20 g
Węglowodany przyswajalne 5.70 g
Błonnik (nieprzyswajalne) 3.50 g
Sacharoza (cukier) b/d
Glukoza b/d
Fruktoza b/d
Skrobia b/d
Laktoza b/d
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

mniszek lekarski
na 100 g
Tłuszcz 0.70 g
Tłuszcze nasycone 0.38 g
Tłuszcze nienasycone 0.32 g
Tłuszcze jednonasycone 0.01 g
Tłuszcze wielonasycone 0.31 g
Tłuszcze trans b/d
Cholesterol 0.00 mg

Witaminy w przepisie na mniszka lekarskiego

mniszek lekarski
na 100 g
Witamina A 508.00 µg (mcg)
Witamina B6 0.25 mg
Witamina B12 0.00 µg (mcg)
Witamina C 35.00 mg
Witamina D 0.00 µg (mcg)
Witamina E 3.44 mg
Retinol 0.00 µg (mcg)
Tiamina 0.19 mg
Ryboflawina 0.26 mg
Niacyna 0.81 mg
Foliany 27.00 µg (mcg)
Beta karoten 5854.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na mniszka lekarskiego

mniszek lekarski
na 100 g
Sód 76.00 mg
Potas 397.00 mg
Wapń 187.00 mg
Fosfor 66.00 mg
Magnez 36.00 mg
Żelazo 3.10 mg
Cynk 0.41 mg
Miedź 0.17 mg
Mangan b/d
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103104/nutrients

Alergie w mniszku lekarskim

  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z mniszkiem lekarskim

Przepisy z mniszkiem lekarskim

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto