Mniszek lekarski - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Pozostałe produkty

Wartości odżywcze mniszka lekarskiego - tabela
Energia i białka
mniszek lekarski | |
---|---|
na 100 g | |
Białko | 2.70 g |
Fenyloalanina | b/d |
Węglowodany w mniszku lekarskim
mniszek lekarski | |
---|---|
na 100 g | |
Węglowodany | 9.20 g |
Węglowodany przyswajalne | 5.70 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 3.50 g |
Sacharoza (cukier) | b/d |
Glukoza | b/d |
Fruktoza | b/d |
Skrobia | b/d |
Laktoza | b/d |
Tłuszcze
mniszek lekarski | |
---|---|
na 100 g | |
Tłuszcz | 0.70 g |
Tłuszcze nasycone | 0.38 g |
Tłuszcze nienasycone | 0.32 g |
Tłuszcze jednonasycone | 0.01 g |
Tłuszcze wielonasycone | 0.31 g |
Tłuszcze trans | b/d |
Cholesterol | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na mniszka lekarskiego
mniszek lekarski | |
---|---|
na 100 g | |
Witamina A | 508.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.25 mg |
Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) |
Witamina C | 35.00 mg |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | 3.44 mg |
Retinol | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.19 mg |
Ryboflawina | 0.26 mg |
Niacyna | 0.81 mg |
Foliany | 27.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 5854.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na mniszka lekarskiego
mniszek lekarski | |
---|---|
na 100 g | |
Sód | 76.00 mg |
Potas | 397.00 mg |
Wapń | 187.00 mg |
Fosfor | 66.00 mg |
Magnez | 36.00 mg |
Żelazo | 3.10 mg |
Cynk | 0.41 mg |
Miedź | 0.17 mg |
Mangan | b/d |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103104/nutrients
Alergie w mniszku lekarskim
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z mniszkiem lekarskim
Przepisy z mniszkiem lekarskim
-
Wino z mniszka lekarskiego
Mniszek pospolity to polska roślina, z której często przygotowuje się domowe wino lub nalewki. W sezonie jest dostępna tak naprawdę …
60 min trudny 300 -
Syrop z mleczy
Syrop z mleczy to bardzo dobry pomysł na pyszny napój dla całej rodziny. Syrop z mniszka lekarskiego jest wykorzystywany na …
20 + 30 min łatwy 10 -
Syrop z mniszka lekarskiego
Domowe syropy są przygotowywane przez nasze mamy i babcie od dawnych lat. Najbardziej popularny to ten z cebuli i czosnku, …
60 + 30 min łatwy 40 24 kcal -
Syrop z mniszka bez cukru
Przepis na syrop z mniszka bez cukru to idealna odpowiedź na tradycyjny bardzo słodki miód z mniszka, który oprócz wartości …
30 min łatwy 1 129 kcal -
Nalewka z mniszka
Nalewka z mniszka na spirytusie to doskonała propozycja na smaczny napój alkoholowy, który powinien być spożywane tylko przez dorosłych. Jest …
30 min łatwy 10 118 kcal