Mleko - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Drożdże, mąka pszenna, mleko, żółtka jajek oraz masło tworzą podstawę tego przepisu na domowe pączki. Zmieszane i dobrze wyrośnięte ciasto smaży się na głębokim oleju, a całość kończy posypka z cukru pudru i nadzienie marmoladą. To klasyczne składniki na pyszne, puszyste pączki, które zadowolą każde podniebienie.

50 min średni 24 376 kcal

Jajka, wędzony boczek i gouda - to trio, które z miejsca robi wrażenie w naszym przepisie na omlet z boczkiem. Dzięki tym składnikom omlet jest nie tylko sycący, ale i wyjątkowo smaczny. Dodatkiem jest odrobina mleka, która sprawia, że konsystencja będzie idealnie kremowa.

Masło, mleko, kakao i cukier to podstawowe składniki, które czynią blok czekoladowy wyjątkowo kremowym i smacznym. Mleko w proszku dodaje gęstości, a herbatniki i rodzynki podkręcają teksturę. Na koniec orzechy arachidowe wprowadzają chrupkość, sprawiając, że ten domowy deser jest prawdziwą ucztą dla podniebienia.

40 + 15 min łatwy 10 433 kcal

Mąka pszenna, masło, jajka, czekolada mleczna i kakao to podstawowe składniki muffinek z czekoladą. Te pyszne babeczki to idealna przekąska zarówno na leniwe popołudnie, jak i na spotkanie z przyjaciółmi. Mięciutkie ciasto z rozpływającą się czekoladą sprawi, że każdy kęs będzie czystą przyjemnością. Prosty przepis, a efekt zachwycający!

20 + 25 min łatwy 12 329 kcal

Mleko, jajka, wiórki kokosowe i mąka - to kluczowe składniki pysznych muffinek kokosowych. Przygotowane na bazie mleka 2%, z dodatkiem delikatnej mąki pszennej i chrupiących wiórków kokosowych, te muffinki są idealne na słodką przekąskę. Proszek do pieczenia sprawia, że ciasto jest puszyste, a ksylitol dodaje subtelnej słodyczy.

15 + 30 min łatwy 8 176 kcal

Herbatniki, twaróg półtłusty i śmietanka kremowa – oto główne składniki, które tworzą fundament tych pysznych serniczków na zimno. Idealne na upalne dni, kiedy piekarnik zostaje w spokoju. Serniczki są proste w przygotowaniu, a delikatna konsystencja i kremowy smak zachwycą każdego łasucha. Wystarczy chwila, by stworzyć coś wyjątkowego!

Masło, jajka, mąka pszenna i wiśnie - te składniki robią całą robotę w kostce hiszpańskiej. Masło dodaje kremowej gładkości, jajka tworzą puszystą strukturę, mąka stanowi bazę, a wiśnie nadają niezapomnianej, owocowej nuty. Wszystko to połączone z mlekiem, budyniem, cukrem i rumem, tworzy prawdziwą ucztę dla podniebienia.

45 + 30 min średni 12 309 kcal

Jogurt skyr, soczyste maliny i dojrzały banan to idealne połączenie na pyszny i zdrowy koktajl malinowy. Dodatek nasion chia i mleka sprawia, że ten energetyzujący napój jest nie tylko smaczny, ale też pełen wartości odżywczych. Świetny sposób na szybkie śniadanie lub pożywną przekąskę!

3 min łatwy 1 378 kcal

Banany, fasola konserwowa i czekolada gorzka - to podstawa tego nietypowego brownie z fasoli! W połączeniu z miodem i odrobiną kakao, powstaje słodki wypiek, którego smak może zaskoczyć nawet największych smakoszy słodyczy. Przygotowanie jest łatwiejsze, niż się wydaje, z kilku prostych składników, które możesz mieć w swojej kuchni.

15 + 60 min łatwy 10 338 kcal

Mąka pszenna, śmietana, jajko i masło to tylko niektóre z podstawowych składników składających się na pyszne ciasteczka grzybki. Do tego dodajemy cukier, mak, a na koniec czekoladę gorzką, która nadaje im wyjątkowy smak. Szykujcie się na coś naprawdę smacznego!

40 + 20 min łatwy 10 386 kcal

Masło z orzechów arachidowych, krem czekoladowy typu nutella i masa krówkowa to główne składniki kremu snickers, który jest dosłownie kawałkiem raju w słoiku! Dodaj do tego chrupiące orzechy laskowe oraz odrobinę masła i mleka, a uzyskasz cudownie kremową i słodką mieszankę, która rozpłynie się w ustach.

20 min łatwy 10 249 kcal

Truskawki, spirytus, cukier trzcinowy, śmietanka kremowa i mleko – to kluczowe składniki prawdziwego domowego likieru truskawkowego. Przygotowanie tego słodkiego trunku jest prostsze, niż myślisz, a efekt końcowy to zachwycający, gładki likier o głębokim smaku dojrzałych truskawek, idealny na letnie wieczory i jako dodatek do deserów.

20 + 20 min łatwy 30 72 kcal

Makaron pełnoziarnisty, brokuły, filety z piersi kurczaka i cebula to kluczowe składniki tego dania. Wszystko razem tworzy prosty, ale smaczny posiłek, idealny na szybki obiad. Dodatek mleka i oliwy z oliwek sprawia, że całość jest kremowa i pełna smaku.

Mąka gryczana, mąka pszenna, drożdże suche, jajko i mleko 2% – to podstawowe składniki potrzebne do przygotowania soczystych blin. Do tego masło i odrobina cukru, i mamy gotowy przepis na pyszne, mięciutkie placuszki, które świetnie sprawdzą się jako danie na słodko albo na słono.

40 + 20 min średni 4 522 kcal

Mąka pszenna, cebula, masło i drożdże to kluczowe składniki cebularza, tradycyjnego przysmaku z Lubelszczyzny. Bazujący na prostocie i wyrazistych smakach, cebularz to połączenie pulchnego ciasta drożdżowego i aromatycznej cebulowej posypki, wzbogaconej makiem. Przygotowanie tego wypieku jest łatwe, a efekt końcowy to pachnąca, chrupiąca przekąska idealna na każdą okazję.

50 + 20 min średni 12 259 kcal

Mąka kukurydziana, jajko, mleko i szczypta proszku do pieczenia – to właśnie te składniki decydują o smaku naszych puszystych placuszków. Odrobina oleju rzepakowego sprawi, że będą miały piękną, złocistą skórkę. Idealne na szybkie śniadanie lub przekąskę, gotowe w kilka chwil!

15 + 15 min łatwy 2 414 kcal

Mleko, kasza jaglana, borówki i maliny – to kluczowe składniki, które sprawią, że twoje poranne danie będzie pełne smaku i zdrowia. Dzięki nim, kasza jaglana na słodko nabiera cudownej kremowości i owocowej świeżości, a odrobina miodu podkreśla słodki akcent, harmonizując całość.

10 + 15 min łatwy 2 364 kcal