Mleko - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Mleko 2%, mąka pszenna typ 500, jajka, proszek do pieczenia i olej rzepakowy to podstawowe składniki, które pozwolą Ci przygotować pyszne gofry bez cukru. Te proste składniki sprawiają, że gofry są lekkie, chrupiące i idealne na śniadanie lub deser. Bez dodatku cukru, ale z pełnym smaków aromatem, te gofry są świetną opcją dla każdego!

10 min łatwy 15 118 kcal

Kawa w proszku i mleko skondensowane to dwa kluczowe składniki kawy po wietnamsku. Wyobraź sobie mocno aromatyczną kawę, która w połączeniu ze słodkim, kremowym mlekiem skondensowanym tworzy prawdziwie niebiański napój. Chcesz poczuć się jak w kafejce w Hanoi? Sprawdź przepis na to cudo!

20 min łatwy 1 658 kcal

Oscypek, boczek wędzony oraz żurawina to prawdziwe perełki tej pizzy! Połączenie wędzonego oscypka z chrupiącym boczkiem daje niesamowity smak, a kwaśna żurawina dodaje ciekawego kontrastu i podkreśla aromaty. Całość jest podkreślona przez passata pomidorową i delikatny ser mozzarella, które nadają pizzy klasycznego włoskiego charakteru z nutą polskiego twistu.

Mąka pszenna, cukier, mleko i olej rzepakowy to podstawowe składniki na muffinki z kajmakiem. Wystarczy dodać jajko oraz kajmak, a na wierzch śmietankę kremową. Tylko kilka prostych składników, a efekt w postaci miękkich, aromatycznych muffinek z kajmakowym nadzieniem jest gwarantowany.

15 + 15 min łatwy 13 237 kcal

Nutella, mleko i kakao to kluczowe składniki, które sprawią, że twoje ciasta i desery zyskają odpowiedni poziom słodyczy i czekoladowej głębi. Cukier puder jest tu tylko wisienką na torcie, dodając dodatkowej słodkości i aksamitnej konsystencji.

10 min łatwy 3 169 kcal

Cukier, masło i skórka z cytryny to idealne trio dla każdej polewy cytrynowej. Te składniki nadają jej niepowtarzalny, orzeźwiający smak i kremową konsystencję. Dzięki temu, że łączą się z mlekiem, polewa ma aksamitną strukturę, która świetnie pasuje do wszelkich wypieków.

10 + 10 min łatwy 8 144 kcal

Mąka pszenna, mleko 3,2%, jajka i olej rzepakowy to podstawowe składniki potrzebne do zrobienia pysznych gofrów w Thermomixie. Przy użyciu cukru waniliowego i proszku do pieczenia uzyskamy chrupiącą, a jednocześnie puszystą strukturę. Cukier puder i szczypta soli dopełnią całość, tworząc perfekcyjne ciasto na gofry.

3 + 10 min łatwy 18 137 kcal

Płatki owsiane, jabłka, jogurt naturalny, rodzynki i brzoskwinie to gwiazdy w przepisie na birchermüesli. Do tego dorzucamy orzechy laskowe i sok z cytryny dla odrobiny chrupkości i świeżości. Mleko 3,2% łączy to wszystko w pyszne, kremowe śniadanie, które doda Ci energii na cały dzień.

45 min łatwy 4 946 kcal

Mąka pszenna, mleko, jajka, cebula i boczek wędzony - to kluczowe składniki szpecli, czyli klasycznego dania z południowych Niemiec. Te kluski są wyjątkowo proste do zrobienia, a smakują niesamowicie, szczególnie gdy są podane z podpieczoną cebulką i chrupiącym boczkiem. Szpece w mgnieniu oka staną się Twoim ulubionym comfort foodem!

Galaretki w różnych kolorach, mleko 3,2% i żelatyna to podstawowe składniki ciasta, które zachwyca swoją lekkością i prostotą wykonania. Świetne połączenie dla miłośników deserów, którzy cenią sobie delikatną konsystencję i atrakcyjny wygląd. Połączenie barwnych galaretek z kremowym mlekiem tworzy spektakularny efekt wizualny i smakowy.

Mąka pszenna, mleko i drożdże tworzą bazę tego pulchnego, aromatycznego ciasta drożdżowego. Do tego delikatne masło, cukier oraz bogata mieszanka maku, orzechów włoskich i rodzynek. Nie zapominajmy o kandyzowanej skórce z pomarańczy, która dodaje całości wyjątkowego smaku. W efekcie otrzymujemy wilgotne i pełne smaku ciasto, idealne na świąteczny stół.

30 + 50 min łatwy 10 761 kcal

Daktyle suszone, napój migdałowy i masło orzechowe to podstawowe składniki potrzebne do przygotowania pysznego karmelu z daktyli. Wystarczy kilka prostych kroków, by stworzyć zdrową i smaczną alternatywę dla tradycyjnego karmelu. Bez rafinowanego cukru, za to pełen naturalnej słodyczy i bogaty w wartości odżywcze.

30 min łatwy 4 190 kcal

Kasza jaglana, jajka, duże banany, olej kokosowy i rodzynki – to jedne z kluczowych składników na muffiny bez glutenu. Odpowiednio połączone z odrobiną kakao i mleka tworzą pyszne, pożywne babeczki, które są świetną alternatywą dla tradycyjnych wypieków. Te muffiny zaskoczą Cię swoją prostotą i bogactwem smaków.

10 + 40 min łatwy 20 155 kcal

Mąka pszenna, mleko 2%, soczyste jabłka i odrobina cukru - oto, co potrzebujesz, żeby przygotować smakowite racuchy bez jajek. Te złociste placuszki usmażone na maśle klarowanym sprawią, że pachnące jabłkami, puszyste racuchy będą idealnym dodatkiem do kawy czy herbaty.

25 min łatwy 6 209 kcal

Makaron świderki, mleko i spora porcja żółtego sera to podstawa każdej dobrej zapiekanki serowej. Dodaj do tego masło dla kremowej konsystencji i czosnek, aby nadać potrawie wyrazisty smak. Wszystko to połączy się w pyszną, ciągnącą się zapiekankę, do której na końcu wrzucisz trochę natki pietruszki dla odświeżenia.

20 + 40 min łatwy 5 880 kcal

Jajka, cukier, mascarpone i truskawki – te składniki sprawią, że ciasto z truskawkami i kremem stanie się hitem każdego spotkania. Puszyste biszkoptowe warstwy na bazie mąki pszennej, wzbogacone kremem mascarpone i mlekiem skondensowanym, a do tego świeże truskawki i deserowa czekolada. To połączenie smakuje nieziemsko i wygląda naprawdę apetycznie!

90 + 40 min łatwy 12 497 kcal

Nasiona konopii siewnej, płatki jaglane i mleko to główne składniki siemieniotki – przepisu na klasyczną śląską zupę o bardzo prostym przygotowaniu. Ta aromatyczna potrawa zaskakuje swoją delikatnością i nietuzinkowym smakiem, idealna na chłodne dni i ma w sobie coś, co przyciąga do niej od pierwszej łyżki!

20 + 50 min łatwy 4 466 kcal