Mleko kokosowe - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Ananas, masło, jajka i mascarpone to kluczowe składniki naszego wilgotnego i pełnego smaku ciasta ananasowego. Połączenie soczystych kawałków ananasa z kremowym mascarpone sprawia, że każde kęs jest wyjątkowy. Dodajmy do tego aromatyczne mleczko kokosowe i wiórki kokosowe, a stworzymy deser, który zaskoczy Twoje kubki smakowe!

15 + 60 min łatwy 10 721 kcal

Piersi kurczaka, mleczko kokosowe i czerwona pasta curry to podstawa, która sprawia, że kurczak po tajwańsku nabiera tego egzotycznego smaku. Dochodzi do tego odrobina imbiru, sok z limonki oraz sos sojowy, które razem tworzą fantastyczną, aromatyczną mieszankę, pełną głębi i wyrazistości. Idealne danie na szybki obiad lub kolację!

Mleczko kokosowe, banan i wiórki kokosowe to główne składniki, które zamienią te wegańskie lody w smakowity deser. Mleczko kokosowe sprawia, że lody są kremowe, banan dodaje naturalnej słodyczy, a wiórki kokosowe wspierają ich tropikalny klimat. Anonimowy cukier dosładza, ale nie dominuje, pozwalając na pełną harmonię smaków.

20 min łatwy 4 398 kcal

Tofu, ciasteczka oreo i mleczko kokosowe to główne składniki tego pysznego tofurnika. Mieszanka ta daje nieziemski smak i idealną konsystencję. Całości dopełniają krem czekoladowy nutella i cukier, tworząc deser, który na pewno zrobi wrażenie. Pomyśl o tofurniku jako nieco zdrowszej, ale wciąż przepysznej wersji sernika.

45 min łatwy 10 249 kcal

Dynia, orzechy włoskie, mleczko kokosowe, suszone morele i odrobina cynamonu – to podstawowe składniki na ciasto dyniowe bezglutenowe, które jest nie tylko smaczne, ale też zdrowe. Dynia zapewnia wilgotność, orzechy chrupkość, a mleczko kokosowe wyjątkową kremowość. Suszone morele dodają naturalnej słodyczy, a cynamon wprowadza aromatyczną nutę.

30 + 60 min łatwy 8 302 kcal

Piersi kurczaka, zielona papryka, pieczarki, mleczko kokosowe, olej rzepakowy i bulion drobiowy to kluczowe składniki tajskiej zupy z kurczakiem. To połączenie sprawia, że zupa ma wyjątkowy smak, który idealnie łączy delikatność kurczaka, chrupkość warzyw i kremową konsystencję mleczka kokosowego z wyrazistym bulionem drobiowym.

Mąka pszenna, olej kokosowy, cytryny i mleczko kokosowe – to gwiazdy dzisiejszego przepisu na wegańską tartę cytrynową. W połączeniu z cukrem i odrobiną skrobi ziemniaczanej, te proste składniki tworzą pyszny, orzeźwiający deser, który smakuje równie dobrze, jak wygląda. Idealne do popołudniowej kawki czy rodzinnego spotkania!

20 + 40 min łatwy 10 440 kcal

Mleczko kokosowe, masło z orzechów arachidowych oraz sok z limonki to podstawowe składniki, które nadają sosowi satay jego unikalny smak. Mleczko kokosowe dodaje kremowości, masło z orzechów arachidowych wprowadza intensywny, orzechowy aromat, a sok z limonki zapewnia odrobinę kwasowości, która świetnie balansuje całość.

20 min łatwy 1 873 kcal

Dynia, cebula, ziemniaki i mleczko kokosowe to kluczowe składniki zupy dyniowej na ostro. Zupa łączy aromatyczną słodycz dyni z delikatnością mleczka kokosowego, a ziemniaki nadają jej treściwej konsystencji. To wszystko podkręcone odrobiną ostrości sprawia, że danie staje się niezapomnianą eksplozją smaków dla podniebienia.

Mleczko kokosowe, pierś kurczaka i boczniaki to kluczowe składniki w tom kha, które nadają tej zupie ten niepowtarzalny, lekko słodkawy i aromatyczny smak. W połączeniu z cebulą tworzą idealną harmonię smaków, która rozgrzewa i zachwyca swoim egzotycznym charakterem.

Piersi z kurczaka bez skóry, puszka mleczka kokosowego, cebula, ząbki czosnku i czerwona pasta curry to najważniejsze składniki tego przepisu na pierś z kurczaka w sosie curry. Usmażone kawałki kurczaka w towarzystwie aromatycznych przypraw, zanurzone w kremowym mleczku kokosowym, tworzą wyjątkowe i sycące danie, idealne na obiad lub kolację.

Napój kokosowy, tapioka i mango - te trzy składniki tworzą magiczne trio, które wynosi deser z tapioki na zupełnie nowy poziom smakowitości. Dodaj do tego odrobinę cukru i syropu klonowego, a otrzymasz deser, który jest zarówno egzotyczny, jak i niezwykle prosty w przygotowaniu. Idealny na ciepłe dni!

15 + 20 min łatwy 2 201 kcal

Tofu, sok z cytryny, mleczko kokosowe, truskawki i cukier – te składniki tworzą wyjątkowo smaczny tofurnik na zimno. Delikatne tofu w połączeniu z orzeźwiającym sokiem z cytryny oraz kremowym mleczkiem kokosowym daje bazę, której nikt się nie oprze, zwłaszcza z dodatkiem słodkich truskawek. Idealny na letnie dni!

20 min łatwy 10 202 kcal

Tofu wzbogacane wapniem, mleczko kokosowe, cukier i kandyzowana skórka z pomarańczy to jedne z najważniejszych składników, które definiują smak i konsystencję naszego tofurnika. Ten przepis to połączenie kremowego tofu z nutą kokosa i cytrusowym akcentem. Idealny dla miłośników roślinnych deserów, którzy nie chcą iść na kompromis w kwestii smaku.

20 + 60 min łatwy 10 442 kcal

Kalafior, pomidory w puszce, mleczko kokosowe, cebula, czosnek i czerwona pasta curry to najważniejsze składniki w przepisie na aromatyczne Curry z kalafiora. Ten zestaw daje prosty i pyszny posiłek, który zachwyci smakiem i kremową konsystencją. Idealnie sprawdzi się na kolację lub obiad, zwłaszcza gdy chcesz coś szybkiego i sycącego.

30 min łatwy 3 301 kcal

Mleczko kokosowe, bulion warzywny, imbir i trawa cytrynowa - te składniki to baza smakowa naszej zupy tajskiej. Dodaj do tego pełnię bakłażana, pieczarki i pomidory, które wkomponują się w całość. Kilka kropel sosu rybnego, limonka dla kwaskowej nuty i świeża kolendra na koniec. Idealne połączenie smaków!

Krewetki, mleczko kokosowe, bulion warzywny, cebula i imbir – to główne składniki, które sprawią, że tajska zupa z owocami morza będzie prawdziwym hitem na Twoim stole. Aromatyczny i intensywny smak tej potrawy przeniesie Cię prosto do Azji. Wyobraź sobie połączenie delikatnych owoców morza z kremowym kokosowym wywarem i nutką imbiru.