Margaryna - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Tłuszcze

Wartości odżywcze margaryny - tabela
Energia i białka
margaryna do pieczenia | margaryna wegańska | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w margarynie | |
Białko | 0.16 g | 0.16 g |
Fenyloalanina | b/d | b/d |
Węglowodany w margarynie
margaryna do pieczenia | margaryna wegańska | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Węglowodany | 0.70 g | 0.70 g |
Węglowodany przyswajalne | 0.70 g | 0.70 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 0.00 g | 0.00 g |
Sacharoza (cukier) | b/d | b/d |
Glukoza | b/d | b/d |
Fruktoza | b/d | b/d |
Skrobia | b/d | b/d |
Laktoza | b/d | b/d |
Tłuszcze
margaryna do pieczenia | margaryna wegańska | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Tłuszcz | 80.71 g | 80.71 g |
Tłuszcze nasycone | 17.53 g | 17.53 g |
Tłuszcze nienasycone | 63.18 g | 63.18 g |
Tłuszcze jednonasycone | 38.88 g | 38.88 g |
Tłuszcze wielonasycone | 24.30 g | 24.30 g |
Tłuszcze trans | b/d | b/d |
Cholesterol | 0.00 mg | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na margarynę
margaryna do pieczenia | margaryna wegańska | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Witamina A | 819.00 µg (mcg) | 819.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.01 mg | 0.01 mg |
Witamina B12 | 0.10 µg (mcg) | 0.10 µg (mcg) |
Witamina C | 0.20 mg | 0.20 mg |
Witamina D | 3.70 µg (mcg) | 3.70 µg (mcg) |
Witamina E | 0.00 mg | 0.00 mg |
Retinol | 768.00 µg (mcg) | 768.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.01 mg | 0.01 mg |
Ryboflawina | 0.04 mg | 0.04 mg |
Niacyna | 0.02 mg | 0.02 mg |
Foliany | 1.00 µg (mcg) | 1.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 610.00 µg (mcg) | 610.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na margarynę
margaryna do pieczenia | margaryna wegańska | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Sód | 751.00 mg | 751.00 mg |
Potas | 18.00 mg | 18.00 mg |
Wapń | 3.00 mg | 3.00 mg |
Fosfor | 5.00 mg | 5.00 mg |
Magnez | 3.00 mg | 3.00 mg |
Żelazo | 0.06 mg | 0.06 mg |
Cynk | 0.00 mg | 0.00 mg |
Miedź | 0.00 mg | 0.00 mg |
Mangan | b/d | b/d |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103827/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103827/nutrients
Alergie w margarynie
- brak danych
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z margaryną
Przepisy z margaryną
-
Piernik z masą grysikową
Piernik z masą grysikową to doskonała propozycja na ciasto na święta Bożego Narodzenia. Domowy piernik staropolski świetnie sprawdzi się jako …
40 + 30 min łatwy 15
-
Panforte
Panforte to tradycyjne włoskie ciasto przygotowywane w okresie świąt Bożego Narodzenia. Wypiek z bakaliami stanowi doskonały pomysł na słodki dodatek …
60 + 20 min łatwy 10
-
Ciasto leśny mech z truskawkami
Ciasto leśny mech z truskawkami to doskonała propozycja na deser. Pyszne ciasto szpinakowe z truskawkami świetnie sprawdzi się jako dodatek …
50 + 30 min łatwy 15 -
Kruszaniec z agrestem
Kruszaniec z agrestem znany jest również jako ciasto skubaniec lub inaczej pleśniak z agrestem. Kruszaniec z agrestem to doskonały pomysł …
40 + 40 min łatwy 10
-
Sernik z rodzynkami
Sernik z rodzynkami to tradycyjny wypiek, który możesz przygotować z okazji świąt lub na ważne uroczystości rodzinne. Pyszny sernik z …
60 + 45 min łatwy 10
-
Orzechowiec z kajmakiem
Orzechowiec z kajmakiem to doskonała propozycja na dodane do kawy i herbaty. Pyszny orzechowiec warto przygotować na święta Bożego Narodzenia. …
60 + 60 min łatwy 10
-
Ptysie na słono
Ptysie na słono to doskonały pomysł na przystawkę, którą możesz podać podczas spotkań rodzinnych lub ze znajomymi. Smaczne, domowe ptysie …
60 + 30 min łatwy 10
-
Ciasto Jakuba
Ciasto Jakuba to doskonały pomysł na deser. Domowe wypieki świetnie sprawdzają się jako dodatek do kawy lub herbaty. Smaczne ciasto …
60 + 60 min łatwy 20 388 kcal
-
Kruche ciasto z owocami
Kruche ciasto z owocami to doskonały pomysł na smaczny dodatek do kawy lub herbaty. Pyszne wypieki z truskawkami stanowią doskonałą …
30 + 50 min łatwy 10 496 kcal
-
Pukis cake
Pukis cake to tradycyjna indonezyjska przekąska przygotowywana na bazie mąki pszennej i wypiekana w specjalnej foremce z zaokrąglonym dnem w …
30 min łatwy 4 371 kcal
-
Lekach
Lekach to inaczej miodownik, który wywodzi się z kuchni żydowskiej. Domowe ciasto często przygotowywane jest na żydowski Nowy Rok. Najlepszy …
30 + 60 min łatwy 10 270 kcal
-
Ciasto ptysiowe
Poznaj pomysł na pyszne ciasto ptysiowe, które zwane jest "ptysiem" i pochodzi z kuchni francuskiej. Jest to ciasto parzone, które …
20 + 25 min łatwy 10 177 kcal
-
Ciasto z powidłami śliwkowymi i budyniem
Ciasto z powidłami śliwkowymi i budyniem to najlepsza szybka opcja na deser do kawy czy drugiego śniadania. To smaczne ciasto …
15 + 60 min łatwy 5 255 kcal
-
Ciastka bez jajek
Ciastka bez jajek to idealny wybór dla osób z alergią na jajka, ale także miłośników kuchni wegańskiej. Są smaczne, szybkie …
20 + 20 min łatwy 8 263 kcal
-
Ciasto marlenka
Masz ochotę na słodki deser, który szybko przygotujesz w swoim domu? Mam dla Ciebie przepis na ciasto marlenkę. Pyszne, puszyste …
60 + 30 min łatwy 10
-
Pleśniak z powidłami
Pleśniak z powidłami to nic innego jak pyszne, kruche ciasto z bezą i z powidłami śliwkowymi. Będzie to idealny pomysł …
30 + 45 min łatwy 10 476 kcal
-
Pleśniak z rabarbarem
Pleśniak z rabarbarem to nic innego jak pyszne, kruche ciasto z bezą i z owocami. Będzie to idealny pomysł na …
40 + 45 min łatwy 10
-
Pleśniak z wiśniami
Pleśniak z wiśniami to nic innego jak pyszne, kruche ciasto z bezą i z owocami. Będzie to idealny pomysł na …
40 + 45 min łatwy 10 271 kcal
-
Sernik z borówkami
Sernik z borówkami to doskonały pomysł na pyszny deser. Sernik doskonale smakuje z dodatkiem kawy, herbaty lub kakao. Warto przygotować …
40 + 60 min łatwy 10 808 kcal
-
Miodownik tradycyjny
Miodownik tradycyjny to ciasto obowiązkowe podczas świąt. To pyszne miodowe ciasto przekładane kremem z kaszy manny, dodatkowo oblane najszybszą polewą …
30 + 60 min średni 12 577 kcal
-
Szybki i prosty miodownik
Szybki i prosty miodownik to idealne rozwiązanie, jeśli chcesz wykonać ten smaczny, tradycyjny placek. Świetnie łączy w sobie wszystkie smaki …
30 + 50 min łatwy 18 461 kcal
-
Comber ciasto
Comber ciasto to doskonały pomysł na pyszne i szybkie w przygotowaniu ciasto z alkoholem. Ciasto doskonale smakuje z dodatkiem kawy …
30 + 45 min łatwy 10 462 kcal
-
Muffinki warzywne
Muffinki warzywne to świetny przepis, który możecie wykorzystać na pyszne śniadanie, na obiad czy na kolację. Te dobre muffinki zasmakują …
15 + 20 min łatwy 12 258 kcal
-
Tarta czekoladowa z mascarpone
Tarta czekoladowa z mascarpone sprawdzi się na każdą okazję, ale też wtedy, gdy najdzie Cię ochota na słodycze w zaciszu …
60 + 20 min łatwy 10
-
Tarta z borówkami i mascarpone
Tarta z borówkami i mascarpone sprawdzi się na każdą okazję, ale też wtedy, gdy najdzie Cię ochota na słodycze w …
60 + 20 min łatwy 10
-
Tarta z mascarpone i bialą czekoladą
Tarta z mascarpone i białą czekoladą sprawdzi się na każdą okazję, ale też, wtedy gdy najdzie Cię ochota na słodycze …
60 + 20 min łatwy 10 356 kcal
-
Ptysie z kremem
Ptysie to pyszne ciasteczka z ciasta parzonego z dodatkiem kremu na bazie mascarpone i bitej śmietany. Całość dodatkowo oprószone jest …
40 + 30 min łatwy 10 581 kcal
-
Strudel z makiem
Strudel z makiem to doskonały pomysł na domowy, tradycyjny placek, które możesz podać jako dodatek do kawy i herbaty podczas …
30 + 70 min średni 10
-
Kulki czekoladowe
Kulki czekoladowe doskonały pomysł na deser, który możesz przygotować dla dzieci i dorosłych w domu. Możesz przygotować również pyszne kulki …
30 min łatwy 10 309 kcal
-
Miodownik thermomix
Miodownik thermomix to pomysł na to, jak przygotować to pyszne ciasto przy pomocy thermomixu. Ten placek smakuje naprawdę wybornie i …
20 + 50 min łatwy 10
-
Ciasto calineczka
Ciasto calineczka to niezwykle ciekawy i bardzo letni wypiek, który będzie świetnym wyborem dla wszystkich miłośników ciekawych deserów. Jest prosty, …
20 + 45 min łatwy 10 662 kcal
-
Rogaliki drożdżowe Thermomix
Rogaliki drożdżowe Thermomix to pyszne i łatwe ciasteczka, które wykonasz w kilka chwil. Nie wymagają czasu na wyrastanie. Aby wykonać …
20 + 15 min łatwy 48