Margaryna - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Tłuszcze

Wartości odżywcze margaryny - tabela
Energia i białka
margaryna do pieczenia | margaryna wegańska | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w margarynie | |
Białko | 0.16 g | 0.16 g |
Fenyloalanina | b/d | b/d |
Węglowodany w margarynie
margaryna do pieczenia | margaryna wegańska | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Węglowodany | 0.70 g | 0.70 g |
Węglowodany przyswajalne | 0.70 g | 0.70 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 0.00 g | 0.00 g |
Sacharoza (cukier) | b/d | b/d |
Glukoza | b/d | b/d |
Fruktoza | b/d | b/d |
Skrobia | b/d | b/d |
Laktoza | b/d | b/d |
Tłuszcze
margaryna do pieczenia | margaryna wegańska | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Tłuszcz | 80.71 g | 80.71 g |
Tłuszcze nasycone | 17.53 g | 17.53 g |
Tłuszcze nienasycone | 63.18 g | 63.18 g |
Tłuszcze jednonasycone | 38.88 g | 38.88 g |
Tłuszcze wielonasycone | 24.30 g | 24.30 g |
Tłuszcze trans | b/d | b/d |
Cholesterol | 0.00 mg | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na margarynę
margaryna do pieczenia | margaryna wegańska | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Witamina A | 819.00 µg (mcg) | 819.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.01 mg | 0.01 mg |
Witamina B12 | 0.10 µg (mcg) | 0.10 µg (mcg) |
Witamina C | 0.20 mg | 0.20 mg |
Witamina D | 3.70 µg (mcg) | 3.70 µg (mcg) |
Witamina E | 0.00 mg | 0.00 mg |
Retinol | 768.00 µg (mcg) | 768.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.01 mg | 0.01 mg |
Ryboflawina | 0.04 mg | 0.04 mg |
Niacyna | 0.02 mg | 0.02 mg |
Foliany | 1.00 µg (mcg) | 1.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 610.00 µg (mcg) | 610.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na margarynę
margaryna do pieczenia | margaryna wegańska | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Sód | 751.00 mg | 751.00 mg |
Potas | 18.00 mg | 18.00 mg |
Wapń | 3.00 mg | 3.00 mg |
Fosfor | 5.00 mg | 5.00 mg |
Magnez | 3.00 mg | 3.00 mg |
Żelazo | 0.06 mg | 0.06 mg |
Cynk | 0.00 mg | 0.00 mg |
Miedź | 0.00 mg | 0.00 mg |
Mangan | b/d | b/d |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103827/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103827/nutrients
Alergie w margarynie
- brak danych
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z margaryną
Przepisy z margaryną
-
Ciasto z powidłami śliwkowymi i budyniem
Ciasto z powidłami śliwkowymi i budyniem to najlepsza szybka opcja na deser do kawy czy drugiego śniadania. To smaczne ciasto …
15 + 60 min łatwy 5 246 kcal -
Ciastka bez jajek
Ciastka bez jajek to idealny wybór dla osób z alergią na jajka, ale także miłośników kuchni wegańskiej. Są smaczne, szybkie …
20 + 20 min łatwy 8 -
Ciasto marlenka
Masz ochotę na słodki deser, który szybko przygotujesz w swoim domu? Mam dla Ciebie przepis na ciasto marlenkę. Pyszne, puszyste …
60 + 30 min łatwy 10 -
Pleśniak z powidłami
Pleśniak z powidłami to nic innego jak pyszne, kruche ciasto z bezą i z powidłami śliwkowymi. Będzie to idealny pomysł …
30 + 45 min łatwy 10 476 kcal -
Pleśniak z rabarbarem
Pleśniak z rabarbarem to nic innego jak pyszne, kruche ciasto z bezą i z owocami. Będzie to idealny pomysł na …
40 + 45 min łatwy 10
-
Pleśniak z wiśniami
Pleśniak z wiśniami to nic innego jak pyszne, kruche ciasto z bezą i z owocami. Będzie to idealny pomysł na …
40 + 45 min łatwy 10 -
Sernik z borówkami
Sernik z borówkami to doskonały pomysł na pyszny deser. Sernik doskonale smakuje z dodatkiem kawy, herbaty lub kakao. Warto przygotować …
40 + 60 min łatwy 10 -
Miodownik tradycyjny
Miodownik tradycyjny to ciasto obowiązkowe podczas świąt. To pyszne miodowe ciasto przekładane kremem z kaszy manny, dodatkowo oblane najszybszą polewą …
30 + 60 min średni 12 577 kcal -
Szybki i prosty miodownik
Szybki i prosty miodownik to idealne rozwiązanie, jeśli chcesz wykonać ten smaczny, tradycyjny placek. Świetnie łączy w sobie wszystkie smaki …
30 + 50 min łatwy 18 461 kcal -
Comber ciasto
Comber ciasto to doskonały pomysł na pyszne i szybkie w przygotowaniu ciasto z alkoholem. Ciasto doskonale smakuje z dodatkiem kawy …
30 + 45 min łatwy 10 -
Muffinki warzywne
Muffinki warzywne to świetny przepis, który możecie wykorzystać na pyszne śniadanie, na obiad czy na kolację. Te dobre muffinki zasmakują …
15 + 20 min łatwy 12 258 kcal
-
Tarta czekoladowa z mascarpone
Tarta czekoladowa z mascarpone sprawdzi się na każdą okazję, ale też wtedy, gdy najdzie Cię ochota na słodycze w zaciszu …
60 + 20 min łatwy 10 -
Tarta z borówkami i mascarpone
Tarta z borówkami i mascarpone sprawdzi się na każdą okazję, ale też wtedy, gdy najdzie Cię ochota na słodycze w …
60 + 20 min łatwy 10 -
Tarta z mascarpone i bialą czekoladą
Tarta z mascarpone i białą czekoladą sprawdzi się na każdą okazję, ale też, wtedy gdy najdzie Cię ochota na słodycze …
60 + 20 min łatwy 10 356 kcal -
Ptysie z kremem
Ptysie to pyszne ciasteczka z ciasta parzonego z dodatkiem kremu na bazie mascarpone i bitej śmietany. Całość dodatkowo oprószone jest …
40 + 30 min łatwy 10 -
Strudel z makiem
Strudel z makiem to doskonały pomysł na domowy, tradycyjny placek, które możesz podać jako dodatek do kawy i herbaty podczas …
30 + 70 min średni 10
-
Kulki czekoladowe
Kulki czekoladowe doskonały pomysł na deser, który możesz przygotować dla dzieci i dorosłych w domu. Możesz przygotować również pyszne kulki …
30 min łatwy 10 -
Miodownik thermomix
Miodownik thermomix to pomysł na to, jak przygotować to pyszne ciasto przy pomocy thermomixu. Ten placek smakuje naprawdę wybornie i …
20 + 50 min łatwy 10 -
Ciasto calineczka
Ciasto calineczka to niezwykle ciekawy i bardzo letni wypiek, który będzie świetnym wyborem dla wszystkich miłośników ciekawych deserów. Jest prosty, …
20 + 45 min łatwy 10 -
Rogaliki drożdżowe Thermomix
Rogaliki drożdżowe Thermomix to pyszne i łatwe ciasteczka, które wykonasz w kilka chwil. Nie wymagają czasu na wyrastanie. Aby wykonać …
20 + 15 min łatwy 48 -
Ciasto drożdżowe na oleju
Ciasto drożdżowe na oleju to jedno z łatwiejszych ciast, jakie wykonasz. Jest niezwykle szybkie w przygotowaniu i nie wymaga wyrabiania. …
200 + 50 min łatwy 40 -
Ciasto styropian
Ciasto styropian to niezwykle ciekawy sernik, który przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom tradycyjnych wypieków. Jego stworzenie jest bardzo proste, a …
25 + 60 min łatwy 10 539 kcal
-
Ciasto drożdżowe Thermomix
Ciasto drożdżowe Thermomix jest bardzo szybkie w przygotowaniu, ponieważ nie wymaga wyrastania, a mimo to ciasto jest puszyste i pyszne. …
10 + 60 min łatwy 25 -
Sernik wiedeński Thermomix
Sernik to najpopularniejsze ciasto w Polsce. Ten pyszny serowy wypiek to pozycja obowiązkowa na święta, imprezy urodzinowe czy imieniny. Istnieje …
10 + 70 min łatwy 15 -
Rogaliki Thermomix
Rogaliki Thermomix to pyszne i łatwe ciasteczka, które wykonasz w kilka chwil. Nie wymagają czasu na wyrastanie. Aby wykonać przepis …
30 + 15 min średni 48 -
Pleśniak z jagodami
Pyszny pleśniak z jagodami to dobry pomysł na domowy, a co ważne prosty przepis na deser, który idealnie sprawdzi się …
90 + 60 min łatwy 12 535 kcal -
Wegańska szarlotka
Jabłecznik wegański bez jajka to najlepszy przepis na wegańską szarlotkę. Wystarczą zaledwie 4 składniki i pyszna fit, wegańska szarlotka jest …
20 + 45 min łatwy 8 420 kcal