Makaron soba - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Produkty zbożowe

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w makaronie soba oraz jakie alergie mogą powodować.
Makaron soba - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze makaronu soba - tabela

Energia i białka

Makaron soba
na 100 g
Białko 5.06 g
Fenyloalanina 0.22 mg

Węglowodany w makaronie soba

Makaron soba
na 100 g
Węglowodany 21.40 g
Węglowodany przyswajalne 21.40 g
Błonnik (nieprzyswajalne) b/d
Sacharoza (cukier) b/d
Glukoza b/d
Fruktoza b/d
Skrobia b/d
Laktoza b/d
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

Makaron soba
na 100 g
Tłuszcz 0.10 g
Tłuszcze nasycone 0.04 g
Tłuszcze nienasycone 0.06 g
Tłuszcze jednonasycone 0.03 g
Tłuszcze wielonasycone 0.03 g
Tłuszcze trans b/d
Cholesterol 0.00 mg

Witaminy w przepisie na makaron soba

Makaron soba
na 100 g
Witamina A 0.00 µg (mcg)
Witamina B6 0.04 mg
Witamina B12 0.00 µg (mcg)
Witamina C 0.00 mg
Witamina D 0.00 µg (mcg)
Witamina E b/d
Retinol 0.00 µg (mcg)
Tiamina 0.09 mg
Ryboflawina 0.03 mg
Niacyna 0.51 mg
Foliany 7.00 µg (mcg)
Beta karoten b/d

Składniki mineralne w przepisie na makaron soba

Makaron soba
na 100 g
Sód 60.00 mg
Potas 35.00 mg
Wapń 4.00 mg
Fosfor 25.00 mg
Magnez 9.00 mg
Żelazo 0.48 mg
Cynk 0.12 mg
Miedź 0.01 mg
Mangan 0.37 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168907/nutrients

Alergie w makaronie soba

  • Makaron soba - Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Często zadawane pytania

Produkty powiązane z makaronem soba

Przepisy z makaronem soba

Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto