Makaron ryżowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w makaronie ryżowym oraz jakie alergie mogą powodować. — Makaron ryżowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Produkty zbożowe

Wartości odżywcze makaronu ryżowego - tabela

Energia i białka

	Makaron ryżowy	Makaron ryżowy ugotowany
	na 100 g	na 100 g
Białko	5.95 g	1.79 g
Fenyloalanina	0.32 mg	0.10 mg

Węglowodany w makaronie ryżowym

	Makaron ryżowy	Makaron ryżowy ugotowany
	na 100 g	na 100 g
Węglowodany	80.20 g	24.00 g
Węglowodany przyswajalne	78.60 g	23.00 g
Błonnik (nieprzyswajalne)	1.60 g	1.00 g
Sacharoza (cukier)	b/d	b/d
Glukoza	b/d	b/d
Fruktoza	b/d	b/d
Skrobia	b/d	b/d
Laktoza	b/d	b/d

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

	Makaron ryżowy	Makaron ryżowy ugotowany
	na 100 g	na 100 g
Tłuszcz	0.56 g	0.20 g
Tłuszcze nasycone	0.23 g	0.15 g
Tłuszcze nienasycone	0.33 g	0.05 g
Tłuszcze jednonasycone	0.18 g	0.03 g
Tłuszcze wielonasycone	0.15 g	0.02 g
Tłuszcze trans	b/d	b/d
Cholesterol	0.00 mg	0.00 mg

Witaminy w przepisie na makaron ryżowy

	Makaron ryżowy	Makaron ryżowy ugotowany
	na 100 g	na 100 g
Witamina A	0.00 µg (mcg)	0.00 µg (mcg)
Witamina B6	0.02 mg	0.01 mg
Witamina B12	0.00 µg (mcg)	0.00 µg (mcg)
Witamina C	0.00 mg	0.00 mg
Witamina D	0.00 µg (mcg)	0.00 µg (mcg)
Witamina E	0.00 mg	0.03 mg
Retinol	0.00 µg (mcg)	0.00 µg (mcg)
Tiamina	0.03 mg	0.02 mg
Ryboflawina	0.02 mg	0.00 mg
Niacyna	0.22 mg	0.07 mg
Foliany	3.00 µg (mcg)	1.00 µg (mcg)
Beta karoten	0.00 µg (mcg)	0.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na makaron ryżowy

	Makaron ryżowy	Makaron ryżowy ugotowany
	na 100 g	na 100 g
Sód	182.00 mg	19.00 mg
Potas	30.00 mg	4.00 mg
Wapń	18.00 mg	4.00 mg
Fosfor	153.00 mg	20.00 mg
Magnez	12.00 mg	3.00 mg
Żelazo	0.70 mg	0.14 mg
Cynk	0.74 mg	0.25 mg
Miedź	0.08 mg	0.04 mg
Mangan	0.50 mg	0.11 mg

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169742/nutrients
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168914/nutrients

Alergie w makaronie ryżowym

brak danych
brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Często zadawane pytania

Produkty powiązane z makaronem ryżowym

Ryż Komosa ryżowa Makarony Makaron sojowy Makaron pełnoziarnisty razowy Makaron durum Makaron z ciecierzycy Makaron gryczany Makaron z soczewicy Makaron orkiszowy Makaron kukurydziany Makaron z zielonego groszku Wafle ryżowe Płatki ryżowe Makaron soba Ryż do sushi

Przepisy z makaronem ryżowym

1 2

Następna strona

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z makaronem ryżowym

makaron ryżowy kcal, pad thai kcal, sajgonki kcal