Mąka pszenna - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Mąka pszenna, cukier i masło to trójka magicznych składników, dzięki którym przyrządzisz pyszną kruszonkę na ciasto. Mąka daje jej strukturę, cukier dosładza, a masło dodaje tego czegoś, co sprawia, że całość jest krucha i rozpływa się w ustach.

10 min łatwy 1 919 kcal

Mąka pszenna, sól, drożdże suche i jajko – to główne składniki, których potrzebujesz, żeby stworzyć tradycyjnego precla. Dodaj do tego odrobinę sody oczyszczonej i już masz bazę do wypieku o niepowtarzalnym smaku i chrupiącej skórce. Czas na kuchenne eksperymenty? Przygotuj te podstawowe produkty i zobacz, co z nich wyczarujesz!

30 + 15 min średni 8 151 kcal

Czekoladowy comber to pełne aromatu ciasto z masłem, kakaem i cukrem, które zyska idealną wilgotność dzięki naparowi z czarnej herbaty. Dodaj do tego trzy jajka dla puszystości i orzechy włoskie dla chrupkości, a całość dopełni odrobina spirytusu, nadając deserowi wyjątkowy smak.

30 + 45 min łatwy 10 445 kcal

Mąka pszenna, margaryna do pieczenia, cukier, jajka i kakao – to główne składniki combra ciasta, które nadają mu wyjątkowy smak i konsystencję. Dodatek herbaty czarnej i rumu sprawia, że ciasto zyskuje niepowtarzalny aromat. Idealnie komponuje się jako deser do kawy lub herbaty, a jego przygotowanie nie zajmie Ci zbyt wiele czasu.

30 + 45 min łatwy 10 462 kcal

Puree z dyni, mąka pszenna, cukier drobny, jajka, cynamon i olej rzepakowy – to tylko niektóre z najważniejszych składników ciasta dyniowego z olejem, które sprawiają, że jest ono wilgotne, aromatyczne i idealne na jesienne popołudnia. Dodatek orzechów włoskich nadaje temu wypiekowi niepowtarzalną chrupkość i głębię smaku.

20 + 50 min łatwy 12 268 kcal

Puree z dyni, mąka pszenna, cukier i jajka to główne składniki tego prostego i aromatycznego ciasta dyniowego. Dodatek cynamonu i oleju rzepakowego nadaje mu wyjątkowy smak i wilgotność. Minimalna ilość składników, maksymalne wrażenia smakowe.

20 + 50 min łatwy 12 268 kcal

Flaki wieprzowe, czyli flaki, marchewka, pietruszka, czosnek i bulion wołowy. To danie to prawdziwa uczta dla miłośników tradycyjnych polskich smaków. Pachnący i pełen aromatu wywar sprawi, że zupa będzie pełna głębi, a warzywa dodadzą jej nieco słodyczy. Idealne na rozgrzewkę w chłodniejsze dni.

Mąka pszenna typ 750, mąka żytnia typ 2000 i zakwas żytni to kluczowe składniki, które sprawiają, że ten chleb na zakwasie z ziarnami jest wyjątkowy. Dodatek nasion słonecznika i pestek dyni nadaje mu nie tylko chrupkości, ale też dodatkowych wartości odżywczych. Idealny dla tych, którzy kochają pieczywo pełne smaków.

60 + 60 min łatwy 10 343 kcal

Mąka pszenna, masło i truskawki – to kluczowe elementy kruszonu, który jest nie tylko pyszny, ale i prosty do zrobienia! Wyobraź sobie chrupiącą, maślaną skorupkę, podsypaną odrobiną kakao, która skrywa soczyste, lekko karmelizowane truskawki. To świetny sposób na szybki i smaczny deser dla całej rodziny.

20 + 60 min łatwy 10 515 kcal

Mąka pszenna, oliwa z oliwek, boczek wędzony i ser parmezan to kluczowe składniki tej przepysznej piadine. Ten włoski przysmak łączy chrupiące placki z aromatycznym boczkiem i delikatnym parmezanem, tworząc smaczną i sycącą przekąskę. Szpinak i cebula dodają świeżości i głębi smaku, a pomidory w puszce nadają całości włoskiego charakteru.

Śledź, cebula, ocet spirytusowy i jajka – to główne składniki, które nadadzą Twojemu smażonemu śledziowi w zalewie octowej wyjątkowy smak. Soczyste filety śledziowe, obtoczone w mące z jajkiem, a potem smażone na złoty kolor, wspaniale komponują się z kwaśną zalewą z octu i cebuli. Taka potrawa to prawdziwy hit na rodzinnych spotkaniach!

Mąka pszenna, cukier trzcinowy, olej rzepakowy i ekstrakt waniliowy – to tylko niektóre z kluczowych składników w przepisie na babkę bez jajek. Dzięki odpowiednim proporcjom i dodatkom, ten przepis pozwala cieszyć się puszystą i aromatyczną babką, nawet bez użycia jajek. Co więcej, soda oczyszczona i sól pomagają nadać jej idealną konsystencję.

30 + 40 min łatwy 10 196 kcal

Puree z dyni, banany i pełnoziarnista mąka pszenna – oto główne składniki fit ciasta dyniowego, które skradnie serca wszystkich miłośników zdrowych deserów. Dodajmy do tego aromatyczny cynamon i odrobinę mleka, a uzyskamy ciasto, które jest nie tylko pyszne, ale i odżywcze.

15 + 45 min łatwy 10 98 kcal

Mąka pszenna, masło, smalec i żółtka jajek to kluczowe składniki ciastek maszynkowych, które nadają im niepowtarzalny smak i kruchość. Dorzuć do tego cukier puder i proszek do pieczenia, a całość dopełnia kremowa śmietana 18%. To dzięki tym składnikom ciastka maszynkowe są tak pyszne i idealnie sprawdzają się do kawy czy herbaty.

Mąka pszenna razowa, mąka żytnia i zakwas żytni – to trójka, która nadaje chlebowi razowemu na zakwasie jego wyjątkowy smak i strukturę. Dodatek słonecznika dodaje chrupkości, a odrobina soli i oleju rzepakowego dopełnia całość, tworząc idealnie zbalansowany wypiek. Ten chleb jest doskonałym wyborem dla miłośników tradycyjnych, pełnoziarnistych wypieków.

250 + 40 min łatwy 2 1676 kcal

Szpinak, ser feta, mozzarella i pomidory koktajlowe to kluczowe składniki tej pysznej tarty. W połączeniu z kremową śmietaną oraz aromatycznym czosnkiem, tworzą wyjątkowo smaczne nadzienie, które idealnie komponuje się z kruchym ciastem. To prosta i szybka w przygotowaniu propozycja na obiad, którą pokocha cała rodzina.

45 + 35 min łatwy 6 251 kcal

Pałki z kurczaka, cebula, przecier pomidorowy i ocet spirytusowy to kluczowe składniki tego przepisu. Soczyste pałki łączą się z wyrazistym smakiem cebuli, a przecier pomidorowy dodaje pysznej, bogatej bazy. Wszystko ożywione mocnym akcentem octu spirytusowego, tworzy wyjątkowe, aromatyczne danie, które będzie idealne na rodzinny obiad lub kolację z przyjaciółmi.