Limonka - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Owoce
Wartości odżywcze limonki - tabela
Energia i białka
Limonka | |
---|---|
na 100 g | |
Białko | 0.70 g |
Fenyloalanina | b/d |
Węglowodany w limonce
Limonka | |
---|---|
na 100 g | |
Węglowodany | 10.50 g |
Węglowodany przyswajalne | 7.70 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 2.80 g |
Sacharoza (cukier) | b/d |
Glukoza | b/d |
Fruktoza | b/d |
Skrobia | b/d |
Laktoza | b/d |
Tłuszcze
Limonka | |
---|---|
na 100 g | |
Tłuszcz | 0.20 g |
Tłuszcze nasycone | 0.12 g |
Tłuszcze nienasycone | 0.08 g |
Tłuszcze jednonasycone | 0.02 g |
Tłuszcze wielonasycone | 0.06 g |
Tłuszcze trans | 0.00 g |
Cholesterol | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na limonkę
Limonka | |
---|---|
na 100 g | |
Witamina A | 2.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.04 mg |
Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) |
Witamina C | 29.10 mg |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | 0.22 mg |
Retinol | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.03 mg |
Ryboflawina | 0.02 mg |
Niacyna | 0.20 mg |
Foliany | 8.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 30.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na limonkę
Limonka | |
---|---|
na 100 g | |
Sód | 2.00 mg |
Potas | 102.00 mg |
Wapń | 33.00 mg |
Fosfor | 18.00 mg |
Magnez | 6.00 mg |
Żelazo | 0.60 mg |
Cynk | 0.11 mg |
Miedź | 0.07 mg |
Mangan | 0.01 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
Alergie w limonce
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z liminką
Przepisy z liminką
-
Lemonade Falls
Lemonade Falls to doskonała propozycja na drinka, który przygotujesz samodzielnie w domu. Najlepsze Lemonade Falls świetnie sprawdzi się jako drink …
5 min łatwy 2 -
Ryba zapiekana w piekarniku
Ryby to idealny pomysł na zdrowy obiad pełen witamin, a co najważniejsze kwasów omega 3, które Polacy spożywają w bardzo …
20 + 15 min łatwy 2 -
Polędwiczki z dorsza pieczone
Ryby to idealny pomysł na zdrowy obiad pełen witamin, a co najważniejsze kwasów omega 3, które Polacy spożywają w bardzo …
40 + 15 min łatwy 2 250 kcal -
Marynata do ryby
Marynata do ryby jest doskonałym dodatkiem, który świetnie poprawia smak i strukturę mięsa ryb. To wspaniała opcja, jeśli szukasz uniwersalnego …
15 min średni 1 -
Czerwona pasta curry
Czerwona pasta curry jest doskonałym dodatkiem do wielu dań. Ma wspaniały, bardzo aromatyczny smak, dzięki czemu ożywi każde, nawet najnudniejsze …
20 min średni 1
-
Nalewka z kwiatu czarnego bzu
Nalewka z kwiatu czarnego bzu to dobra propozycja na smaczny napój alkoholowy. Napoje takie przeznaczone są jedynie dla osób pełnoletnich. …
60 min łatwy 30 -
Pesto z buraka
Pesto z buraka możesz wykorzystać od razu jako dodatek do makaronu lub włożyć do słoików. To pyszne buraczane pesto to …
20 + 30 min łatwy 5 250 kcal -
Kurczak w sosie słodko kwaśnym
Kurczak w sosie słodko kwaśnym to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Łatwy przepis można wykonać z …
20 + 30 min łatwy 4 449 kcal -
Pieczona polędwiczka
Pieczona polędwiczka to świetny pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Polędwica pieczona jest niskokaloryczna i bardzo soczysta. Polędwicę najlepiej …
10 + 30 min łatwy 5 545 kcal -
Crepe suzette
Crepe suzette to bardzo dobry pomysł na deser z dodatkiem pomarańczy. Francuskiego pochodzenia naleśniki w sosie na bazie cytrusów świetnie …
20 + 20 min łatwy 5 1009 kcal -
Carpaccio z buraka gotowanego
Carpaccio z buraka gotowanego to doskonała opcja zwłaszcza dla osób, które kochają warzywne dania. Sprawdzi się świetnie jako sałatka, ale …
15 + 60 min łatwy 4 93 kcal
-
Mojito
Pyszne mojito to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu napój alkoholowy, który idealnie sprawdzi się na …
5 + 15 min łatwy 1 201 kcal -
Mojito Thermomix
Pyszne mojito Thermomix to wszystkim dobrze znany drink. Choć kojarzy się głównie z wakacyjnymi wypadami, to taki prawdziwy drink Mojito …
5 min łatwy 4 -
Faszerowane udka z kurczaka
Faszerowane udka z kurczaka to pomysł na naprawdę ciekawe danie, którego przygotowanie nie zajmie więcej niż 20 minut. Jest zdrowe, …
10 + 45 min łatwy 4 745 kcal -
Zupa tajska z mlekiem kokosowym i imbirem
Zupa tajska z mlekiem kokosowym i imbirem jest doskonałym wyborem dla miłośników azjatyckich dań. To niezwykle aromatyczny i sycąca potrawa, …
5 + 35 min łatwy 8 -
Zupa tajska z owocami morza
Zupa tajska z owocami morza pozwala przenieść do swojej kuchni odrobinę azjatyckiego klimatu. Jest niezwykle smaczna i aromatyczna, dzięki sporej …
10 + 20 min łatwy 6 197 kcal
-
Sernik matcha
Serniki na zimno to jeden z popularniejszych, letnich deserów. Wykonany na herbatnikach, biszkoptach lub domowym biszkopcie z masą serową z …
180 min łatwy 16 184 kcal -
Mus kokosowy
Mus kokosowy to prosty przepis na smaczny deser. Pomysł na dobry mus może sprawdzić się jako deser do kawy lub …
10 min łatwy 10 727 kcal -
Tarta limonkowa
Masz ochotę na słodki deser? Pyszna tarta limonkowa to idealne połączenie kruchego, delikatnego spodu ze słodko-kwaśnym, delikatnym kremem, która idealnie …
40 + 30 min łatwy 5 717 kcal -
Pan con lechón
Pan con lechón to tradycyjne danie pochodzące z Wysp Karaibskich. Kanapka jest bardzo popularna na Kubie. Przygotowuje się ją z …
15 + 300 min łatwy 5 1027 kcal -
Wegański pad thai
Pyszny wegański pad thai to dobry pomysł na domowy, a co ważne szybki w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się …
45 + 30 min łatwy 2 330 kcal -
Ceviche
Ceviche to doskonała propozycja na pyszne danie obiadowe. Potrawa z surowej ryby przeznaczona jest głównie dla smakoszy surowych mięs. Marynowana …
30 min łatwy 4 326 kcal
-
Causa rellena
Causa Rellena to tradycyjne danie pochodzące z kuchni peruwiańskiej. Historia powstania tego dania nie jest jasna. Lecz każda z nich …
20 + 30 min średni 10 394 kcal -
Pastilla
Pastilla to danie prosto z Maroko. Historia głosi, że powstało w XV wieku. Słodko słone połączenie jest bardzo charakterystyczne dla …
30 + 50 min łatwy 8 914 kcal -
Drink z truskawkami
Drink z truskawkami to doskonała propozycja na orzeźwiający napój alkoholowy ze świeżymi truskawkami. Napój wzorowany jest na truskawkowej margaricie, z …
10 min łatwy 3 211 kcal -
Tortilla z awokado
Tortilla z awokado to pyszna przystawka podczas spotkania z rodziną i znajomymi. Tortilla jest smaczna i zdrowa, zawiera białko zwierzęce …
15 + 3 min łatwy 10 255 kcal -
Koktajl z melona
Koktajl z melona to świetna propozycja na owocowy deser lub szybką i zdrową przekąskę. Koktajle owocowe doskonale sprawdzają się na …
5 min łatwy 4 110 kcal
-
Hugo drink
Hugo drink to znany i lubiany w szczególności przez płeć żeńską drink na bazie prosecco. Jest słodki i aromatyczny, można …
10 min łatwy 4 403 kcal -
Long island drink
Long island drink będzie dobrym wyborem dla wszystkich miłośników słodkich i mocnych trunków. Do jego przygotowania używa się aż pięciu …
10 min łatwy 1 277 kcal -
Cointreau
Cointreau to rodzaj pysznego likieru, który jest składnikiem wielu różnych koktajli alkoholowych. Jego wspaniały smak to zasługa gorzkich pomarańczy z …
10 min łatwy 1 197 kcal -
Fajitas
Fajitas to tradycyjne danie kuchni meksykańskiej, przygotowane z dodatkiem kurczaka, grillowanej papryki oraz orientalnych przypraw. Możesz podać wszystkie składniki oddzielnie …
20 + 20 min łatwy 8 415 kcal -
Rum z colą
Rum z colą to doskonała propozycja na prosty drink podczas spotkań ze znajomymi. Rum z colą to tradycyjny drink zwany …
10 min łatwy 2 153 kcal