Kurki - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Pozostałe produkty

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w kurkach oraz jakie alergie mogą powodować.
Kurki - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze kurek - tabela

Energia i białka

kurki świeże
na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w kurkach
Białko 1.49 g
Fenyloalanina b/d

Węglowodany w kurkach

kurki świeże
na 100 g
Węglowodany 6.86 g
Węglowodany przyswajalne 3.06 g
Błonnik (nieprzyswajalne) 3.80 g
Sacharoza (cukier) 0.00 g
Glukoza 1.16 g
Fruktoza 0.00 g
Skrobia b/d
Laktoza 0.00 g
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

kurki świeże
na 100 g
Tłuszcz 0.53 g
Tłuszcze nasycone b/d
Tłuszcze nienasycone b/d
Tłuszcze jednonasycone b/d
Tłuszcze wielonasycone b/d
Tłuszcze trans 0.00 g
Cholesterol b/d

Witaminy w przepisie na kurki

kurki świeże
na 100 g
Witamina A b/d
Witamina B6 0.04 mg
Witamina B12 b/d
Witamina C b/d
Witamina D 5.30 µg (mcg)
Witamina E b/d
Retinol b/d
Tiamina 0.02 mg
Ryboflawina 0.22 mg
Niacyna 4.09 mg
Foliany 2.00 µg (mcg)
Beta karoten b/d

Składniki mineralne w przepisie na kurki

kurki świeże
na 100 g
Sód 9.00 mg
Potas 506.00 mg
Wapń 15.00 mg
Fosfor 57.00 mg
Magnez 13.00 mg
Żelazo 3.47 mg
Cynk 0.71 mg
Miedź 0.35 mg
Mangan 0.29 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/index.html

Alergie w kurkach

  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z kurkami

Przepisy z kurkami

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z kurkami

zupa kurkowa kcal, sos kurkowy kcal, polędwiczki w sosie kurkowym kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto