Buraki kiszone - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Warzywa
Wartości odżywcze kiszonych buraków - tabela
Energia i białka
buraki kiszone | |
---|---|
na 100 g | |
Białko | 0.73 g |
Fenyloalanina | 0.02 mg |
Węglowodany w kiszonych burakach
buraki kiszone | |
---|---|
na 100 g | |
Węglowodany | 7.14 g |
Węglowodany przyswajalne | 5.94 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 1.20 g |
Sacharoza (cukier) | 5.25 g |
Glukoza | 0.28 g |
Fruktoza | 0.20 g |
Skrobia | b/d |
Laktoza | 0.00 g |
Tłuszcze
buraki kiszone | |
---|---|
na 100 g | |
Tłuszcz | 0.09 g |
Tłuszcze nasycone | 0.05 g |
Tłuszcze nienasycone | 0.04 g |
Tłuszcze jednonasycone | 0.01 g |
Tłuszcze wielonasycone | 0.03 g |
Tłuszcze trans | 0.00 g |
Cholesterol | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na kiszone buraki
buraki kiszone | |
---|---|
na 100 g | |
Witamina A | 1.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.06 mg |
Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) |
Witamina C | 2.80 mg |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | 0.03 mg |
Retinol | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.01 mg |
Ryboflawina | 0.04 mg |
Niacyna | 0.15 mg |
Foliany | 29.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 14.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na kiszone buraki
buraki kiszone | |
---|---|
na 100 g | |
Sód | 1680.00 mg |
Potas | 159.00 mg |
Wapń | 18.00 mg |
Fosfor | 15.00 mg |
Magnez | 18.00 mg |
Żelazo | 0.73 mg |
Cynk | 0.34 mg |
Miedź | 0.04 mg |
Mangan | 0.41 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169147/nutrients https://biogo.pl/pl/p/BURAKI-KISZONE-PLASTRY-BIO-300-g-150-g-RUNOLAND/39577?gclid=Cj0KCQjwwLKFBhDPARIsAPzPi-Js4giz238IH7XcyaLI6b6xhNOP_liBQGhv-vnHLVer4dLMgIrH1h8aAg_TEALw_wcB
Alergie w kiszonych burakach
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z kiszonymi burakami
Przepisy z kiszonymi burakami
-
Sałatka z kiszonych buraków do słoików
Sałatka z kiszonych buraków do słoików to doskonała propozycja na przechowanie warzyw na zimę. Przetwory świetnie sprawdza się jako dodatek …
30 + 30 min łatwy 5 587 kcal -
Surówka z kiszonych buraków
Surówka z kiszonych buraków jest wspaniałą opcją dla każdego, kto szuka ciekawej inspiracji na prosty dodatek do dań głównych. Kiszone …
20 min łatwy 4 144 kcal -
Barszcz ukraiński z kiszonych buraków
Barszcz ukraiński to pyszna, pożywna zupa ze sporą ilością warzyw. Jej główne składniki to buraki, zupa zazwyczaj powstaje na mięsnym …
20 + 40 min łatwy 8 97 kcal -
Bigos z kiszonych buraków
Bigos z kiszonych buraków to świetny pomysł na smaczny posiłek. Bigos z buraków można wykorzystać jako alternatywę dla bigosu z …
30 + 40 min łatwy 5 479 kcal -
Barszcz kiszony
Barszcz kiszony to jeden z wielu przepisów na barszcz wigilijny. Świetnie smakuje z dodatkiem uszek oraz jako zupa do picia …
15 + 60 min łatwy 5 70 kcal