Buraki kiszone - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w kiszonych burakach oraz jakie alergie mogą powodować.
Buraki kiszone - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Warzywa

Wartości odżywcze kiszonych buraków - tabela

Energia i białka

buraki kiszone
na 100 g
Białko0.73 g
Fenyloalanina0.02 mg

Węglowodany w kiszonych burakach

buraki kiszone
na 100 g
Węglowodany7.14 g
Węglowodany przyswajalne5.94 g
Błonnik (nieprzyswajalne)1.20 g
Sacharoza (cukier)5.25 g
Glukoza0.28 g
Fruktoza0.20 g
Skrobiab/d
Laktoza0.00 g
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

buraki kiszone
na 100 g
Tłuszcz0.09 g
Tłuszcze nasycone0.05 g
Tłuszcze nienasycone0.04 g
Tłuszcze jednonasycone0.01 g
Tłuszcze wielonasycone0.03 g
Tłuszcze trans0.00 g
Cholesterol0.00 mg

Witaminy w przepisie na kiszone buraki

buraki kiszone
na 100 g
Witamina A1.00 µg (mcg)
Witamina B60.06 mg
Witamina B120.00 µg (mcg)
Witamina C2.80 mg
Witamina D0.00 µg (mcg)
Witamina E0.03 mg
Retinol0.00 µg (mcg)
Tiamina0.01 mg
Ryboflawina0.04 mg
Niacyna0.15 mg
Foliany29.00 µg (mcg)
Beta karoten14.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na kiszone buraki

buraki kiszone
na 100 g
Sód1680.00 mg
Potas159.00 mg
Wapń18.00 mg
Fosfor15.00 mg
Magnez18.00 mg
Żelazo0.73 mg
Cynk0.34 mg
Miedź0.04 mg
Mangan0.41 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169147/nutrients https://biogo.pl/pl/p/BURAKI-KISZONE-PLASTRY-BIO-300-g-150-g-RUNOLAND/39577?gclid=Cj0KCQjwwLKFBhDPARIsAPzPi-Js4giz238IH7XcyaLI6b6xhNOP_liBQGhv-vnHLVer4dLMgIrH1h8aAg_TEALw_wcB

Alergie w kiszonych burakach

  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z kiszonymi burakami

Przepisy z kiszonymi burakami

Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto