Karob - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w karobie oraz jakie alergie mogą powodować.
Karob - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Pozostałe produkty

Wartości odżywcze karoba - tabela

Energia i białka

karob
na 100 g
Białko4.62 g
Fenyloalanina0.15 mg

Węglowodany w karobie

karob
na 100 g
Węglowodany88.90 g
Węglowodany przyswajalne49.10 g
Błonnik (nieprzyswajalne)39.80 g
Sacharoza (cukier)b/d
Glukozab/d
Fruktozab/d
Skrobiab/d
Laktozab/d
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

karob
na 100 g
Tłuszcz0.65 g
Tłuszcze nasycone0.31 g
Tłuszcze nienasycone0.34 g
Tłuszcze jednonasycone0.12 g
Tłuszcze wielonasycone0.22 g
Tłuszcze trans0.00 g
Cholesterol0.00 mg

Witaminy w przepisie na karoba

karob
na 100 g
Witamina A1.00 µg (mcg)
Witamina B60.37 mg
Witamina B120.00 µg (mcg)
Witamina C0.20 mg
Witamina D0.00 µg (mcg)
Witamina E0.63 mg
Retinol0.00 µg (mcg)
Tiamina0.05 mg
Ryboflawina0.46 mg
Niacyna1.90 mg
Foliany29.00 µg (mcg)
Beta karoten8.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na karoba

karob
na 100 g
Sód35.00 mg
Potas827.00 mg
Wapń348.00 mg
Fosfor79.00 mg
Magnez54.00 mg
Żelazo2.94 mg
Cynk0.92 mg
Miedź0.57 mg
Mangan0.51 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173755/nutrients

Alergie w karobie

  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Często zadawane pytania

Produkty powiązane z karobem

Przepisy z karobem

Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto