Karob - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Pozostałe produkty

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w karobie oraz jakie alergie mogą powodować.
Karob - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze karoba - tabela

Energia i białka

karob
na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w karobie
Białko 4.62 g
Fenyloalanina 0.15 mg

Węglowodany w karobie

karob
na 100 g
Węglowodany 88.90 g
Węglowodany przyswajalne 49.10 g
Błonnik (nieprzyswajalne) 39.80 g
Sacharoza (cukier) b/d
Glukoza b/d
Fruktoza b/d
Skrobia b/d
Laktoza b/d
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

karob
na 100 g
Tłuszcz 0.65 g
Tłuszcze nasycone 0.31 g
Tłuszcze nienasycone 0.34 g
Tłuszcze jednonasycone 0.12 g
Tłuszcze wielonasycone 0.22 g
Tłuszcze trans b/d
Cholesterol b/d

Witaminy w przepisie na karoba

karob
na 100 g
Witamina A 1.00 µg (mcg)
Witamina B6 0.37 mg
Witamina B12 b/d
Witamina C 0.20 mg
Witamina D b/d
Witamina E 0.63 mg
Retinol b/d
Tiamina 0.05 mg
Ryboflawina 0.46 mg
Niacyna 1.90 mg
Foliany 29.00 µg (mcg)
Beta karoten 8.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na karoba

karob
na 100 g
Sód 35.00 mg
Potas 827.00 mg
Wapń 348.00 mg
Fosfor 79.00 mg
Magnez 54.00 mg
Żelazo 2.94 mg
Cynk 0.92 mg
Miedź 0.57 mg
Mangan 0.51 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173755/nutrients

Alergie w karobie

  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z karobem

Przepisy z karobem

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto