Kakao - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Pozostałe produkty
Wartości odżywcze kakao - tabela
Energia i białka
Kakao 16% (proszek) | kakao niesłodzone | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Białko | 19.60 g | 19.60 g |
Fenyloalanina | b/d | b/d |
Węglowodany w kakao
Kakao 16% (proszek) | kakao niesłodzone | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Węglowodany | 57.90 g | 57.90 g |
Węglowodany przyswajalne | 20.90 g | 20.90 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 37.00 g | 37.00 g |
Sacharoza (cukier) | b/d | b/d |
Glukoza | b/d | b/d |
Fruktoza | b/d | b/d |
Skrobia | b/d | b/d |
Laktoza | b/d | b/d |
Tłuszcze
Kakao 16% (proszek) | kakao niesłodzone | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Tłuszcz | 13.70 g | 13.70 g |
Tłuszcze nasycone | 8.69 g | 8.69 g |
Tłuszcze nienasycone | 5.01 g | 5.01 g |
Tłuszcze jednonasycone | 4.57 g | 4.57 g |
Tłuszcze wielonasycone | 0.44 g | 0.44 g |
Tłuszcze trans | b/d | b/d |
Cholesterol | 0.00 mg | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na kakao
Kakao 16% (proszek) | kakao niesłodzone | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Witamina A | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.12 mg | 0.12 mg |
Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina C | 0.00 mg | 0.00 mg |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | 0.10 mg | 0.10 mg |
Retinol | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.08 mg | 0.08 mg |
Ryboflawina | 0.24 mg | 0.24 mg |
Niacyna | 2.19 mg | 2.19 mg |
Foliany | 32.00 µg (mcg) | 32.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na kakao
Kakao 16% (proszek) | kakao niesłodzone | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Sód | 21.00 mg | 21.00 mg |
Potas | 1524.00 mg | 1524.00 mg |
Wapń | 128.00 mg | 128.00 mg |
Fosfor | 734.00 mg | 734.00 mg |
Magnez | 499.00 mg | 499.00 mg |
Żelazo | 13.86 mg | 13.86 mg |
Cynk | 6.81 mg | 6.81 mg |
Miedź | 3.79 mg | 3.79 mg |
Mangan | b/d | b/d |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1097878/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
Alergie w kakao
- brak danych
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z kakao
Przepisy z kakao
-
Deser z wiśniami
Wiśnie to pyszne i bardzo zdrowe owoce, które świetnie sprawdzają się jako samodzielna przekąska, a także składnik wielu deserów. Najlepiej …
5 min łatwy 1 258 kcal -
Deser sułtański
Deser sułtański to pomysł na prosty, domowy deser, który smakuje pyszne i wykwintnie niczym z najlepszej cukierni. Mimo że może …
25 min łatwy 2 985 kcal -
Babeczki z masłem orzechowym
Babeczki z masłem orzechowym to doskonały pomysł na deser. Domowe wypieki warto podać jako dodatek do kawy i herbaty. Smaczne …
30 + 25 min łatwy 10 344 kcal -
Skubaniec z wiśniami
Skubaniec z wiśniami to doskonała propozycja na deser. Placek z wiśniami koniecznie podaj z dodatkiem kawy i herbaty. Pyszne ciasto …
30 + 40 min łatwy 10 455 kcal -
Skubaniec cioci Krysi
Skubaniec cioci Krysi to doskonała propozycja na deser przygotowany w domu. Ciasto możesz podać z dodatkiem kawy lub herbaty podczas …
30 + 40 min łatwy 20 296 kcal
-
Skubaniec ze śliwkami
Skubaniec ze śliwkami to doskonała propozycja na dodatek do kawy lub herbaty. Najlepsze ciasto, które przygotujesz samodzielnie w domu, doskonale …
30 + 35 min łatwy 15 348 kcal -
Ciasto królewiec
Ciasto królewiec to doskonały pomysł na smaczny dodatek do kawy i herbaty. Placek miodowy z biszkoptem oraz z budyniem świetnie …
120 + 55 min łatwy 20 434 kcal -
Kruszaniec
Ciepły i pachnący kruszaniec to prawdziwy rarytas dla smakoszy domowych wypieków. Ciasto kruszaniec znany również jako placek z owocami zyskuje …
60 + 50 min łatwy 10 158 kcal -
Ciasto węgierskie
Ciasto węgierskie to doskonały pomysł na pyszne ciasto czekoladowe z kremem, wiśniami i z galaretką. Kostka węgierska z wiśniami świetnie …
60 + 30 min łatwy 15 -
Tort czekoladowy z wiśniami i serkiem mascarpone
Tort czekoladowy z wiśniami i serkiem mascarpone to doskonała propozycja na pyszny tort urodzinowy. Ciasto warto podać z dodatkiem kawy …
60 + 30 min łatwy 20 379 kcal -
Placek słonecznikowy
Placek słonecznikowy to doskonała propozycja na słodką przekąskę. Proste ciasto ze słonecznikiem prażonym warto podać jako dodatek do kawy lub …
60 + 30 min łatwy 15 525 kcal
-
Chatka z piernika
Chatka z piernika to doskonała pozycja na ozdobę na święta Bożego Narodzenia. W dalszej części dowiesz się jak krok po …
60 + 15 min łatwy 10 533 kcal -
Szyszki z płatkami czekoladowymi
Na święta pasują idealnie – szyszki z płatkami czekoladowymi. Ten czekoladowy deser prezentuje się cudownie. Zobacz, jak zrobić szyszki z …
40 min łatwy 6 417 kcal -
Ciasto z colą
Ciasto z colą to doskonała opcja na pyszny wypiek, który doskonale sprawdzi się na co dzień. Jest proste, a przy …
45 + 50 min średni 10 413 kcal -
Babka trójkolorowa
Babka trójkolorowa to niezwykle smaczne ciasto, które sprawdzi się, gdy nie przepadasz za zbyt długim siedzeniem w kuchni. Smakuje fantastycznie …
45 + 45 min trudny 10 -
Deser z bananami i kakao
Deser z bananami i kakao to świetna opcja, jeśli kochasz słodkości, ale chcesz zdrowo się odżywiać. Ten deser jest lekki, …
15 + 10 min średni 2 355 kcal
-
Babeczki kopiec kreta
To są najlepsze babeczki! Babeczki kopiec kreta to mini wersja tradycyjnego, znanego ciasta. Zobacz, jak zrobić babeczki kopiec kreta – …
60 + 30 min średni 80 79 kcal -
Sernik z czekoladowym spodem
Masz ochotę na słodki deser, który szybko przygotujesz w swoim domu? Mam dla Ciebie przepis na sernik z czekoladowym spodem. …
60 + 45 min łatwy 10 343 kcal -
Ciasto z ciepłymi lodami
Ciasto z ciepłymi lodami to niezwykle ciekawy wypiek, który na pewno przypadnie Ci do gustu, jeśli kochasz nietuzinkowe potrawy. Jest …
30 + 35 min średni 10 -
Rogale z czekoladą
Rogale z czekoladą to doskonała opcja dla wszystkich miłośników słodyczy. Są proste w przygotowaniu, ale naprawdę smaczne. Idealne na podwieczorek, …
20 + 15 min średni 10 318 kcal -
Ciasto z jednego jajka
Czekoladowe ciasto z jednego jajka to idealny pomysł do kawy. To łatwe ciasto jest również bardzo szybkie w przygotowaniu. Potrzebujesz …
20 + 60 min łatwy 10 278 kcal -
Czekolada na gorąco
Za oknem ciemno i zimno, a Ty marzysz o pysznym rozgrzewającym napoju, który rozgrzeje również Twoje serce? To znak, że …
5 + 10 min łatwy 2
-
Kopiec kreta z mascarpone
Kopiec kreta z mascarpone doskonały pomysł na pyszne ciasto, które warto przygotować jako słodki poczęstunek na spotkania rodzinne. Kopiec kreta …
60 + 50 min łatwy 15 -
Babeczki czekoladowo bananowe
Babeczki czekoladowo bananowe to doskonały pomysł na dodatek do kawy lub herbaty. Babeczki warto podać jako słodką przekąskę dla dzieci …
30 + 20 min łatwy 20 -
Muffinki jogurtowe z czekoladą
Muffinki jogurtowe z czekoladą to doskonały pomysł na smaczną przekąskę dla dzieci i dorosłych. Szybkie w przygotowaniu muffinki warto podać …
30 + 25 min łatwy 10 256 kcal -
Biszkopt kakaowy z 3 jaj
Biszkopt kakaowy z 3 jaj to doskonała propozycja na bazę do przygotowania pysznych deserów. Pyszny, domowy biszkopt świetnie sprawdzi się …
25 + 30 min łatwy 10 -
Wafle przekładane masą z mleka w proszku
Wafle przekładane masą z mleka w proszku to doskonała propozycja na smaczny deser. Domowe wafle warto podać jako dodatek do …
20 min łatwy 10
-
Babka ucierana z kakao
Babka ucierana z kakao to świetny pomysł na pyszne, ale również szybkie i łatwe w przygotowaniu ciasto. Jest bardzo smaczna …
30 + 40 min - 6 421 kcal -
Tort czekoladowy z owocami
Tort czekoladowy z owocami to doskonały pomysł na tort z kremem i z owocami leśnymi dla dzieci i dorosłych. Tort …
60 + 50 min łatwy 15 -
Tiramisu w pucharkach
Tiramisu w pucharkach to doskonały pomysł na smaczny deser do popołudniowej kawy. Najlepsze tiramisu z mascarpone bardzo podać jaką słodką …
30 min łatwy 2 874 kcal -
Deser z ricotty
Deser z ricotty to doskonała opcja dla wszystkich miłośników prostych, domowych słodkości. Przygotujesz go w kilka chwil z prostych, łatwodostępnych …
15 min średni 4 447 kcal -
Sernik cielaczek
Sernik cielaczek z serem z wiaderka to doskonały pomysł na smaczne ciasto wielkanocne. Sernik z ciastem czekoladowym na oleju warto …
30 + 55 min łatwy 20