Kabaczek - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Warzywa

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w kabaczku oraz jakie alergie mogą powodować.
Kabaczek - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze kabaczka - tabela

Energia i białka

kabaczek
na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w kabaczku
Białko 1.21 g
Fenyloalanina 0.04 mg

Węglowodany w kabaczku

kabaczek
na 100 g
Węglowodany 3.11 g
Węglowodany przyswajalne 2.11 g
Błonnik (nieprzyswajalne) 1.00 g
Sacharoza (cukier) 0.05 g
Glukoza 1.07 g
Fruktoza 1.38 g
Skrobia 0.00 g
Laktoza 0.00 g
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

kabaczek
na 100 g
Tłuszcz 0.32 g
Tłuszcze nasycone 0.22 g
Tłuszcze nienasycone 0.10 g
Tłuszcze jednonasycone 0.01 g
Tłuszcze wielonasycone 0.09 g
Tłuszcze trans 0.00 g
Cholesterol 0.00 mg

Witaminy w przepisie na kabaczka

kabaczek
na 100 g
Witamina A 10.00 µg (mcg)
Witamina B6 0.16 mg
Witamina B12 0.00 µg (mcg)
Witamina C 17.90 mg
Witamina D 0.00 µg (mcg)
Witamina E 0.12 mg
Retinol 0.00 µg (mcg)
Tiamina 0.05 mg
Ryboflawina 0.09 mg
Niacyna 0.45 mg
Foliany 24.00 µg (mcg)
Beta karoten 120.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na kabaczka

kabaczek
na 100 g
Sód 8.00 mg
Potas 261.00 mg
Wapń 16.00 mg
Fosfor 38.00 mg
Magnez 18.00 mg
Żelazo 0.37 mg
Cynk 0.32 mg
Miedź 0.05 mg
Mangan 0.18 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169291/nutrients

Alergie w kabaczku

  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z kabaczkiem

Przepisy z kabaczkiem

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto