Groszek konserwowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w groszku konserwowym oraz jakie alergie mogą powodować.
Groszek konserwowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Warzywa

Wartości odżywcze groszku konserwowego - tabela

Energia i białka

Groszek zielony konserwowygroszek konserwowy
na 100 gna 100 g
Białko3.09 g3.09 g
Fenyloalanina0.11 mg0.11 mg

Węglowodany w groszku konserwowym

Groszek zielony konserwowygroszek konserwowy
na 100 gna 100 g
Węglowodany9.25 g9.25 g
Węglowodany przyswajalne7.25 g7.25 g
Błonnik (nieprzyswajalne)2.00 g2.00 g
Sacharoza (cukier)b/db/d
Glukozab/db/d
Fruktozab/db/d
Skrobiab/db/d
Laktozab/db/d
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

Groszek zielony konserwowygroszek konserwowy
na 100 gna 100 g
Tłuszcz0.27 g0.27 g
Tłuszcze nasycone0.12 g0.12 g
Tłuszcze nienasycone0.15 g0.15 g
Tłuszcze jednonasycone0.02 g0.02 g
Tłuszcze wielonasycone0.13 g0.13 g
Tłuszcze trans0.00 g0.00 g
Cholesterol0.00 mg0.00 mg

Witaminy w przepisie na groszek konserwowy

Groszek zielony konserwowygroszek konserwowy
na 100 gna 100 g
Witamina A22.00 µg (mcg)22.00 µg (mcg)
Witamina B60.10 mg0.10 mg
Witamina B120.00 µg (mcg)0.00 µg (mcg)
Witamina C11.50 mg11.50 mg
Witamina D0.00 µg (mcg)0.00 µg (mcg)
Witamina Eb/db/d
Retinol0.00 µg (mcg)0.00 µg (mcg)
Tiamina0.10 mg0.10 mg
Ryboflawina0.07 mg0.07 mg
Niacyna0.69 mg0.69 mg
Foliany29.00 µg (mcg)29.00 µg (mcg)
Beta karoten433.00 µg (mcg)433.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na groszek konserwowy

Groszek zielony konserwowygroszek konserwowy
na 100 gna 100 g
Sód254.00 mg254.00 mg
Potas122.00 mg122.00 mg
Wapń15.00 mg15.00 mg
Fosfor54.00 mg54.00 mg
Magnez15.00 mg15.00 mg
Żelazo1.20 mg1.20 mg
Cynk0.65 mg0.65 mg
Miedź0.10 mg0.10 mg
Mangan0.27 mg0.27 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170014/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170014/nutrients

Alergie w groszku konserwowym

  • brak danych
  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z groszkiem konserwowym

Przepisy z groszkiem konserwowym

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z groszkiem konserwowym

sałatka gyros kcal, sałatka warzywna kcal, sałatka jarzynowa kcal
Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto