Groszek konserwowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Warzywa

Wartości odżywcze groszku konserwowego - tabela
Energia i białka
Groszek zielony konserwowy | groszek konserwowy | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w groszku konserwowym | |
Białko | 3.09 g | 3.09 g |
Fenyloalanina | 0.11 mg | 0.11 mg |
Węglowodany w groszku konserwowym
Groszek zielony konserwowy | groszek konserwowy | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Węglowodany | 9.25 g | 9.25 g |
Węglowodany przyswajalne | 7.25 g | 7.25 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 2.00 g | 2.00 g |
Sacharoza (cukier) | b/d | b/d |
Glukoza | b/d | b/d |
Fruktoza | b/d | b/d |
Skrobia | b/d | b/d |
Laktoza | b/d | b/d |
Tłuszcze
Groszek zielony konserwowy | groszek konserwowy | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Tłuszcz | 0.27 g | 0.27 g |
Tłuszcze nasycone | 0.12 g | 0.12 g |
Tłuszcze nienasycone | 0.15 g | 0.15 g |
Tłuszcze jednonasycone | 0.02 g | 0.02 g |
Tłuszcze wielonasycone | 0.13 g | 0.13 g |
Tłuszcze trans | 0.00 g | 0.00 g |
Cholesterol | 0.00 mg | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na groszek konserwowy
Groszek zielony konserwowy | groszek konserwowy | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Witamina A | 22.00 µg (mcg) | 22.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.10 mg | 0.10 mg |
Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina C | 11.50 mg | 11.50 mg |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | b/d | b/d |
Retinol | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.10 mg | 0.10 mg |
Ryboflawina | 0.07 mg | 0.07 mg |
Niacyna | 0.69 mg | 0.69 mg |
Foliany | 29.00 µg (mcg) | 29.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 433.00 µg (mcg) | 433.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na groszek konserwowy
Groszek zielony konserwowy | groszek konserwowy | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Sód | 254.00 mg | 254.00 mg |
Potas | 122.00 mg | 122.00 mg |
Wapń | 15.00 mg | 15.00 mg |
Fosfor | 54.00 mg | 54.00 mg |
Magnez | 15.00 mg | 15.00 mg |
Żelazo | 1.20 mg | 1.20 mg |
Cynk | 0.65 mg | 0.65 mg |
Miedź | 0.10 mg | 0.10 mg |
Mangan | 0.27 mg | 0.27 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170014/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170014/nutrients
Alergie w groszku konserwowym
- brak danych
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z groszkiem konserwowym
Przepisy z groszkiem konserwowym
-
Zimne nóżki z kurczaka
Zimne nóżki z kurczaka to doskonała propozycja na danie na imprezę. Smaczne zimne nóżki drobiowe świetnie sprawdzą się również podczas …
30 min łatwy 10 -
Galaretki drobiowe
Galaretki drobiowe to doskonały pomysł na pyszne danie na święta Wielkanocne. Najlepsza galaretka drobiowa świetnie sprawdzi się również jako przystawka …
30 min łatwy 10 214 kcal -
Szczupak w galarecie
Przepis na szczupaka w galarecie to tradycyjny pomysł na danie na święta. Idealnie wzbogaci stół w wigilijny w przystawkę na …
20 + 50 min łatwy 12 152 kcal -
Makaron z groszkiem
Makaron z groszkiem z puszki to świetne rozwiązanie, jeśli potrzebujesz szybkiego i sycącego dania. To idealne połączenie groszku, śmietanki, przypraw …
20 min łatwy 4 797 kcal -
Galaretki z golonki
Galaretki z golonki, to danie, które się lubi albo nienawidzi. Jeśli nigdy nie próbowałeś galarety z mięsa wieprzowego, koniecznie poznaj …
30 + 60 min łatwy 5
-
Węgorz w galarecie
Węgorz w galarecie to bardzo dobry pomysł na pyszną przekąskę dla całej rodziny. Smaczny węgorz sprawdzi się podany także podczas …
15 + 60 min łatwy 10 152 kcal -
Galareta z rosołu
Galareta z rosołu to bardzo dobry pomysł na wykorzystanie ugotowanego bulionu warzywnego lub mięsnego. Domowa galareta będzie idealnym dodatkiem do …
20 + 10 min łatwy 10 64 kcal -
Żołądki w galarecie
Żołądki w galarecie to bardzo dobry pomysł na pyszny domowy dodatek do wódki podczas spotkania ze znajomymi. Żołądki gotowane sprawdzą …
10 + 40 min łatwy 10 318 kcal -
Jajko w galarecie
Jajko w galarecie to bardzo dobry pomysł na pyszny dodatek do pieczywa dla całej rodziny. Jajka w galarecie podać można …
20 + 30 min łatwy 10 -
Ryba w galarecie z ryby mrożonej
Ryba w galarecie z ryby mrożonej to bardzo dobry pomysł na pyszny dodatek do chleba dla całej rodziny. Smaczna ryba …
20 + 30 min łatwy 10 160 kcal -
Galareta z indyka
Galareta z indyka to bardzo dobry pomysł na pyszny dodatek do chleba dla całej rodziny. Drobiowa galaretka to tradycyjna przekąska …
10 + 40 min łatwy 10
-
Galareta z nóżek wieprzowych
Galareta z nóżek wieprzowych to bardzo dobry pomysł na pyszną przekąskę dla całej rodziny. Najlepsza galareta sprawdzi się idealnie jako …
20 + 180 min łatwy 10 103 kcal -
Galart ze stópek
Galart ze stópek to bardzo dobry pomysł na pyszną przekąskę dla całej rodziny. Sprawdzony przepis pozwoli na przygotowanie udanego dania. …
20 + 180 min łatwy 10 125 kcal -
Galart z kurczaka
Galart z kurczaka to bardzo dobry pomysł na pyszną przekąskę dla całej rodziny. Najlepszy galart podać można także na święta …
20 + 180 min łatwy 10 -
Galart drobiowy
Galart drobiowy to bardzo dobry pomysł na pyszną przekąskę dla całej rodziny. Galart wykonać można z różnego rodzaju mięsa drobiowego. …
20 + 120 min łatwy 10 -
Galart wieprzowy
Galart wieprzowy to bardzo dobry pomysł na pyszną przekąskę dla całej rodziny. Przystawka z dodatkiem gotowanych warzyw podawana jest najczęściej …
20 + 180 min łatwy 10
-
Galareta z kurczaka
Galareta z kurczaka to dobry pomysł na pyszną przekąskę. Smaczna galareta z kurczaka jest doskonała na kolację lub przekąskę podczas …
30 + 60 min łatwy 6 290 kcal -
Galat
Galat to tradycyjny, domowy przepis na przekąskę z czasów PRL. Galareta z nóżek wieprzowych była mocno popularna w tych czasach …
30 + 30 min łatwy 8 -
Sałatka olivier
Sałatka olivier to nieco odmieniona wersja sałatki jarzynowej. Jest równie smaczna, a nawet bardziej odżywcza. To dlatego, że zawiera dodatek …
45 + 30 min łatwy 4 428 kcal -
Tymbaliki wieprzowe
Tymbaliki wieprzowe to bardzo dobry pomysł na pyszny dodatek do kolacji. Wieprzową galaretę podać można także jako śniadanie lub zakąskę …
20 + 90 min łatwy 10 -
Tymbaliki z kurczaka
Tymbaliki z kurczaka to bardzo dobry pomysł na pyszną przekąskę. Galareta z kurczaka jest doskonała na kolację lub jako przekąska …
20 + 20 min łatwy 10 142 kcal -
Sałatka z ryżem i jajkiem
Sałatka z ryżem i jajkiem to pomysł na szybki i pożywny lunch w ciągu dnia, a nawet na przekąskę na …
20 + 10 min łatwy 6 142 kcal
-
Sałatka z pora i jajek i kukurydzy
Sałatka z pora jajek i kukurydzy to pomysł na szybki i pożywny lunch w ciągu dnia. Po takiej propozycji pozostaniesz …
20 + 10 min łatwy 4 -
Sałatka z porem i jajkami
Sałatka z porem i jajkami to pomysł na szybki i pożywny lunch w ciągu dnia. Po takiej propozycji pozostaniesz lekki, …
20 + 10 min łatwy 4 -
Chakalaka
Chakalaka to bardzo dobry pomysł na pyszne danie warzywne, które podać można jako samodzielny posiłek lub jako dodatek do obiadu …
15 + 20 min łatwy 6 248 kcal -
Galareta drobiowa
Galareta drobiowa to bardzo dobry pomysł na pyszny galert drobiowy z żelatyną. Drobiowa galaretka sprawdzi się na imprezę oraz jako …
20 + 20 min łatwy 10 327 kcal -
Zapiekanka z puree ziemniaczanym i mięsem mielonym
Zapiekanka z puree ziemniaczanym i mięsem mielonym to świetny pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Zapiekanka może zostać przygotowana …
20 + 75 min łatwy 5
-
Rigatoni
Rigatoni to bardzo dobry pomysł na pyszny makaron z sosem pomidorowym i mięsem mielonym. Sos do makaronu jest bogatszą wersją …
20 + 40 min łatwy 10 -
Sałatka jarzynowa z porem
Sałatka jarzynowa z porem to doskonały pomysł na smaczną przekąskę, którą możesz podać podczas spotkań rodzinnych jako dodatek na szwedzki …
20 + 30 min łatwy 10 192 kcal -
Sałatka jarzynowa bez majonezu
Sałatka jarzynowa bez majonezu z ogórkiem kiszonym to doskonała propozycja na fit sałatkę. Będzie ona stanowiła doskonały propozycje na dodatek, …
20 + 30 min łatwy 10 117 kcal -
Marchewka z groszkiem
Pyszna marchewka z groszkiem na ciepło to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu dodatek, który idealnie …
15 + 30 min łatwy 4 85 kcal -
Sałatka z fasolki szparagowej i jajek
Sałatka z fasolki szparagowej i jajek to idealne rozwiązanie na typowo letni posiłek. Całość jest niezwykle lekka, a przy tym …
15 + 10 min łatwy 6